L'hiver fait rage sur votre peau et les fringales de Noël lui ont donné le coup de grâce ? Non seulement le froid humide ou sec n'est pas un bon allié pour la peau qui a souvent tendance à se dessécher ou pire encore à rougir et se fissurer, mais certainement les dîners abondants ou les déjeuners interminables pendant les vacances, accompagnés de quelques verres de vin en plus, peut-être des aliments légèrement plus gras et beaucoup de caféine, l'ont aggravé, rendant l'épiderme terne et plein d'imperfections. On se retrouve donc même pas en plein hiver à devoir réparer les dégâts causés par les péchés de gourmandise et les mauvais vices des derniers jours de l'année.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux
L'hiver fait rage sur le vôtre peau et les beuveries de Noël lui ont-elles donné le coup de grâce ? Non seulement le froid humide ou sec n'est pas un bon allié pour la peau qui a souvent tendance à se dessécher ou pire encore à rougir et se fissurer, mais certainement les dîners abondants ou les déjeuners interminables pendant les vacances, accompagnés de quelques verres de vin en plus, peut-être des aliments légèrement plus gras et beaucoup de caféine, ont tout aggravé rendre l'épiderme terne et plein d'imperfections. On se retrouve donc même pas en plein hiver à devoir réparer les dégâts causés par les péchés de gourmandise et les mauvais vices des derniers jours de l'année.
Et puis voyons quelques faites-le vous-même pour que la peau retrouve son éclat et sa douceur naturels quelles que soient les crèmes et lotions hydratantes que nous vous conseillons d'utiliser uniquement si vous connaissez bien les ingrédients et la naturalité (lire notre guide de l'éco-cosmétique)
1) Régime végétarien
Ce qu'il faut après avoir abusé de la nourriture pendant les vacances est juste dieta vegetariana pour rééquilibrer et détoxifier notre corps et par conséquent la peau notamment celle du visage. En effet, non seulement une alimentation végétarienne est bonne pour les reins en rendant le travail moins difficile, mais elle apporte de nombreux bienfaits pour notre santé. Dès lors, un consommation quotidienne de fruits et légumes frais et en saison, de légumineuses et de céréales, contenant de nombreuses fibres, il nous aidera à expulser les toxines, à augmenter notre taux de vitamines et à garantir un meilleur fonctionnement de l'intestin nécessaire si l'on veut avoir une peau saine et éclatante.
2) Arrêtez les vieux vices
Nous savons tous que les coupables d'une mauvaise santé sont souvent alcool, caféine et tabac. Tout comme s'enivrer, boire une grande quantité de tasses de café provoque une déshydratation sévère de la peau le rendant sec et souvent terne. Pire si on ajoute le fumer. Arrêtez de fumer c'est déjà un grand pas si vous souhaitez retrouver une peau plus jeune et plus ferme. Alors que pour remédier à l'abus d'alcool pendant les vacances, ça suffit boire beaucoup d'eau pour mieux réhydrater l'organisme si tisanes purifiantes par exemple al fenouil qui aide à restaurer les fonctions de l'estomac et à remplacer le café par thé vert excellent à boire grâce à ses propriétés purifiantes et détoxifiantes.
3) Gommages et Masques
Si les aliments lourds et encore une fois l'alcool ont rendu la peau de votre visage plus grasse que d'habitude et surtout avec quelques boutons en plus, il est temps de transformer la salle de bain en ferme de beauté entièrement naturelle. Procurez-vous simplement les bons ingrédients et prenez du temps pour vous.
Ce dont vous avez besoin pour commencer est un gommage à l'avoine doux mais efficace (1 cuillère de flocons d'avoine, miel et une demi-cuillère à café de jus de citron). à étaler sur le visage en insistant sur les parties habituellement les plus grasses : menton, nez et front. Rincez abondamment à l'eau tiède et vous vous sentirez déjà plus léger.
Après avoir lissé la peau avec le gommage, il est temps de la réhydrater en la purifiant avec un bon masque au yaourt blanc et au miel (un demi pot de yaourtvous un demi-verre de miel) laisser agir au moins un quart d'heure et rincer délicatement le masque à l'eau tiède. Le visage paraîtra immédiatement plus doux et plus propre.
4) Massage rééquilibrant et purifiant
Masques e frotter cependant, parfois ils ne suffisent pas à revitaliser la peau qui a été traumatisée à la fois par le stress causé par les vacances mais aussi par celui accumulé lors de longues journées de travail.
Et puis peut-être convient-il d'intervenir avec un bon massage. Par exemple huile de sésame il est excellent pour équilibrer et hydrater la peau. Très riche en acide linoléique, aux propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antioxydantes, c'est une panacée pour éliminer les impuretés, pour hydrater la peau mais surtout pour le détendre et éliminer les signes de fatigue.
Si, d'autre part, vous avez besoin de quelque chose qui sert également un purifier la peau alors vous pouvez essayer l'huile de lavande qui a des propriétés antiseptiques et aide à éliminer les bactéries des pores de la peau. Ajoutez simplement quelques gouttes à votre crème de jour visage ou corps et massez doucement.
5) Et enfin… une longue marche
Et après avoir pris soin de la peau avec une bonne alimentation et avec toutes les astuces naturelles, évidemment une belle promenade au soleil permet non seulement d'expulser les toxines accumulées à l'air libre, mais nous fera acheter une bonne quantité de Vitamine D avec toutes ses des effets bénéfiques conséquents non seulement sur la peau mais surtout sur notre corps.
Gloria Mastrantonio
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