O inverno está furioso em sua pele e as farras de Natal lhe deram o golpe de misericórdia? Não só o frio húmido ou seco não é um bom aliado para a pele que muitas vezes tende a secar ou pior ainda a avermelhar e gretar, mas certamente os jantares abundantes ou almoços intermináveis durante as férias, acompanhados por mais alguns copos de vinho, talvez alimentos um pouco mais gordurosos e muita cafeína, pioraram, tornando a epiderme opaca e cheia de imperfeições. Assim, não nos encontramos nem no meio do inverno tendo que remediar os danos causados pelos pecados da gula e os maus vícios dos últimos dias do ano.
Não guarde o abacate assim: é perigoso
O inverno está furioso com o seu couro e as farras de Natal lhe deram o golpe de misericórdia? Não só o frio húmido ou seco não é um bom aliado para a pele que muitas vezes tende a secar ou pior ainda a avermelhar e gretar, mas certamente os jantares abundantes ou almoços intermináveis durante as férias, acompanhados por mais alguns copos de vinho, talvez alimentos um pouco mais gordurosos e muita cafeína, pioraram tudo tornando a epiderme opaca e cheia de imperfeições. Assim, não nos encontramos nem no meio do inverno tendo que remediar os danos causados pelos pecados da gula e os maus vícios dos últimos dias do ano.
E então vamos ver alguns faça você mesmo remedio para que a pele recupere seu brilho e suavidade naturais, independentemente de cremes e loções hidratantes que recomendamos usar apenas se você realmente conhece os ingredientes e a naturalidade (leia nosso guia de eco-cosméticos)
1) Dieta Vegetariana
O que é preciso depois de abusar com comida durante as férias é justo dieta vegetariana para reequilibrar e desintoxicar o nosso corpo e consequentemente a pele principalmente a do rosto. Na verdade, uma dieta vegetariana não só é boa para os rins, tornando o trabalho menos difícil, mas traz inúmeros benefícios para a nossa saúde. Daí, um consumo diário de frutas e legumes frescos e na época, de leguminosas e cereais, contendo muitas fibras, vai ajudar-nos a expelir toxinas, a aumentar o nosso nível de vitaminas e a garantir um melhor funcionamento do intestino necessário para ter uma pele saudável e radiante.
2) Pare com os velhos vícios
Todos nós sabemos que os culpados de problemas de saúde são muitas vezes álcool, cafeína e tabagismo. Assim como ficar bêbado, beber uma grande quantidade de xícaras de café faz com que um desidratação grave da pele tornando-o seco e muitas vezes maçante. Pior se adicionarmos o fumar. Parar de fumar já é um grande passo se você quiser recuperar uma pele mais jovem e firme. Enquanto para remediar o abuso de álcool durante as férias, isso é o suficiente beber muita água para reidratar melhor o corpo se purificar chás de ervas, por exemplo, al Finocchio que ajuda a restaurar as funções do estômago e substituir o café por chá verde excelente para beber graças às suas propriedades purificantes e desintoxicantes.
3) Esfoliantes e Máscaras
Se alimentos pesados e mais uma vez o álcool deixaram a pele do seu rosto mais oleosa do que o normal e especialmente com mais algumas espinhas, é hora de transformar o banheiro em um fazenda de beleza natural. Basta obter os ingredientes certos e ter algum tempo para nós mesmos.
O que você precisa para começar é uma esfoliação de aveia suave, mas eficaz (1 colher de aveia, mel e meia colher de chá de suco de limão). para espalhar no rosto insistindo nas partes geralmente mais gordas: queixo, nariz e testa. Enxágue bem com água morna e você já se sentirá mais leve.
Depois de alisar a pele com a esfoliação, é hora de reidratá-la purificando-a com um bom iogurte branco e máscara de mel (meio pote de iogurtevocê meio copo de mel) deixe agir por pelo menos um quarto de hora e lave a máscara suavemente com água morna. O rosto ficará imediatamente mais macio e limpo.
4) Massagem Reequilibrante e Purificadora
Máscaras e esfregar no entanto, às vezes não são suficientes para revitalizar a pele que foi traumatizada tanto pelo estresse causado pelas férias, mas também pelo acumulado durante as longas jornadas de trabalho.
E então talvez seja apropriado intervir com uma boa massagem. Por exemplo óleo de gergelim é excelente para equilibrar e hidratar a pele. Muito rico em ácido linoleico, com propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e antioxidantes, é uma panaceia para eliminar as impurezas, hidratar a pele mas sobretudo para relaxá-lo e eliminar os sinais de fadiga.
Se, por outro lado, você precisa de algo que também sirva a um purificar a pele então você pode experimentar o óleo de lavanda que tem propriedades anti-sépticas e ajuda a eliminar as bactérias dos poros da pele. Basta adicionar algumas gotas ao creme de dia para o rosto ou corpo e massagear suavemente.
5) E finalmente… uma longa caminhada
E depois de cuidar da pele com uma boa alimentação e com todos os truques naturais, obviamente uma boa caminhada ao sol ajuda não só a expulsar as toxinas acumuladas ao ar livre, mas também nos fará comprar uma boa quantidade de Vitamina D com todas as suas consequentes efeitos benéficos não só na pele, mas sobretudo no nosso corpo.
Glória Mastrantonio
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