¿El invierno hace estragos en tu piel y las borracheras navideñas le han dado el golpe de gracia? No sólo el frío húmedo o seco no es un buen aliado para la piel que muchas veces tiende a resecarse o peor aún a enrojecerse y agrietarse, sino sin duda las copiosas cenas o interminables comidas durante las vacaciones, acompañadas de unas copas más de vino, tal vez los alimentos un poco más grasos y mucha cafeína lo empeoraron, dejando la epidermis opaca y llena de imperfecciones. Así que no nos encontramos ni en pleno invierno teniendo que remediar los daños causados por los pecados de la gula y los malos vicios de los últimos días del año.
No guardes el aguacate así: es peligroso
lainvierno está furioso en el tuyo piel ¿Y las borracheras navideñas le dieron el tiro de gracia? No sólo el frío húmedo o seco no es un buen aliado para la piel que muchas veces tiende a resecarse o peor aún a enrojecerse y agrietarse, sino sin duda las copiosas cenas o interminables comidas durante las vacaciones, acompañadas de unas copas más de vino, tal vez los alimentos un poco más grasos y mucha cafeína empeoraron todo haciendo la epidermis opaca y llena de imperfecciones. Así que no nos encontramos ni en pleno invierno teniendo que remediar los daños causados por los pecados de la gula y los malos vicios de los últimos días del año.
Y luego vamos a ver algunos hágalo usted mismo remedio para que la piel recupere su luminosidad y suavidad natural independientemente de las cremas y lociones hidratantes que te recomendamos utilizar solo si conoces bien los ingredientes y la naturalidad (lee nuestra guía de ecocosmética)
1) Dieta Vegetariana
Lo que se necesita después de abusar con la comida durante las vacaciones es justo Dieta vegetariana para reequilibrar y desintoxicar nuestro organismo y en consecuencia la piel en especial la del rostro. De hecho, una dieta vegetariana no solo es buena para los riñones haciéndolos menos difíciles de trabajar, sino que aporta numerosos beneficios a nuestra salud. Por lo tanto, un consumo diario de frutas y verduras frescas y en temporada, de legumbres y cereales, al contener muchas fibras, nos ayudará a expulsar toxinas, a aumentar nuestro nivel de vitaminas y a garantizar un mejor funcionamiento del intestino necesario si se quiere tener una piel sana y radiante.
2) Detener los viejos vicios
Todos sabemos que los culpables de la mala salud a menudo son alcohol, cafeina y tabaco. Al igual que emborracharse, beber una gran cantidad de tazas de café hace que uno deshidratación severa de la piel haciéndolo seco y a menudo opaco. Peor si le sumamos el fumar. Dejar de fumar ya es un gran paso si quieres recuperar una piel más joven y firme. Mientras que para remediar el abuso de alcohol durante las vacaciones, eso es suficiente Bebe mucha agua para rehidratar mejor el cuerpo si depurativas infusiones por ejemplo al hinojo que ayuda a restaurar las funciones estomacales, y reemplaza el café con te’ verde excelente para beber gracias a sus propiedades depurativas y desintoxicantes.
3) Exfoliantes y Mascarillas
Si las comidas pesadas y una vez más el alcohol te han dejado la piel del rostro más grasa de lo habitual y sobre todo con algunos granitos más, es hora de convertir el baño en un granja de belleza totalmente natural. Simplemente obtenga los ingredientes correctos y tómese un tiempo para nosotros mismos.
Lo que necesita para comenzar es un exfoliante de avena suave pero efectivo (1 cuchara de avena, miel y media cucharadita de jugo de limon). extender sobre el rostro insistiendo en las partes habitualmente más gordas: barbilla, nariz y frente. Enjuague bien con agua tibia y ya se sentirá más ligero.
Después de alisar la piel con el exfoliante, llega el momento de rehidratarla purificándola con una buena mascarilla blanca de yogur y miel (medio tarro de yogurtu medio vaso de miel) dejar actuar durante al menos un cuarto de hora y enjuagar la mascarilla suavemente con agua tibia. El rostro aparecerá inmediatamente más suave y limpio.
4) Masaje Reequilibrante y Purificante
Máscaras e fregar sin embargo, en ocasiones no son suficientes para revitalizar la piel traumatizada tanto por el estrés que provocan las vacaciones como por el acumulado durante las largas jornadas laborales.
Y entonces quizás convenga intervenir con un buen masaje. Por ejemplo aceite de sésamo es excelente para equilibrar e hidratar la piel. Muy rico en ácido linoleico, con propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes, es una panacea para eliminar las impurezas, para hidratar la piel pero sobre todo para relajarlo y eliminar los signos de cansancio.
Si por el contrario necesitas algo que también te sirva purificar la piel entonces puedes probar el aceite de lavanda que tiene propiedades antisépticas y ayuda a eliminar las bacterias de los poros de la piel. Simplemente agregue unas gotas a su crema de día para la cara o el cuerpo y masajee suavemente.
5) Y finalmente… un largo paseo
Y después de cuidar la piel con una buena alimentación y con todos los trucos naturales, evidentemente un agradable paseo al sol ayuda no sólo a expulsar las toxinas acumuladas al aire libre, sino que nos hará comprar una buena cantidad de Vitamina D con todos sus los consiguientes efectos beneficiosos no solo sobre la piel sino sobre todo sobre nuestro organismo.
gloria mastrantonio
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