Lactancia materna: las reglas para hacerlo bien y con serenidad

¿Cómo amamantar correctamente y de la forma más tranquila posible?

No guardes el aguacate así: es peligroso

Si hay una cosa tan bella o más que una embarazo, eso es amamantar. Ritual mágico, profusión constante de amor y paciencia, el tierno apego de un frugoletto que necesita comida y calor. Esto y mucho más significa amamantar, una de las experiencias más satisfactorias de ser madre y panacea indiscutible para los recién nacidos.

Por supuesto, muchos optan por no hacerlo y eso también está bien: la mamá y el pequeño encontrarán la manera de mimarse mutuamente, no necesariamente con un alimento para el medio.

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La lactancia materna es buena para el bebé. numerosos beneficios, porque favorece su desarrollo emocional y psíquico y reduce el riesgo de obesidad. Además, la leche materna contiene innumerables anticuerpos y evita el peligro de asma y alergias. Y para las madres tampoco hay nada mejor: amamantar a sus hijos durante al menos 6 meses después de su nacimiento reduce el riesgo de cáncer de mama, infarto, hipertensión, diabetes y otras enfermedades graves (además de ayudar a perder los kilos ganados durante el embarazo...).

¿Cómo disfrutar del momento de la lactancia con total serenidad?

• En el período inicial de la lactancia, mantén al cachorro cerca de ti tanto como sea posible: aprenderás a conocerlo bien y a comprender cuándo tiene hambre. Esto es especialmente importante para noche, es por esto que si el bebé está cerca, será más fácil darle el pecho y podrá volver a descansar antes.
• Adjuntarlo a su pecho cada vez que parece tener hambre (también la leche de los primeros días, la calostro, tiene un valor incalculable). Si su bebé no se prende con frecuencia, es posible que no esté produciendo suficiente leche para sus necesidades, que aumentarán gradualmente.
• Encuentra una posición cómodaSi usted es sesiones, asegúrese de que: la espalda esté recta y bien apoyada, los pies bien apoyados, tenga cojines alrededor para apoyar la espalda o los brazos o para sostener al bebé a la altura del pecho.
  Si está particularmente cansada o todavía está experimentando una cesárea, es útil amamantar acostarse: ponte de lado en la cama, con una almohada debajo de la cabeza y el hombro y posiblemente otra entre las piernas y acuesta al cachorro a tu lado.
• En cuanto a la posición del bebé: su rostro debe estar frente al seno con la cabeza, los hombros y el cuerpo alineados; la nariz o el labio superior deben estar frente al pezón; el bebé debe poder alcanzar el pecho fácilmente sin tener que estirarse o darse la vuelta; recuerda acercar al bebé al pecho, no al revés. En este punto, espera a que abra bien la boca y para animarlo puedes rozar sus labios con tu pezón.

• Comprueba que el pequeño lo hace el pecho se engancha correctamentede lo contrario, es posible que no pueda amamantar bien y que le duelan los pezones. El bebé está correctamente agarrado si: la boca está bien abierta y "llenada" por el pecho; el mentón toca el pecho; el labio inferior hacia afuera y la lengua apoyada en el pecho; la areola del pezón se ve mejor por encima del labio superior que por debajo del inferior; la forma de succionar varía desde succiones cortas hasta movimientos largos y profundos, intercalados con pausas.

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• Algunos problemas, encontrados en las primeras semanas como dolor en los pezones, congestión o mastitis pueden pasar Aguanta y quizás pidas consejo a quienes te siguieron en el curso de preparación.
• A pesar de algunos prejuicios, es posible amamantar en casi cualquier lugar. para eso es es recomendable llevar ropa bastante holgada a amamantar sin miedo a mostrar los senos.
• Si quieres salir sin el bebé o tienes que volver al trabajo, puedes seguir dando tu leche spremendolo y dejándolo listo para la alimentación.

• La apretando los senos (manual o con algún artilugio) también puede ser útil si necesita ayudar al bebé a prenderse a un pecho que está demasiado lleno, los pechos se sienten congestionados y dolorosos, el bebé es demasiado pequeño o está enfermo para alimentarse del pecho. La leche materna se puede conservar en el frigorífico hasta 3 días en la parte más fría a una temperatura de 2-5°C, o una semana en el compartimento de hielo, hasta 3 meses en el compartimento congelador con puerta independiente o hasta 6 meses en el congelador.
• Recuerda no sigas "dietas especiales" durante la lactancia, pero solo sigue tus gustos y una dieta balanceada. No es necesario excluir determinados alimentos a priori.

Germana Carillo