Amamentação: as regras para fazê-lo bem e com serenidade

Como amamentar corretamente e da forma mais tranquila possível?

Não guarde o abacate assim: é perigoso

Se há uma coisa tão bonita quanto ou mais de uma gravidez, que é a amamentação. Ritual mágico, profusão constante de amor e paciência, o apego terno de um frugoletto que precisa de comida e calor. Isso e muito mais significa amamentar, uma das experiências mais gratificantes de ser mãe e indiscutível cura para todos os recém-nascidos.

Claro que muitos optam por não fazer isso e tudo bem também: mamãe e garotinho vão dar um jeito de mimar um ao outro, não necessariamente com uma ração para o meio.

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Amamentar é bom para o bebê numerosos benefícios, pois favorece seu desenvolvimento emocional e psíquico e reduz o risco de obesidade. Além disso, o leite materno contém inúmeros anticorpos e evita o perigo de asma e alergias. E para as mães também não há nada melhor: amamentar seus filhos por pelo menos 6 meses após o nascimento reduz o risco de câncer de mama, ataque cardíaco, hipertensão, diabetes e outras doenças graves (além de ajudar a perder os quilos ganhos durante a gravidez...).

Como aproveitar o momento da amamentação com total serenidade?

• No período inicial da amamentação, mantenha o cachorro perto de você o máximo possível: você aprenderá a conhecê-lo bem e a entender quando ele está com fome. Isto é especialmente importante de notte, por isso, se o bebê estiver perto, será mais fácil amamentá-lo e ele poderá voltar a descansar mais cedo.
• Anexá-lo ao seu peito sempre que ele parece estar com fome (também o leite dos primeiros dias, o colostro, é inestimável). Se o seu bebê não mamar com frequência, você pode não estar produzindo leite suficiente para as necessidades dele, que aumentarão gradualmente.
• Encontre uma posição confortável: ser sete sessões, certifique-se de que: as costas estão retas e bem apoiadas, os pés estão bem apoiados, tem almofadas ao redor para apoiar as costas ou os braços ou para segurar o bebê na altura do peito.
  Se você estiver particularmente cansada ou ainda estiver passando por uma cesariana, é útil amamentar deitar-se: deite-se de lado na cama, com um travesseiro sob a cabeça e o ombro e possivelmente outro entre as pernas e deite o filhote bem ao seu lado.
• Quanto ao posição do bebê: o rosto deve estar na frente da mama com cabeça, ombros e corpo alinhados; o nariz ou lábio superior deve estar na frente do mamilo; o bebê deve ser capaz de alcançar o seio com facilidade, sem precisar se esticar ou virar; lembre-se de aproximar o bebê do peito e não o contrário. Neste ponto, espere que ele abra bem a boca e, para incentivá-lo, você pode roçar os lábios dele com o mamilo.

• Verifique se o pequeno faz peito trava corretamentecaso contrário, ela pode não conseguir amamentar bem e seus mamilos podem doer. O bebê pega corretamente se: a boca estiver bem aberta e "cheia" pelo seio; o queixo toca o peito; o lábio inferior é virado para fora e a língua apoiada no peito; a aréola do mamilo é melhor visível acima do lábio superior do que abaixo do inferior; a forma de sucção varia de sucções curtas a movimentos longos e profundos, intercalados com pausas.

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• Alguns problemas, encontrados nas primeiras semanas, como dor no mamilo, ingurgitamento ou mastite eles podem acontecer. Aguente firme e talvez peça conselhos a quem o acompanhou no curso de preparação.
• Apesar de alguns preconceitos, é possível amamentar em praticamente qualquer lugar. É para isso que serve é aconselhável usar roupas bastante folgadas amamentar sem medo de mostrar os seios.
• Se você quiser sair sem o bebê ou precisar voltar ao trabalho, pode continuar a dar leite spremendolo e deixando-o pronto para a alimentação.

• La apertando o peito (manual ou com algum gadget) também pode ser útil se você precisar ajudar o bebê a pegar um seio muito cheio, se os seios estiverem inchados e doloridos, o bebê estiver muito pequeno ou doente para mamar no peito. O leite materno pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias na parte mais fria a uma temperatura de 2-5°C, ou por uma semana no compartimento de gelo, até 3 meses no congelador com porta independente ou até 6 meses no congelador.
• Lembrar de não siga "dietas especiais" durante a amamentação, mas basta seguir os seus gostos e uma alimentação equilibrada. Não é necessário excluir alimentos específicos a priori.

Germana Carillo