Pies espías de la salud. Posibles causas y remedios naturales para los problemas más frecuentes que afectan a nuestros pies
No guardes el aguacate así: es peligroso¡Dime cómo están tus pies y te diré cómo estás! Posibles causas y remedios naturales para los problemas más frecuentes que afectan a nuestros pies
Nuestros pies pueden ser considerados auténticos espías de nuestra salud y los pequeños grandes problemas que van surgiendo, desde la hinchazón, hasta una fisura en el talón, pueden darnos pistas vitales sobre alguna deficiencia o representar signos de enfermedades cardíacas, hepáticas o renales que no debemos subestimar.
Son muchos los problemas frecuentes que pueden afectar a nuestros pies pero son aún más numerosos remedios naturales a los que podemos recurrir para paliarlos y resolverlos.
A menudo nos olvidamos de nuestros pies y no nos preocupamos lo suficiente por ellos. Sin embargo, ellos son los que nos apoyan todos los días mientras nos ocupamos de los diversos asuntos de la vida diaria. Los pies merecen ser bien tratados y cuidados con remedios naturales en caso de pequeños o grandes problemas, desde la sudoración excesiva hasta los malos olores, desde los callos hasta las uñas encarnadas pasando por los sabañones que podemos padecer en invierno. También porque pueden ser signos de nuestro estado general de salud.
Si los tratamos bien, nuestros pies nos lo agradecerán y se mantendrán hermosos y saludables por más tiempo. Descubramos cuáles son las posibles causas y los remedios naturales para los frecuentes problemas que afectan a los pies.
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Pies hinchados
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Causas de los pies hinchados: Los pies hinchados son un posible signo de retención de agua conocido como edema que también puede ocurrir por inactividad muscular cuando, por ejemplo, viaja en avión, está de pie o sentado durante largos períodos de tiempo. Pero la hinchazón de los pies también puede ocurrir por otras razones, como embarazo, insuficiencia venosa, coágulos de sangre, diabetes, enfermedad hepática o aversión a las drogas.
Remedios naturales para los pies hinchados: si el problema está relacionado con el calor o la circulación, puede intentar intervenir en la fuente de alimentación, agregue menos sal en la mesa y eligiendo frutas y batidos ricos en potasio. La elevación de las piernas también puede ser útil y ayudará al cuerpo a circular mejor la sangre y, por lo tanto, a reducir la hinchazón. (Lea también: Consejos rápidos y prácticos para pies hinchados)
Uñas encarnadas
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Causa: Las uñas encarnadas (técnicamente onicocriptosis) representan una problema doloroso que puede afectar a quienes usan zapatos demasiado apretados e incómodos. La forma en que nos cortamos las uñas también puede provocar la aparición de este malestar. Es recomendable no cortarlos demasiado cortos o demasiado curvos.
Remedios naturales para las uñas encarnadas: Entre los remedios naturales más efectivos para las uñas encarnadas encontramos el bicarbonato, el limón y el aceite de árbol de té. Una excelente solución para este problema es un baño de pies con agua y sal. (Lea también: UÑA ENCARNADA: CAUSAS Y REMEDIOS NATURALES)
Hallux valgus
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El hallux valgus es un problema que afecta al deformación del pie, debido a la laxitud de los ligamentos y músculos del dedo gordo del pie y de la bóveda plantar. Esto da lugar a la protuberancia típica del hallux valgus.
Causas del hallux valgus: Cualquiera puede tener hallux valgus, pero esta deformidad suele ser más común en mujeres y empeora más adelante en la vida. Las causas pueden ser congénitas o relacionadas con la presencia de algunos tipos de artritis. Hallux valgus también puede ser causado por exceso de peso o mala postura.
Remedios para el hallux valgus: En los casos más graves, los expertos recomiendan recurrir a la cirugía, pero es posible corregir la deformación gracias al uso de aparatos ortopédicos especiales para los pies o ejercicios específicos que pueden aliviar las molestias que produce el hallux valgus. (Lea también: HALLUCE VALGUS: REMEDIOS Y EJERCICIOS)
Pies sudorosos y malos olores
La sudoración excesiva de los pies puede dar lugar a la formación de malos olores, fuente de molestias para muchas personas.
Causa: Entre las principales causas de la aparición del mal olor se encuentra la presencia de bacterias del género Brevibacterium, que se alimentan de células muertas de la piel, grasa y residuos de suciedad que acechan en los pies. Usar calcetines y zapatos sintéticos no ayuda en nada, al contrario contribuye a empeorar el problema. Los hongos también pueden ser responsables del mal olor. En este sentido, un problema muy extendido es el llamado piede d'athlete, la tiña del pie, una micosis cutánea que provoca mal olor además de erupciones cutáneas y picor.
Remedios naturales: Algunas personas vienen a ayudar a resolver el problema de los pies malolientes remedios de la abuela, a partir de los baños de pies. Por ejemplo, se puede agregar bicarbonato, almidón de maíz, salvia o lavanda al agua del baño de pies. El romero y el aceite esencial de romero contrarrestan la sudoración excesiva y los malos olores. (Lea también: PIES Y MALOS OLORES: 10 REMEDIOS NATURALES)
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Pies fríos
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Todo el mundo habrá tenido los pies helados, especialmente durante el invierno, y la sensación no es nada agradable.
Causas de los pies fríosLos pies fríos suelen ser el resultado de una mala circulación sanguínea. De hecho, cuando la sangre no circula bien, la primera parte del cuerpo que sentimos más fría son sin duda los pies. Sin embargo, también existen otras causas, como anemia, diabetes, hipotiroidismo y otras menos comunes.
Remedios naturales para los pies fríos: Un excelente remedio para los pies fríos es la combinación de té de hierbas y pediluvio caliente. En particular, el té de jengibre tiene un extraordinario efecto de calentamiento en nuestro cuerpo. Otra opción puede ser usar calcetines y zapatos térmicos o aislantes. (Lea también: MANOS Y PIES FRÍOS: 10 REMEDIOS NATURALES)
Callos y durezas
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Los callos y callosidades son dos problemas muy comunes, que también pueden causar una molesta irritación. A menudo, los dos trastornos se confunden. Mientras que un callo es un engrosamiento localizado que aparece como un área de la piel que sobresale y se endurece, los callos cubren una mayor parte de la piel.
Causas de los callos y durezas: los callos y las callosidades generalmente se desarrollan debido a la presión y la fricción repetidas con el tiempo. La principal causa de estas formaciones se debe al uso de calzado incómodo o demasiado ajustado, como los tacones altos que provocan una fuerte compresión en determinadas zonas del pie.
Remedios naturales para callos y durezas: si no sabes cómo intervenir en caso de callos y durezas no olvides que tienes remedios naturales a tu disposición a partir de exfoliante de sal marina y el pediluvio con bicarbonato de sodio. Lo ideal sería darse un baño de pies a la semana. La piedra pómez también es un válido aliado que puede ayudarnos a suavizar las callosidades de los pies. (Lea también: CALLI Y DURONI: 10 REMEDIOS NATURALES)
Micosis de las uñas
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Los hongos en las uñas, técnicamente onicomicosis, es un problema que afecta principalmente a quienes frecuentan piscinas y gimnasios, pero no solo. A menudo, la primera señal de alarma está representada por el engrosamiento y el amarillamiento de las uñas.
Causas de los hongos en las uñas: los ambientes húmedos representan un excelente caldo de cultivo para los hongos. Es muy fácil recoger hongos en piscinas o vestuarios de gimnasios si caminas descalzo. En presencia de una disminución de las defensas inmunitarias o diabetes, uno está más expuesto a infecciones causadas por hongos.
Remedios naturales para los hongos en las uñas: Uno de los remedios más conocidos para combatir los hongos en las uñas es el aceite de árbol de té, un aceite esencial con potentes propiedades antifúngicas naturales. Otro remedio 100% natural válido es la equinácea, que tiene una fuerte acción inmunoestimulante. (Lea también: MICOSIS EN UÑAS: REMEDIOS NATURALES)
Geloni
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Los sabañones significan irritación de la piel que generalmente se presenta con enrojecimiento e hinchazón. Puede afectar tanto a las manos como a los pies.
Causas de los sabañones en los pies: la causa más común de los sabañones es la ralentización de la circulación de la piel, provocada por los cambios bruscos de temperatura y la exposición al frío. No es casualidad que este sea un problema generalizado, especialmente en invierno.
Remedios naturales para los sabañones: entre los remedios para los sabañones encontramos en primer lugar compresas y aceites de hierbas, que se pueden utilizar tanto en los pies como en las manos. La primera arma, sin embargo, sigue siendo siempre la prevención. No olvide usar guantes gruesos, calcetines y calzado adecuado si sabe que necesita pasar mucho tiempo al aire libre en invierno. (Lea también: GELONI: 10 REMEDIOS NATURALES PARA MANOS Y PIES
talones agrietados
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Los talones agrietados no solo son antiestéticos sino muy molestos. Este problema se produce cuando los pies no están bien hidratados.
Causas de los talones agrietados: en la mayoría de los casos, los talones agrietados se deben a alteraciones en la película hidrolipídica ya una sequedad excesiva de la piel. La zona del talón está seca, áspera al tacto y en ocasiones incluso con grietas. Este fenómeno es particularmente común en la temporada de verano, cuando la piel está más deshidratada. Debe evitarse el uso de zapatos como sandalias, que exponen los pies al aire seco.
Remedios naturales para los talones agrietados: si tiene los talones agrietados, intente confiar en los remedios naturales y de la abuela. Para suavizar la piel de los talones, un buen pediluvio tibio con bicarbonato y unas gotas de aceite esencial, como manzanilla o lavanda, puede ser muy útil. Alternativamente, puede agregar un poco de miel, que tiene propiedades hidratantes y antibacterianas. No olvides frotar de vez en cuando, especialmente en verano, y aplicarte una crema hidratante o aceite de almendras. (Lea también: TALONES AGRIETADOS: 10 REMEDIOS NATURALES QUE REALMENTE FUNCIONAN)
Ojo de perdiz
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el ojo de la perdiz es un engrosamiento de la piel muy similar al callo, aunque generalmente más pequeño y redondo. El nombre deriva del hecho de que la zona afectada es circular, blanca o roja, con un punto más oscuro en el centro, que recuerda al ojo de una perdiz.
Causas del ojo de perdiz: generalmente la aparición del ojo de perdiz es atribuible al uso de calzado inadecuado o incómodo, como los tacones. Este problema, en realidad, se debe a un roce continuo oa una presión excesiva de una parte del pie.
Remedios naturales para el ojo de perdiz: La primera forma de combatir la formación de ojos de perdiz es utilizar un calzado cómodo. Si realmente tienes que usar un par de zapatos de tacón incómodos, es recomendable usar parches en los dedos de los pies. Además, afortunadamente, existen varios remedios naturales para paliar el problema. Entre ellos se encuentran los pediluvios, el gel de aloe vera que tiene una acción refrescante y calmante y las envolturas de caléndula. (Lea también: OJO DE PERDIZ BAJO EL PIE: REMEDIOS Y TRATAMIENTOS)
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