Pés espiões da saúde. Possíveis causas e remédios naturais para os problemas mais frequentes que afetam nossos pés
Não guarde o abacate assim: é perigosoDiga-me como estão seus pés e eu lhe direi como você está! Possíveis causas e remédios naturais para os problemas mais frequentes que afetam nossos pés
Nossos pés podem ser considerados verdadeiros espiões de nossa saúde e os pequenos grandes problemas que surgem, desde inchaços, até um calcanhar rachado, podem nos dar pistas vitais sobre quaisquer deficiências ou representar sinais de doenças cardíacas, hepáticas ou renais que não devem ser subestimadas.
Existem muitos problemas frequentes que podem afetar nossos pés, mas eles são ainda mais numerosos remédios naturais que podemos recorrer para aliviá-los e resolvê-los.
Muitas vezes esquecemos dos nossos pés e não nos importamos o suficiente com eles. No entanto, são eles que nos apoiam todos os dias enquanto cuidamos dos vários assuntos da vida cotidiana. Os pés merecem ser bem tratados e cuidados com remédios naturais em caso de pequenos ou grandes problemas, da transpiração excessiva aos maus cheiros, dos calos às unhas encravadas às frieiras que podemos sofrer no inverno. Também porque podem ser sinais do nosso estado geral de saúde.
Se os tratarmos bem, nossos pés agradecerão e permanecerão bonitos e saudáveis por mais tempo. Vamos descobrir quais são as possíveis causas e remédios naturais para problemas frequentes que afetam os pés.
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Pés inchados
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Causas de pés inchados: pés inchados são um possível sinal de retenção de água conhecido como edema que também pode ocorrer por inatividade muscular ao, por exemplo, viajar de avião, ficar em pé ou sentado por longos períodos de tempo. Mas o inchaço do pé também pode ocorrer por outros motivos, como gravidez, insuficiência venosa, coágulos sanguíneos, diabetes, doença hepática ou aversão a medicamentos.
Remédios naturais para pés inchados: se o problema estiver relacionado ao calor ou à circulação, você pode tentar intervir na fonte de alimentação, adicionar menos sal à mesa e escolhendo frutas e smoothies ricos em potássio. A elevação das pernas também pode ser útil e ajudará o corpo a circular melhor o sangue e, assim, reduzir o inchaço. (Leia também: Dicas rápidas e práticas para pés inchados)
Unhas encravadas
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causa: Unhas encravadas (tecnicamente onicocriptose) representam uma problema doloroso o que pode afetar quem usa sapatos muito apertados e desconfortáveis. A forma como cortamos as unhas também pode causar o aparecimento desse desconforto. É aconselhável não cortá-los muito curtos ou muito curvados.
Remédios naturais para unhas encravadas: Entre os remédios naturais mais eficazes para unhas encravadas, encontramos bicarbonato, limão e óleo de melaleuca. Uma excelente solução para este problema é um banho de pés com água e sal. (Leia também: UNHA ENCARNADA: CAUSAS E REMÉDIOS NATURAIS)
Hallux Valgus
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Hálux valgo é um problema que afeta o deformação do pé, devido à frouxidão dos ligamentos e músculos do dedão do pé e da abóbada plantar. Isso dá origem ao inchaço típico do hálux valgo.
Causas do hálux valgo: Qualquer pessoa pode ter hálux valgo, mas essa deformidade geralmente é mais comum em mulheres e piora mais tarde na vida. As causas podem ser congênitas ou relacionadas à presença de alguns tipos de artrite. Hálux valgo também pode ser causado por excesso de peso ou má postura.
Remédios para hálux valgo: Nos casos mais graves, os especialistas recomendam recorrer à cirurgia, mas é possível corrigir a deformação graças ao uso de órteses especiais para os pés ou exercícios específicos que podem aliviar o desconforto causado pelo hálux valgo. (Leia também: HALLUCE VALGUS: REMÉDIOS E EXERCÍCIOS)
Pés suados e cheiros ruins
A transpiração excessiva dos pés pode levar à formação de maus odores, fonte de desconforto para muitas pessoas.
causa: Entre as principais causas do aparecimento do mau cheiro está a presença de bactérias do gênero Brevibacterium, que se alimentam de células mortas da pele, gordura e resíduos de sujeira que espreitam nos pés. Usar meias e sapatos sintéticos não ajuda em nada, pelo contrário contribui para agravar o problema. Os fungos também podem ser responsáveis pelo mau cheiro. Nesse sentido, um problema muito difundido é o chamado pé de atleta ou tinea pedis, uma micose cutânea que causa mau cheiro, bem como erupções cutâneas e coceira.
Remédios naturais: Algumas pessoas vêm ajudar a resolver o problema dos pés malcheirosos remédios da avó, a partir dos banhos de pés. Por exemplo, bicarbonato, amido de milho, sálvia ou lavanda podem ser adicionados à água do escalda-pés. O óleo essencial de alecrim e alecrim neutraliza a transpiração excessiva e os maus odores. (Veja também: PÉS E MAUS CHEIROS: 10 REMÉDIOS NATURAIS)
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Apreensivo
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Todo mundo já teve os pés congelados, principalmente no inverno, e a sensação não é nada agradável.
Causas de pés friosPés frios são geralmente o resultado de má circulação sanguínea. De fato, quando o sangue não circula bem, a primeira parte do corpo que sentimos mais frio certamente são os pés. No entanto, existem outras causas, incluindo anemia, diabetes, hipotireoidismo e outras menos comuns.
Remédios naturais para pés frios: Um excelente remédio para pés frios é a combinação de chá de ervas e escalda-pés quente. Em particular, o chá de gengibre tem um efeito extraordinário de aquecimento em nosso corpo. Outra opção pode ser usar meias e sapatos térmicos ou isolantes. (Leia também: MÃOS E PÉS FRIOS: 10 REMÉDIOS NATURAIS)
Calos e calosidades
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Calos e calosidades são dois problemas muito comuns, que também podem causar irritação irritante. Muitas vezes os dois distúrbios são confundidos. Enquanto um calo é um espessamento localizado que aparece como uma área saliente e endurecida da pele, os calos cobrem mais a pele.
Causas de calos e calosidades: calos e calosidades geralmente se desenvolvem devido à pressão e fricção repetidas ao longo do tempo. A principal causa dessas formações deve ser atribuída ao uso de calçados desconfortáveis ou muito apertados, como saltos altos que causam uma forte compressão em determinadas áreas do pé.
Remédios naturais para calos e calosidades: se você não sabe como intervir em caso de calos e calosidades, não esqueça que existem remédios naturais à sua disposição a partir de esfoliante de sal marinho e do banho de pés de bicarbonato de sódio. O ideal seria fazer um banho de pés por semana. A pedra-pomes também é um aliado válido que pode nos ajudar a suavizar os calos sob nossos pés. (Veja também: CALLI E DURONI: 10 REMÉDIOS NATURAIS)
Micoses das unhas
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A micose nas unhas, tecnicamente onicomicose, é um problema que afeta principalmente quem frequenta piscinas e academias, mas não só. Muitas vezes, o primeiro alarme é representado pelo espessamento e amarelecimento das unhas.
Causas de fungos nas unhas: ambientes úmidos representam um excelente terreno fértil para fungos. É muito fácil apanhar cogumelos em piscinas ou balneários de ginásio se andar descalço. Na presença de um declínio nas defesas imunológicas ou diabetes, a pessoa fica mais exposta a infecções causadas por fungos.
Remédios naturais para fungos nas unhas: um dos remédios mais conhecidos para combater o fungo nas unhas é o Tea Tree Oil, um óleo essencial com poderosas propriedades antifúngicas naturais. Outro remédio 100% natural válido é a equinácea, que tem uma forte ação imunoestimulante. (Veja também: MICOSE PARA UNHAS: REMÉDIOS NATURAIS)
Frieiras
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Frieiras significam irritação da pele que geralmente se apresenta com vermelhidão e inchaço. Pode afetar as mãos e os pés.
Causas de frieiras nos pés: a causa mais comum de frieiras é a desaceleração da circulação da pele, causada por mudanças bruscas de temperatura e exposição ao frio. Não é por acaso que este é um problema generalizado, especialmente no inverno.
Remédios naturais para frieiras: entre os remédios para frieiras encontramos em primeiro lugar compressas e óleos de ervas, que podem ser usados tanto nos pés como nas mãos. A primeira arma, no entanto, permanece sempre a prevenção. Não se esqueça de usar luvas pesadas, meias e calçado adequado se souber que precisa passar muito tempo ao ar livre no inverno. (Leia também: GELONI: 10 REMÉDIOS NATURAIS PARA MÃOS E PÉS
Saltos rachados
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Saltos rachados não são apenas feios, mas muito irritantes. Esse problema ocorre quando os pés não estão devidamente hidratados.
Causas de calcanhares rachados: na maioria dos casos, os calcanhares rachados são decorrentes de alterações no filme hidrolipídico e ressecamento excessivo da pele. A área do calcanhar é seca, áspera ao toque e às vezes até com rachaduras. Este fenômeno é particularmente comum na temporada de verão, quando a pele está mais desidratada. O uso de calçados como sandálias, que expõem os pés ao ar seco, deve ser evitado.
Remédios naturais para calcanhares rachados: se você tem calcanhares rachados, tente confiar em remédios naturais e da vovó. Para suavizar a pele dos calcanhares, um bom banho de pés morno com bicarbonato e algumas gotas de óleo essencial, como camomila ou lavanda, pode ser muito útil. Alternativamente, você pode adicionar um pouco de mel, que possui propriedades hidratantes e antibacterianas. Não se esqueça de esfoliar de vez em quando, principalmente no verão, e aplicar um hidratante ou óleo de amêndoas. (Leia também: SALTO RACHADO: 10 REMÉDIOS NATURAIS QUE REALMENTE FUNCIONAM)
Olho de perdiz
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O olho da perdiz é um espessamento da pele muito semelhante ao calo, embora geralmente menor e mais redondo. O nome deriva do fato de a área afetada ser circular, branca ou vermelha, com um ponto mais escuro no centro, lembrando o olho de uma perdiz.
Causas de olho de perdiz: geralmente o aparecimento do olho de perdiz é atribuível ao uso de sapatos inadequados ou desconfortáveis, como saltos. Este problema, na verdade, é devido a uma fricção contínua ou pressão excessiva de uma parte do pé.
Remédios naturais para o olho de perdiz: a primeira maneira de combater a formação de olhos de perdiz é usar sapatos confortáveis. Se você realmente tiver que usar um par de sapatos desconfortáveis de salto alto, é aconselhável usar remendos nos dedos dos pés. Além disso, felizmente, existem vários remédios naturais para aliviar o problema. Entre estes encontram-se os escalda-pés, o gel de aloé vera de acção refrescante e calmante e os envolvimentos de calêndula. (Leia também: OLHO DE PERDI SOB O PÉ: REMÉDIOS E TRATAMENTOS)
Veja também:
- Truques e remédios naturais para proteger a pele do frio (e não deixá-la ressecada)
- Micose: causas, tipos e todos os tratamentos naturais realmente eficazes
