Caliente y bochornoso: en caso de golpe de calor, no dar paracetamol ni ácido acetilsalicílico

Caliente y bochornoso: en caso de golpe de calor, no dar paracetamol ni ácido acetilsalicílico. La guía de la OMS.

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Todos nos dimos cuenta: el calor estos días es realmente insoportable. Debemos defendernos para evitar consecuencias que pueden ser incluso graves, especialmente para los ancianos y los niños. Para ayudarnos vino el Guía de la OMS con una serie de consejos para sobrellevar el calor récord, que señalan los efectos secundarios de administrar antipiréticos, por ejemplo aspirina o tachipirina (paracetamol), en caso de golpe de calor.

Si una persona tiene la piel muy caliente, delira o tiene convulsiones, llame inmediatamente a un médico y mientras espera, muévala a un lugar fresco, colóquela en posición horizontal levantando las piernas y las caderas, quítele la ropa y use compresas frías. en el cuello, axilas e ingles para bajar la temperatura. También se puede rociar agua a 25-30° sobre la piel. Pero el paracetamol en estos casos no debe administrarse en absoluto.

Dado que este verano podría ser aún más caluroso, es bueno saber qué hacer. El exceso de calor, de hecho, tiene impactos fisiológicos muy fuertes en nuestro organismo, especialmente en aquellos que ya están probados por condiciones preexistentes, como enfermedades crónicas.

Aqui entonces Consejos de la OMS para superar mejor las olas de calor:

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Mantén la casa fresca

Verifique la temperatura ambiente que debe estar por debajo de 32 ° durante el día y 24 ° por la noche. Esto es especialmente importante para los niños, los ancianos y las personas enfermas.
Durante el día, cierre ventanas y persianas, especialmente las más expuestas al sol. Apague toda la iluminación artificial y, si es posible, también todos los aparatos eléctricos.
Refresca la casa por la noche, abre todas las ventanas (y también las persianas si es posible) hasta la madrugada.
Sombra mediante el uso de toldos o persianas.
Cuelgue toallas mojadas para refrescar el aire en las habitaciones.
Quienes utilicen aire acondicionado deben cerrar puertas y ventanas para no desperdiciar energía y crear un ambiente fresco.
Los ventiladores eléctricos son útiles y brindan alivio, pero si la temperatura supera los 35 °, no pueden prevenir el golpe de calor. Para evitar esto es importante beber.

Mantener alejado del calor

Especialmente por la noche, debes dormir en la habitación más fresca de la casa utilizando sábanas ligeras y evitando las almohadas para no acumular calor.
Si su casa es particularmente calurosa, pase de 2 a 3 horas al día en un lugar fresco, incluso si el aire acondicionado lo mantiene fresco.
No salgas en los momentos más calurosos del día y mantente siempre a la sombra
Evite la actividad física extenuante. Si realmente quieres hacerlo, es mejor elegir las primeras horas de la mañana de 4 a 7.
¡Nunca deje niños o animales en vehículos estacionados NUNCA ni por un minuto!

Mantener el cuerpo fresco e hidratado.

Refréscate con duchas o baños pero también con compresas frías, pediluvios, esponjas o con la ayuda de una toalla húmeda.
Siempre use sombrero o gorra de ala ancha, anteojos de sol y ropa ligera hecha de materiales naturales.
Beba regularmente evitando la cafeína, el alcohol y las bebidas azucaradas.
Come poco y con frecuencia, evitando los alimentos ricos en proteínas.

Ayudando a otros

Si conoces a personas que viven solas, visítalas con más frecuencia y comprueba que no necesiten ayuda durante los días más calurosos.
Hable sobre los riesgos de las olas de calor con su familia, todos deben saber qué hacer
Si conoce a personas en riesgo, como una persona mayor, bríndeles consejo y apoyo.
Si una persona está tomando medicamentos, pregúntele al médico si afectan la termorregulación y el equilibrio hídrico de alguna manera.
Asistir a un curso de primeros auxilios te ayudará a aprender a afrontar emergencias térmicas así como otro tipo de situaciones de riesgo.

Si tiene algún problema de salud

Los medicamentos deben almacenarse por debajo de 25 ° o en el refrigerador (lea el prospecto en la sección de almacenamiento).
Consulte a su médico si está tomando múltiples medicamentos o tiene enfermedades crónicas.

Si usted u otras personas no se sienten bien

Busque ayuda si experimenta mareos, debilidad, ansiedad o sed intensa y dolor de cabeza. Vaya a un lugar fresco lo antes posible y mida la temperatura de su cuerpo.
Beba agua o jugo de frutas para rehidratar el cuerpo.
Descanse en un lugar fresco si tiene espasmos musculares dolorosos en piernas, brazos o abdomen (si duran más de una hora, consulte a su médico). Beba soluciones que contengan electrolitos para rehidratar el cuerpo.
Si otra persona se siente mal e inconsciente, colóquela de lado.
Si una persona tiene la piel muy caliente, delira o tiene convulsiones, llame inmediatamente a un médico y mientras espera, muévala a un lugar fresco, colóquela en posición horizontal levantando las piernas y las caderas, quítele la ropa y use compresas frías. en el cuello, axilas e ingles para bajar la temperatura. También se puede rociar agua a 25-30° sobre la piel. No se debe administrar paracetamol en estos casos.

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