De acordo com uma pesquisa, a velocidade de nossa marcha indica declínio físico e cognitivo já aos 45 anos e aos três anos entendemos quem será lento e quem não será.
Andar mais rápido ajuda o cérebro a permanecer jovem. Por outro lado, um novo estudo mostra que la a velocidade da nossa marcha é um indicador de um declínio físico e cognitivo mais ou menos rápido já aos 45 anos de idade. Em suma, pode haver uma ligação entre o bem-estar do nosso cérebro e velocidade na caminhada e não apenas isso: os sinais da tendência a envelhecer um pouco mais rapidamente já podem ser vistos na primeira infância.
O novo estudo retrospectivo publicado no JAMA Network Open e conduzido por pesquisadores da Duke University King's College London teve como objetivo justamente verificar a hipótese de que a velocidade lenta da marcha reflete o envelhecimento biológico, entre outras coisas aceleradas durante a meia-idade, bem como disfunções neurocognitivas na infância e declínio cognitivo da infância à meia-idade.
O que isto significa? O que provavelmente andar devagar indica um envelhecimento um pouco mais rápido.
o estudo
Os pesquisadores de Londres analisaram os dados coletados (testes, análises, medições, ressonâncias e mais) do estudo Dunedin, um grande estudo populacional que recrutou centenas de homens e mulheres nascidos em 1972-1973 na cidade de Dunedin, Nova Zelândia (904 homens e mulheres coletadas desde a primeira infância até os 45 anos).
De acordo com as medições, aqueles que andavam em ritmo lento eram os mesmos que apresentavam mais sinais de envelhecimento, desde o estado dos dentes até o sistema imunológico.
“O realmente surpreendente é que isso acontece em pessoas de 45 anos, não em pacientes geriátricos, que costumam ser avaliados dessa forma”, diz Line JH Rasmussen, primeira autora da pesquisa. Na prática, andar rápido ou devagar não seria um indicativo de saúde, mas já seria aos 45 anos, quando ainda somos praticamente jovens.
Nesse sentido, o estudo destacou que também é possível identificar quem será um caminhante rápido ou quem será lento já desde a idade pré-escolar: os escolares, de fato, avaliando todas as informações relativas aos participantes, verificaram que a partir dos três anos o lento e o rápido pontuaram de forma diferente em testes neurocognitivos que medem habilidades motoras finas, QI, compreensão da linguagem, capacidade de lidar com a frustração e autocontrole emocional. E não só isso: parece que os mais lentos também eram aqueles que aparentemente pareciam um pouco mais jovens que os outros.
"Os médicos sabem que os caminhantes lentos entre as idades de setenta e oitenta tendem a morrer mais cedo do que os caminhantes rápidos", diz Terrie E. Moffitt, autor sênior da publicação. Mas este estudo analisou o período da pré-escola à meia-idade e descobriu que andar devagar é um sinal problemático décadas antes da velhice".
A pesquisa, em essência, diz que já na primeira infância, por meio de testes neurocognitivos, os sinais de tendência a envelhecer um pouco mais rápido podem ser detectados e que a velocidade de caminhada de pessoas de 45 anos pode ser usada como indicador de seus cérebros e corpos, à medida que envelhecem.
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