Cuanto más rápido caminas, menos envejece tu cerebro. yo estudio

    Cuanto más rápido caminas, menos envejece tu cerebro. yo estudio

    Según una investigación, la velocidad de nuestra marcha indica un deterioro físico y cognitivo a partir de los 45 años y a los tres años sabemos quién será lento y quién no.

    Caminar más rápido ayuda al cerebro a mantenerse joven. Por el contrario, un nuevo estudio muestra que la la velocidad de nuestra marcha es un indicador de un declive físico y cognitivo más o menos rápido ya a los 45 años. En resumen, podría haber un vínculo entre la bienestar de nuestro cerebro y velocidad al caminar y no solo eso: los signos de la tendencia a envejecer un poco más rápido ya se pueden ver en la primera infancia.





    El nuevo estudio retrospectivo publicado en JAMA Network Open y realizado por investigadores de la Duke University King's College London pretendía precisamente comprobar la hipótesis de que la lentitud de la marcha refleja el envejecimiento biológico, entre otras cosas aceleradas durante la mediana edad, así como el mal funcionamiento neurocognitivo en la infancia y el deterioro cognitivo desde la infancia hasta la mediana edad.

    ¿Qué significa? que probablemente caminar lentamente indica un envejecimiento un poco más rápido.

    El estudio

    Los investigadores de Londres analizaron los datos recopilados (pruebas, análisis, mediciones, resonancias y más) del estudio de Dunedin, un gran estudio de población que reclutó a cientos de hombres y mujeres nacidos en 1972-1973 en la ciudad de Dunedin, Nueva Zelanda (904 hombres y mujeres recogidos desde la primera infancia y hasta los 45 años).

    Según las mediciones, quienes caminaban a paso lento eran los mismos que mostraban más signos de envejecimiento, desde el estado de los dientes hasta el sistema inmunológico.

    “Lo realmente sorprendente es que esto sucede en personas de 45 años, no en pacientes geriátricos, que son los que suelen ser evaluados de esta manera”, dice Line JH Rasmussen, primer autor de la investigación. En la práctica, caminar rápido o lento no sería indicativo de salud, pero ya sería a los 45 años, cuando todavía somos prácticamente jóvenes.

    En este sentido, el estudio ha destacado que también es posible identificar quién será un caminante rápido o quién será lento ya desde la edad preescolar: los estudiosos, de hecho, al evaluar toda la información relativa a los participantes, verificaron que desde los tres años los lentos y los rápidos obtuvieron puntajes diferentes en las pruebas neurocognitivas que miden las habilidades motoras finas, el coeficiente intelectual, la comprensión del lenguaje, la capacidad para hacer frente a la frustración y el autocontrol emocional. Y no solo eso: parece que los más lentos también eran los que aparentemente parecían un poco menos jóvenes que los demás.



    "Los médicos saben que las personas que caminan lentamente entre los setenta y los ochenta años tienden a morir antes que las personas que caminan rápido", dice Terrie E. Moffitt, autora principal de la publicación. Pero este estudio analizó el período desde el preescolar hasta la mediana edad y encontró que caminar lento es un signo problemático décadas antes de la vejez".

    La investigación, en esencia, dice que ya en la primera infancia, a través de pruebas neurocognitivas, se pueden detectar los signos de la tendencia a envejecer un poco más rápido y que la velocidad al caminar de las personas de 45 años se puede utilizar como indicador de su cerebro. y cuerpos a medida que envejecen.

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