Selon une recherche, la vitesse de notre démarche indique un déclin physique et cognitif dès 45 ans et à l'âge de trois ans, nous comprenons qui sera lent et qui ne le sera pas.
Marcher plus vite aide le cerveau à rester jeune. A l'inverse, une nouvelle étude montre que la la vitesse de notre démarche est un indicateur d'un déclin physique et cognitif plus ou moins rapide déjà à 45 ans. Bref, il pourrait y avoir un lien entre bien-être de notre cerveau et vitesse de marche et pas seulement : les signes de la tendance à vieillir un peu plus vite sont déjà perceptibles dès la petite enfance.
La nouvelle étude rétrospective publiée sur JAMA Network Open et menée par des chercheurs de Duke University King's College London visait précisément à vérifier l'hypothèse selon laquelle la lenteur de la marche reflète le vieillissement biologique, entre autres choses accélérées à l'âge mûr, ainsi qu'un dysfonctionnement neurocognitif dans l'enfance et un déclin cognitif de la petite enfance à l'âge mûr.
Qu'est-ce que ça veut dire? Ce qui probablement marcher lentement indique un vieillissement un peu plus rapide.
l'étude
Les chercheurs londoniens ont analysé les données recueillies (tests, analyses, mesures, résonances et plus) de l'étude Dunedin, une vaste étude de population qui a recruté des centaines d'hommes et de femmes nés en 1972-1973 dans la ville de Dunedin en Nouvelle-Zélande (904 hommes et femmes collectées dès leur petite enfance et jusqu'à 45 ans).
Selon les mesures, ceux qui marchaient à un rythme lent étaient les mêmes qui montraient le plus de signes de vieillissement, de l'état des dents au système immunitaire.
"Ce qui est vraiment surprenant, c'est que cela se produit chez les personnes de 45 ans, et non chez les patients gériatriques, qui sont généralement évalués de cette façon", explique Line JH Rasmussen, premier auteur de la recherche. En pratique, marcher vite ou lentement ne serait pas révélateur de santé, mais ce serait déjà à 45 ans, alors qu'on est encore pratiquement jeune.
À cet égard, l'étude a mis en évidence qu'il est également possible d'identifier qui sera un marcheur rapide ou qui sera déjà lent dès l'âge préscolaire : les chercheurs, en effet, en évaluant toutes les informations relatives aux participants, ont vérifié que dès trois ans les lents et les rapides ont obtenu des résultats différents aux tests neurocognitifs qui mesurent la motricité fine, le QI, la compréhension du langage, la capacité à faire face à la frustration et la maîtrise de soi émotionnelle. Et pas seulement : il semble que les plus lents étaient aussi ceux qui semblaient apparemment un peu moins jeunes que les autres.
"Les médecins savent que les marcheurs lents âgés de soixante-dix à quatre-vingts ans ont tendance à mourir plus tôt que les marcheurs rapides", explique Terrie E. Moffitt, auteur principal de la publication. Mais cette étude a porté sur la période allant du préscolaire à l'âge moyen et a constaté que la marche lente est un signe problématique des décennies avant la vieillesse. »
La recherche, en substance, indique que déjà dans la petite enfance, grâce à des tests neurocognitifs, les signes de la tendance à vieillir un peu plus vite peuvent être détectés et que la vitesse de marche des personnes de 45 ans peut être utilisée comme indicateur de leur cerveau. et les corps à mesure qu'ils vieillissent.
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