De acordo com um estudo recente, existe uma correlação entre a atividade física e o desejo de ingerir bebidas alcoólicas
De acordo com um estudo recente, existe uma correlação entre a atividade física e o desejo de ingerir bebidas alcoólicas
Um novo pesquisa que envolveu 60 alunos, raparigas e rapazes, com idades compreendidas entre os 18 e os 25 anos, revelou como oexercício é capaz de diminuir o desejo por álcool. A equipe de pesquisadores da Universidade de Loughborough descobriu que a atividade física pode reduzir significativamente a vontade de beber álcool.
o estudo
O estudo envolveu 60 jovens participantes, aos quais foram feitas várias perguntas relacionadas aos seus hábitos, como o consumo de suas bebidas alcoólicas favoritas. Os alunos foram divididos em três grupos: os integrantes do primeiro tiveram que realizar exercícios físicos de cinco minutos, cada um com duração de 45 segundos, como flexões, polichinelos, agachamentos e abdominais; os membros do segundo grupo tiveram que sentar e colorir um livro de imagens por cinco minutos, enquanto os membros do terceiro grupo tiveram que permanecer totalmente em silêncio e sentar sem fazer nada.
Além disso, todos os participantes durante a fase de análise também tiveram que seguir um programa online sobre abuso de álcool e, nessa fase, houve piora do humor e estados aumentados de ansiedade.
Os resultados
Os resultados da pesquisa mostraram que os alunos que praticavam esportes tinham muito pouca vontade de beber álcool em comparação com os participantes que permaneceram passivos. Além disso, o primeiro grupo também apresentou melhora do humor e diminuição da ansiedade.
Os participantes que tiveram que colorir o livro, por outro lado, não relataram redução significativa no desejo por álcool, mas ainda assim apresentaram melhora no humor e diminuição da ansiedade, diferentemente do terceiro grupo que permaneceu passivo durante o período de ' experimentar.
A equipa de investigadores sublinhou como dos resultados obtidos é evidente que o desporto e um estilo de vida ativo podem ajude a parar de beber.
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fonte: Universidade de Loughborough
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