Según un estudio reciente, existe una correlación entre la actividad física y el deseo de tomar bebidas alcohólicas
Según un estudio reciente, existe una correlación entre la actividad física y el deseo de tomar bebidas alcohólicas
Un nuevo búsqueda que involucró a 60 estudiantes, niñas y niños, con edades entre 18 y 25 años, reveló cómo elel ejercicio es capaz de disminuir las ansias de alcohol. El equipo de investigadores de la Universidad de Loughborough encontró que la actividad física puede reducir significativamente la necesidad de beber alcohol.
El estudio
El estudio involucró a 60 jóvenes participantes, a quienes se les hicieron varias preguntas relacionadas con sus hábitos, como el consumo de sus bebidas alcohólicas favoritas. Los estudiantes se dividieron en tres grupos: los integrantes del primero debían realizar ejercicios físicos durante cinco minutos, con una duración de 45 segundos cada uno, como flexiones, saltos, sentadillas y abdominales; los integrantes del segundo grupo debían sentarse y colorear un libro ilustrado durante cinco minutos, mientras que los integrantes del tercer grupo debían permanecer en silencio total y sentarse sin hacer nada.
Además, todos los participantes durante la fase de análisis también tenían que seguir un programa online sobre abuso de alcohol y, durante esta fase, se produjo un empeoramiento del estado de ánimo y una aumento de los estados de ansiedad.
Los resultados
Los resultados de la investigación mostraron que los estudiantes que practicaban deportes tenían muy poco deseo de beber alcohol en comparación con los participantes que permanecieron pasivos. Además, el primer grupo también mostró una mejor estado de ánimo y disminución de la ansiedad.
Los participantes que tenían que colorear el libro, por otro lado, no reportaron una reducción significativa en el ansia por el alcohol, pero aun así mostraron una mejora en el estado de ánimo y una disminución en la ansiedad, a diferencia del tercer grupo que permaneció pasivo durante la duración del ' experimento.
El equipo de investigadores subrayó cómo a partir de los resultados obtenidos se evidencia que el deporte y tener un estilo de vida activo pueden ayudar a dejar de beber.
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fuente: Universidad de Loughborough
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