Selon une étude récente, il existe une corrélation entre l'activité physique et le désir de boire de l'alcool
Selon une étude récente, il existe une corrélation entre l'activité physique et le désir de boire de l'alcool
Une nouvelle recherche qui a impliqué 60 étudiants, filles et garçons, âgés de 18 à 25 ans, a révélé comment lel'exercice est capable de diminuer le besoin d'alcool. L'équipe de chercheurs de l'Université de Loughborough a découvert que l'activité physique peut réduire considérablement l'envie de boire de l'alcool.
l'étude
L'étude a impliqué 60 jeunes participants, auxquels on a posé diverses questions liées à leurs habitudes, telles que la consommation de leurs boissons alcoolisées préférées. Les étudiants étaient divisés en trois groupes : les membres du premier devaient effectuer des exercices physiques pendant cinq minutes, chacun durant 45 secondes, tels que des pompes, des sauts avec écart, des squats et des redressements assis ; les membres du deuxième groupe devaient s'asseoir et colorier un livre d'images pendant cinq minutes, tandis que les membres du troisième groupe devaient rester totalement silencieux et s'asseoir sans rien faire.
De plus, tous les participants lors de la phase d'analyse devaient également suivre un programme en ligne sur l'abus d'alcool et, lors de cette phase, il y a eu une aggravation de leur humeur et une augmentation des états d'anxiété.
Les résultats
Les résultats de la recherche ont montré que les étudiants qui faisaient du sport avaient très peu envie de boire de l'alcool par rapport aux participants qui restaient passifs. De plus, le premier groupe a également montré une amélioration de l'humeur et diminution de l'anxiété.
Les participants qui avaient dû colorier le livre, en revanche, n'ont pas rapporté de réduction significative du besoin d'alcool, mais ont néanmoins montré une amélioration de l'humeur et une diminution de l'anxiété, contrairement au troisième groupe qui est resté passif pendant toute la durée du 'expérience.
L'équipe de chercheurs a souligné comment, d'après les résultats obtenus, il est évident que le sport et le fait d'avoir un style de vie actif peuvent aider à arrêter de boire.
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source: Université de Loughborough
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