Pourquoi se ronge-t-on compulsivement les ongles ? Une étude apporte un autre regard sur le rongement des ongles, au-delà de la "mauvaise habitude" ou symptôme lié à l'anxiété et au stress
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Levez la main si vous n'êtes pas au moins une fois dans votre vie mangé mes ongles. Probablement chez très peu, le faire est non seulement une mauvaise habitude pour des raisons esthétiques, mais selon une étude, cela révélerait quelque chose de notre caractère.
50% de la population souffre de ce problème qui, attention, ne concerne pas que les enfants et adolescents, car ce sont souvent les adultes qui se rongent les ongles.
Précisément parce que les ongles sont le miroir de notre santé, il faut les soigner un peu mieux et surtout pas les grignoter.
Et pourtant, l'onicofagia c'est une habitude difficile à éradiquer, malgré le fait qu'il existe de nombreux remèdes naturels qui viennent à notre secours. Pendant des années, il l'a lié à la nervosité et à l'anxiété, mais une étude publiée dans le Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry (JBTEP) a été la première à associer le fait de se ronger les ongles à des attentes excessives envers soi-même.
Celle qui se ronge les ongles serait une perfectionniste qui en tant que telle peut difficilement se détendre si elle n'atteint pas le maximum de ses performances et donc, par conséquent, se défoulerait sur ses ongles.
"Nous pensons que les personnes qui ont ce comportement répétitif sont des perfectionnistes très sujets à la frustration, à l'impatience et à l'insatisfaction s'ils ne parviennent pas à atteindre leurs objectifs », dit Kieron O'Connor, l'un des auteurs de l'étude.
Le comportement de 48 volontaires, « mangeurs d'ongles en série », a été observé au cours de l'expérience. Chacun devait répondre à des questions, visant à comprendre son comportement et ses émotions.
Selon l'équipe de chercheurs, tous ceux qui avaient cette mauvaise habitude avaient aussi des traits perfectionnistes. Des plans détaillés, un ordre maniaque et souvent frustré de ne pas pouvoir tout faire au maximum.
Bref, se ronger les ongles, même s'il peut paraître inoffensif en apparence, n'est bon ni pour le côté esthétique, ni pour le physique (pensons aux dents tordues et aux ongles cassants), ni même à notre façon d'être.
Ok vouloir bien faire les choses, mais sans en faire une maladie. Ainsi selon les chercheurs, pour certains pourrait s'appliquer la règle selon laquelle pour arrêter de se ronger les ongles, il suffirait de vivre plus légèrement et d'avoir moins d'attentes envers soi-même. Une erreur de temps en temps aide.
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