Por que roemos as unhas compulsivamente? Um estudo oferece outra perspectiva sobre roer as unhas, além do "mau hábito" ou sintoma ligado à ansiedade e estresse
Não guarde o abacate assim: é perigosoLevante a mão se você não for pelo menos uma vez na vida comeu minhas unhas. Provavelmente em muito poucos, fazê-lo não é apenas um mau hábito por razões estéticas, mas de acordo com um estudo, revelaria algo do nosso caráter.
50% da população sofre com esse problema que, cuidado, não diz respeito apenas às crianças e adolescentes, pois muitas vezes são os adultos que roem as unhas.
Precisamente porque as unhas são o espelho da nossa saúde, elas devem ser tratadas um pouco melhor e certamente não mordiscadas.
E ainda onicofagia é um hábito difícil de erradicar, apesar de existirem muitos remédios naturais que vêm em nosso auxílio. Durante anos, foi associado ao nervosismo e à ansiedade, mas um estudo publicado no Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry (JBTEP) foi o primeiro a associar roer as unhas com excesso de expectativas de si mesmo.
Quem roe as unhas seria um perfeccionista que, como tal, dificilmente pode relaxar se não atingir o máximo de seu desempenho e, portanto, desabafaria em suas unhas.
“Acreditamos que as pessoas que têm este comportamento repetitivo são perfeccionistas que são muito propensos à frustração, impaciência e insatisfação se não conseguirem atingir seus objetivos", diz Kieron O'Connor, um dos autores do estudo.
O comportamento de 48 voluntários, 'comedores de unhas em série', foi observado durante o experimento. Todos tiveram que responder perguntas, visando entender seu comportamento e emoções.
Segundo a equipe de pesquisadores, todos que tinham esse mau hábito também tinham traços perfeccionistas. Planos detalhados, ordem maníaca e muitas vezes frustrados por não conseguir fazer tudo ao máximo.
Em suma, roer as unhas, mesmo que aparentemente pareça inofensivo, não é bom nem para o lado estético nem para o lado físico (pensemos em dentes tortos e unhas quebradiças), e nem mesmo para o nosso jeito de ser.
Ok querer fazer as coisas bem, mas sem fazer disso uma doença. Assim, de acordo com os pesquisadores, para alguns poderia aplicar-se a regra de que, para parar de roer as unhas, bastaria viver com mais leveza e diminuir as expectativas em relação a si mesmo. Um erro de vez em quando ajuda.
Você rói as unhas? Leia aqui:
- Roer as unhas: por que fazemos isso de acordo com a psicologia
- Roer as unhas_ 10 remédios naturais para parar de roer as unhas
- 10 maus hábitos de estresse nervoso que podem prejudicar sua saúde
