De nouvelles recherches suggèrent que les centenaires ont leur microbiome intestinal à remercier - du moins en partie
Vivre plus de cent ans est un jalon rare pour un être humain. Maintenant, de nouvelles recherches suggèrent que les centenaires doivent remercier leur microbiome intestinal - au moins en partie.
On pourrait penser que les secrets de la Luna Vita sont inscrits dans nos gènes. En réalité, les facteurs génétiques contribuent pour moins de 30 % à notre espérance de vie, tandis que le reste de la responsabilité est attribuable à d'autres facteurs qui peuvent changer avec le temps - comme la nutrition, la qualité de nos relations, le type d'activité physique pratiquée. Les centenaires, en général, sont moins sensibles aux maladies chroniques liées à l'âge et sont en quelque sorte capables d'éviter les maladies infectieuses. Maintenant, il semble que le microbiote intestinal - les millions de micro-organismes qui vivent dans notre système digestif - puisse expliquer pourquoi cette "résistance".
Une étude, menée par École de médecine de l'Université Keio (Tokyo) sur des Japonais de 100 ans, montre que ceux de plus de 160 ans hébergent différents groupes de bactéries dans leur intestin, qui génèrent des combinaisons uniques et qui peuvent conjurer les infections et autres facteurs de stress dérivant de l'environnement dans lequel ils vivent. L'étude a porté sur 107 personnes de 112 ans de différentes régions du Japon (leur âge moyen était de 80 ans) et a comparé les communautés bactériennes trouvées dans leurs échantillons de selles avec celles de 90 autres personnes âgées (âgées de 47 à XNUMX ans) et XNUMX les jeunes.
Déjà une étude menée il y a quelques années sur des plus de XNUMX ans en Sardaigne avait analysé le microbiome de ces personnes et avait découvert une grande variété d'espèces microbiennes qui vivent dans les intestins des personnes âgées par rapport à celles qui vivent chez les jeunes ou les moins jeunes. âgé.
(Lire aussi : Molécule de longévité découverte dans une plante japonaise utilisée par les samouraïs)
Alors que certains des centenaires participant à l'étude présentaient les signes typiques du vieillissement, la plupart des personnes âgées ne présentaient pas de symptômes des maladies chroniques les plus courantes - telles que l'hypertension, le diabète, l'obésité, le cancer. De plus, les centenaires présentaient un mélange unique d'acides biliaires, grâce aux chaînes bactériennes capables de les synthétiser.
L'étude, cependant, ne s'est pas concentrée sur l'analyse d'autres facteurs tels que l'alimentation et le mode de vie, nous ne pouvons donc pas dire ce qui a contribué à ce profil microbiotique très particulier. Il microbioma presente nell'intestino, infatti, è tanto complesso quanto estremamente sensibile ai cambiamenti: la sua composizione batterica può mutare sensibilmente nell'arco di pochi giorni, anche solo se si cambia alimentazione, favorendo la proliferazione di alcune colonie di batteri a danno di autres.
Il existe donc de nombreuses façons de rester en bonne santé et de prolonger sa vie : en plus d'une alimentation saine et variée, l'apport de ferments lactiques vivants contribue également à la santé du microbiome intestinal ; De plus, se tenir à l'écart des situations émotionnellement stressantes et fatigantes permet à nos intestins de mieux fonctionner et de nous maintenir en vie plus longtemps.
Suivez-nous sur Telegram | Instagram | Facebook | TikTok. | Youtube
Fonte : Nature
Nous recommandons également:
- Deux portions de fruits et trois de légumes: la formule magique de la longévité (mais la pomme de terre ne compte pas)
- Découvrir le sens de la vie est le secret du bien-être et de la longévité. j'étudie
- Longévité : la protéine qui prolonge la vie en "nettoyant" les cellules est découverte dans l'ADN
