Profiter de la vie est le secret si vous voulez vivre bien et longtemps.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxProfiter de la vie, les amis, c'est le diktat si vous voulez vivre longtemps. Que vous le vouliez ou non, un peu de légèreté de nos jours ça ne te fait que du bien, t'en donne un en retour désir sain de vivre le mieux possible.
En fait, entre la capacité à tirer un bien-être pur des différentes situations de la vie et la réduction du risque de se retrouver au sec à tout moment, il y aurait un lien réel, maintenant confirmé (également) par une recherche publiée par l'Université College of London, dans le British Medical Journal, qui voit dans positivité un équipement supplémentaire pour ceux qui souhaitent ne pas mourir jeunes.
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Un peu comme le simple optimisme, bref, profiter de chaque instant avec sérénité et sans trop d'angoisses est le secret d'une existence longue et saine.
L'ÉTUDE - Les chercheurs britanniques ont examiné 9.365 63 adultes âgés en moyenne de 2002 ans. Tous devaient répondre trois fois à deux ans d'intervalle, entre 2006 et XNUMX, à des questionnaires dans lesquels ils devaient évaluer s'ils ressentaient ces sentiments : « J'aime les choses que je fais », « J'aime être en compagnie de autres », « Si je regarde en arrière sur ma vie, je ressens un sentiment de bonheur », « Je me sens plein d'énergie ces jours-ci ».
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Eh bien, la tendance à un l'absence de réponses positives à ces déclarations a été signalée par une personne sur quatre, qui n'était pas satisfait du contexte et de la façon dont il vivait.
Au cours de la période d'étude, qui a duré jusqu'en 2013, un peu plus de 1.300 XNUMX décès ont été enregistrés et le taux de mortalité aurait été plus élevé chez les individus qui avaient dénombré moins "d'occasions de joie".
Qui est le plus susceptible de profiter de moments individuels ? Les femmes, ainsi que les participants mariés ou en concubinage, employés, bien éduqués, plus riches et plus jeunes.
"Ces résultats - concluent les chercheurs - ajoutent une nouvelle dimension à la compréhension de la signification du bien-être subjectif en documentant une association dose-réponse entre la mortalité et les niveaux de bien-être ressentis au fil des ans".
Après tout, la santé, et c'est quelque chose que nous connaissons bien, se construit au jour le jour, avec une mode de vie adéquat, y compris une alimentation saine et une activité physique. Et un bon dose de pensée positive, maintenant c'est confirmé, ne l'oubliez jamais !
Germaine Carillo
