La mer joue également un rôle important dans notre psychologie : elle augmente la concentration, la détente, la créativité. Un "espace bleu" suffit à améliorer le bien-être mental.
Ne gardez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux La mer joue aussi un rôle important dans notre psychologie : elle augmente la concentration, la détente, la créativité. Un "espace bleu" suffit à améliorer le bien-être mental.Vague, sur vague, voici la mer : que ce soit en été ou en hiver, pour les plus grands comme pour les enfants, la retrouver est toujours une sorte de magie. En été, grâce aux vacances, c'est l'une des destinations les plus prisées. Des études scientifiques confirment les bienfaits de la mer sur tous les plans.
D'un point de vue "physique", les minéraux naturellement présents dans l'atmosphère saumâtre réduire le stress; les ions négatifs, abondants dans l'air marin, ils combattent les radicaux libres, augmentent la concentration et diminuer l'état d'alerte. Ce n'est pas tout : le sel dans l'eau préserve les niveaux de mélatonine, de tryptamine et de sérotonine dans le cerveau et cela augmente le sentiment de bien-être général; le bruit des ondes résonne avec les ondes cérébrales et induit une état de détenteou (qui aide aussi à rajeunir l'esprit et le corps). Lorsque vous plongez dans la mer et laissez la force de l'eau supporter votre poids corporel, plus de sang oxygéné atteint le cerveau: après vous êtes plus attentif, actif.
De plus, le la température de l'eau joue un rôle clé. Selon Connie Hernandez et Marcel Hernandez du Pnaturopathie acifique, en Californie, « au printemps et à l'automne, l'eau fraîche procure un traitement apaisant pour les nerfs ; pendant les mois d'été, cependant, être "plus chaud" facilite la relaxation musculaire ".
Ce n'est pas rien, mais il y a aussi des effets positifs strictement psychologiques.
L'horizon sans bornes contraste avec les petits écrans auxquels nous sommes confrontés au quotidien, qu'ils soient physiques (tablette, téléphone portable, TV, PC) ou références émotionnelles, des possibilités d'évolution : il donne l'idée claire qu'au-delà d'une mer à tout surmonter est possible, la découverte nous attend. Il s'agit bien sûr de vraiment naviguer en se remettant en ligne. Mais c'est dans la rencontre de l'inconnu, l'aventure ; en acceptant le voyage, en partant d'une baie (lieu protégé) et en sachant qu'un port nous attend, qu'alors des choses - à l'intérieur et à l'extérieur de nous - peuvent arriver.
La mer nous donne l'image de la simplicité et de la force ; d'un rythme régulier et lent, continu et non frénétique ; du mouvement qui contient la vie et qui se transforme peu à peu. Écouter ses sons, voir les suggestions et les ondulations des vagues nous permet de retrouver cette harmonie et cette connexion.
L'émerveillement, induit par les couleurs, les parfums, les espaces immenses, façonne notre esprit d'une manière nouvelle : nous nous ouvrons à de nouvelles possibilités de lecture des événements, augmente notre capacité à être généreux, si vous développez le perception du temps. En dehors des régimes établis, notre créativité et nos idées peuvent se développer d'une manière nouvelle.
Ce que tout le monde ne sait pas, c'est que beaucoup d'entre eux les avantages peuvent également être obtenus à distance» : En fait, il suffit d'habiter à proximité, de pouvoir profiter de la vue sur la mer (en somme, d'avoir un « espace bleu » à disposition) pour bénéficier d'un facteur protecteur pour sa santé mentale, notamment avec des effets qui contrebalancent la détresse (stress délétère, nocif). Tout cela est possible parce que nous avons un "esprit bleu", c'est-à-dire capable de se connecter et d'entrer en relation, d'une manière particulière, avec l'eau.
Certains pourraient penser que ce n'est qu'une coïncidence : que cela n'a aucun rapport avec le fait que la mer se souvient de la "soupe primordiale" dont nous sommes nés et que tous les éléments nécessaires à la vie sont contenus dans les eaux de la océans; qu'il n'y a pas de véritables raisons pour lesquelles - dans le langage des oiseaux - le mot "mer" a la même structure que le mot "mère". Ou non. Comme le démontre aussi la physique quantique, en fait, tout est lié : et alors on comprend comment la mer nous permet - non seulement symboliquement mais aussi concrètement, si nous le voulons - d'entrer en relation directe avec un Féminine Créatrice et Sage qui se donne chaque jour avec amour, qui nourrit et produit la vie ; et elle est là - en contact, sans intermédiaires, avec le ciel - aussi pour nous rappeler qui nous sommes et d'où nous venons.
C'est pourquoi notre cœur s'ouvre et bondit de joie chaque fois qu'il revoit la mer.
Anna Maria Cebrelli
Illustrations Gillian Mowbray
