Une dose quotidienne de nature peut vous aider à rester sain d'esprit pendant la pandémie de coronavirus.
Selon une étude publiée dans Ecological Applications, une dose quotidienne de nature peut nous aider à maintenir notre santé mentale pendant la pandémie.
L'étude en question a examiné 3.000 XNUMX adultes de Tokyo, démontrant que ceux qui vivaient dans des endroits entourés de verdure avaient en moyenne des niveaux plus élevés d'estime de soi, de satisfaction existentielle, de bonheur subjectif. Mais aussi des niveaux inférieurs de dépression et de solitude, comme l'a souligné l'auteur principal Masashi Soga de l'Université de Tokyo :
"Nos résultats suggèrent que la nature à proximité peut agir comme un tampon en réduisant les impacts négatifs d'un événement très stressant sur les humains. La protection des milieux naturels en milieu urbain est importante non seulement pour la conservation de la biodiversité, mais aussi pour la protection de la santé humaine. »
SOURCE: Applications écologiques
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