Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux
Nous devenons de moins en moins intelligents : notre coefficient intellectuel s'est drastiquement détérioré depuis le siècle dernier. En être responsable, bien qu'en partie, la technologie, qui nous a rendus de moins en moins capables de nous concentrer sur une seule tâche et efficacement.
Une véritable involution aujourd'hui saluée par plusieurs études, qui montrent comment le progrès intellectuel a duré jusqu'à la fin du 20e siècle, puis l'obscurité : depuis, le QI n'a cessé de baisser.
L'une des causes, selon diverses recherches, est lautilisation massive de la technologie et des tâches que notre cerveau lui délègue. Par exemple, notre téléphone portable est capable de nous rappeler un rendez-vous ou comment se rendre à un endroit. Toutes choses qui rendent nos capacités intellectuelles paresseuses.
La technologie intelligente, en bref, nous rend en fait moins productifs (ou plus stupides). C'est vrai, et certains scientifiques argumentent sur ce point : la technologie est vraiment efficace pour nous rendre plus occupés, c'est vrai, mais être occupé n'est pas synonyme de productif. À mesure que notre dépendance vis-à-vis de la technologie augmente, notre productivité réelle diminue.
C'est l'hypothèse à partir de laquelle partent diverses investigations : par technologie intelligente, nous entendons tout dispositif avec lequel nous interagissons et qui remodèle pour nous toute forme de pensée. À bien des égards, c'est fantastique, mais en effet, cela atrophie notre cerveau ...
Bref, les yeux braqués sur tout type de notification des milliers d'applis que l'on a sur les smartphones, les montres connectées, une hyper-connexion inquiétante et fictive avec le monde qui nous déconnecte de la réalité quotidienne. Le cerveau humain est ainsi contraint de trouver une nouvelle structure sur une réalité différente de celle que l'évolution lui a accordée jusqu'à ce qu'internet s'empare de tout, laissant les facultés fondamentales sur la route.
Nous avons tenté d'esquisser les différentes études et réflexions des scientifiques selon lesquelles la technologie des dernières décennies n'a fait que modifier la conformation du cerveau humain.
index
Adieu la lenteur de la pensée
C'est Lamberto Maffei, professeur émérite de neurosciences à la Normale di Pisa, président de l'Accademia dei Lincei, qui nous dresse un portrait aussi précis que tragique de ce qui a toujours été considéré comme un organe « lent » : notre cerveau. Selon ses études, la dépendance à la technologie modifie la structure neuronale du cerveau désormais contraint de faire face à super vitesse du numérique.
Le résultat est que la pensée lente, celle qui se consacre à la réflexion profonde, à l'apprentissage et à l'éducation, dépérit progressivement : c'est un changement physiologique, grâce auquel les neurones de la pensée lente sont éteints, laissant place au monde super rapide de smartphones, PC, tablettes et réseaux sociaux.
Les notifications sont comme une drogue
Chaque application sur le téléphone veut nous envoyer des notifications, de sorte que tout ce que nous faisons pendant la journée est de toucher des icônes avec des points rouges. Des recherches de l'Université de Harvard ont montré que cette stimulation constante par nos appareils augmente la dopamine dans le cerveau, ce qui signifie essentiellement que les notifications doivent être considérées sur un pied d'égalité avec les médicaments.
Et le problème avec la toxicomanie est que, tout comme les notifications, il est très difficile de s'en débarrasser.
©Université de Harvard
Cela vous fera vous sentir bien pendant un moment, mais cela vous rendra également anxieux - c'est pourquoi une personne moyenne vérifie son smartphone 80 à 150 fois par jour selon des recherches récentes. Et il va sans dire qu'il est difficile d'être productif lorsque vous vous arrêtez et que vous regardez votre téléphone toutes les 10 à 12 minutes.
Nous sommes hyper connectés
C'est exactement ce que pense le professeur Michael Merzenich, qui dans un épisode spécial de PresaDiretta a expliqué les conséquences neurologiques de l'utilisation des technologies.
Dans la moyenne de juste quarante secondes on passe d'un chat à une photo Instagram, d'un post Facebook à un autre, d'un lien à un autre et en un mot on est hyper-connecté.
Tout peut être cliqué, tout peut être téléchargé, et dans un monde de plus en plus connecté, l'attention est en baisse.
« Jusqu'à il y a 40 ans, nous, les scientifiques, pensions que le cerveau était plastique dans les tout premiers stades de l'enfance, mais une fois adulte, il devient exactement comme l'ordinateur que vous avez sur votre bureau : une machine câblée en permanence qui ne peut plus être modifiée. Il ne pouvait que se détériorer - a une Presadiretta. Aujourd'hui, nous savons qu'il est faux que le cerveau soit conçu pour être continuellement et profondément modifiable. Tant que vous êtes en vie, vous avez la possibilité de le changer. Pour le meilleur, ou pour le pire, bien sûr ».
© Morrowind/Shutterstock
Dans l'interview, le professeur Merzenich nous invite à réfléchir à ce que nous faisons à notre cerveau :
«Nous avons tendance à penser que tout ce qui se passe ici est bien et que le cerveau est en bonne santé tant que nous en avons un. Mais nous en savons si peu sur la corrélation entre la santé de cette machine et ce que nous lui causons avec nos actions, que nous pensons que toute invention technologique que nous lui lançons est inoffensive, tant qu'elle ne nous tue pas. C'est faux. La technologie nous change, et elle change dans nos têtes ».
Le multitâche, quel problème
Nous savions déjà que l'utilisation de plusieurs appareils en même temps rétrécit le cerveau, mais dans son livre The Organized Mind: Thinking Straight in the Age of Information Overload, le neuroscientifique Daniel J Levitin a souligné que lorsque nous essayons de nous concentrer sur plus d'une tâche, d'un e-mail non lu à des SMS, du smartphone au collègue qui appelle nous, notre QI est considérablement abaissé.
Et pas seulement : une étude menée par l'Université du Sussex publiée dans Plos One, qui portait sur un échantillon de 75 personnes âgées d'environ 25 ans, est également arrivée au même résultat. Les participants ont reçu un questionnaire sur les habitudes d'utilisation des différents outils : journaux, télévision, streaming via PC, SMS, e-mail, appli. Une a ensuite été réalisée sur 40 d'entre eux IRM qui a mis en évidence comment, chez les personnes les plus multitâches, il y avait une plus petite quantité de Matière grise dans cortex cingulaire antérieur, la zone du cerveau humain qui contrôle les fonctions émotionnelles et cognitives.
N'oublions pas que nous nous connectons avec la technologie, pas avec les gens
Avez-vous déjà fait le tour d'un restaurant ? Souvent, ce n'est rien de plus qu'une salle pleine de gens, tous assis à des tables avec vraisemblablement d'autres personnes qu'ils connaissent et ont un certain niveau d'affection, regardant un écran éclairé.
La technologie a rendu le monde plus petit à bien des égards, nous donnant accès à tout, y compris la bibliothèque d'Alexandrie en Égypte. Mais cela a également augmenté l'espace dans nos relations au point où nous ne parlons plus.
Peut-être que la première étape consiste simplement à reconnaître que plus nous nous entourons de technologie, plus nous en devenons dépendants. Les conversations numériques sont très différentes de celles du monde réel. Lorsque la technologie intelligente aide à éliminer les obstacles à la communication, c'est une bonne chose ; mais lorsque nous remplaçons la technologie par de vraies relations et conversations, cela peut avoir des conséquences dévastatrices dans le monde réel.
Sources : Lamberto Maffei, Éloge de la lenteur / Université de Harvard / Daniel J Levitin, L'esprit organisé : Penser droit à l'ère de la surcharge d'informations / Rai Play Presa Diretta / Plos One
Lire aussi:
- Trop de temps devant les téléphones portables, les tablettes et les téléviseurs modifie radicalement le cerveau des enfants, selon l'étude
- Les smartphones détruisent-ils toute une génération ?
- Smartphone : pour que les parents oublient leurs enfants
- 10 raisons pour lesquelles les enfants ne devraient pas abuser des smartphones et des tablettes
