Par grippe intestinale, nous entendons une maladie virale qui crée des symptômes gênants dans l'estomac et les intestins. Il s'agit en fait de ce qu'on appelle en termes médicaux la gastro-entérite virale, un problème très répandu et fréquent surtout chez les enfants. Voyons donc de plus près les remèdes à utiliser et ce qu'il faut manger en cas de grippe intestinale.
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pour grippe intestinale cela signifie une maladie d'origine viral ce qui crée des symptômes gênants dans l'estomac et les intestins. Il s'agit en fait de celui connu en termes médicaux sous le nom de gastro-entérite virale, un problème très répandu e fréquent surtout chez les enfants. Regardons de plus près alors les remèdes à utiliser et quoi manger en cas de grippe intestinale.
Les causes degrippe intestinale (qui n'a rien à voir avec une grippe normale) sont dues à la présence dans l'organisme d'un virus. Dans la plupart des cas, c'est le Rotavirus, très fréquent surtout chez les enfants, mais peut aussi être causé par d'autres souches telles que : norovirus, adénovirus, sapovirus et astrovirus.
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Depuis que je symptômes de gastro-entérite virales sont très similaires à celles d'autres types de problèmes gastro-intestinaux, il appartiendra au médecin d'évaluer au cas par cas ce qui a causé l'apparition de diarrhées et de vomissements (pour diagnostiquer la présence du virus, il est nécessaire d'analyser les matières fécales).
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SYMPTÔMES
I symptômes de la grippe intestinale ils dépendent principalement de l'estomac et des intestins. Il s'agit donc de diarrhée, vomissements, crampes abdominales et nausées. Cependant, un malaise général, de la fièvre, une perte d'appétit et, si vous ne faites pas attention, peuvent également apparaître réintroduire des liquides, vous pouvez vous trouver aux prises avec une situation de déshydration très dangereux surtout pour les enfants, les personnes âgées ou les personnes souffrant de maladies antérieures.
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Ces symptômes, qui peuvent ne pas apparaître tous ensemble, ils disparaissent généralement en quelques jours mais dans les cas où le virus qui a attaqué le corps est très fort ou les défenses immunitaires sont faibles, cela peut durer une semaine ou plus. En ce qui concerne laincubation, d'autre part, cela dure quelques jours à partir du moment de l'infection.
La déshydration est sans aucun doute le risque et la complication la plus dangereuse la gastro-entérite principalement due à des diarrhées fréquentes mais aussi à une mauvaise absorption des nutriments pouvant entraîner la présence du virus.
Les symptômes qui nous permettent de reconnaître la grippe intestinale sont donc:
• La diarrhée
• Il a vomi
• Douleurs abdominales
• La nausée
• Fièvre
• Malaise général
• Perte d'appétit
• Déshydratation (dans de rares cas si vous ne parvenez pas à bien reconstituer les fluides)
REMÈDES
Il n'existe pas de traitement spécifique pour la grippe intestinale car dans la plupart des cas, il disparaît spontanément en quelques jours. Les antibiotiques ne doivent jamais être utilisés car il s'agit d'une infection virale et non bactérienne. Voyons quelques remèdes qui peuvent soulager les symptômes et augmenter la résilience du corps.
Boire beaucoup d'eau
Surtout si la grippe intestinale a touché des enfants ou des personnes âgées, il est important de faire boire beaucoup d'eau au patient, car la diarrhée et les vomissements entraînent une perte d'eau importante. Si c'est difficile, c'est bien boire à petites gorgées.
Probiotiques
Pour aider l'intestin à récupérer, il peut être utile de prendre des probiotiques, de bonnes bactéries qui repeuplent la flore bactérienne intestinale. Il existe certaines souches plus adaptées en cas de gastro-entérite, demandez conseil en pharmacie ou en herboristerie.
Reposer
Pour récupérer plus tôt, c'est bien assurez-vous de bien vous reposer car les vomissements et la diarrhée peuvent vous affaiblir particulièrement. Alors rester à la maison et profiter d'un peu de détente même pendant la journée peut être un moyen simple de relancer le corps.
gingembre
Comme pour tant d'autres problèmes gastro-intestinaux, le gingembre est sans aucun doute le remède numéro un. Cette racine soulage les nausées et les vomissements s'il est mâché en petites quantités ou pris sous forme de tisane.
citron
Il peut également être ajouté au gingembre un peu de jus de citron mais même seul, ce remède naturel peut être utile pour arrêter la diarrhée et influencer positivement le travail de tout le système digestif. Alors aidez votre guérison avec une tasse d'eau et de citron ou d'eau, de gingembre et de citron.
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A tester donc en cas de grippe intestinale sont :
• Beaucoup d'eau
• Probiotiques
• Gingembre
• Citron
• Repos
QUE MANGER EN CAS DE GRIPPE INTESTINALE
Dans un premier temps il est bon de laisser le corps se purifier en évitant de boire et de manger pendant quelques heures dès le début des symptômes, immédiatement après il est évidemment important de refaire le plein de liquides et de nutriments.
Aliments secs
Surtout en cas de vomissements, il est recommandé de manger des aliments secs car ils peuvent être biscottes, craquelins, etc. par petites portions en faisant attention à l'effet qu'elles ont sur la situation.
Aliments légers
Aliments légers tels que pâtes, riz et pommes de terre simplement assaisonnés d'huile. Parmi les fruits les plus appropriés, il y a sans aucun doute les bananes car ils aident à récupérer les sels minéraux perdus mais aussi à absorber les fluides intestinaux.
Aliments anti diarrhée
Le choix de certains aliments bénéfiques peut aider à rendre la diarrhée plus supportable et à raccourcir son évolution. Évidemment, les réactions du corps à la nourriture peuvent varier d'une personne à l'autre. Il serait bon de préférer undes légumes tels que les pommes, l'ail, l'avoine et autres que nous avons répertoriés pour vous ici.
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Nous recommandons donc :
• Buvez beaucoup (pas seulement de l'eau mais aussi du thé et des tisanes)
• Choisissez des aliments liquides comme du bouillon
• Riz et pâtes blanches
• Volet
• Pommes de terre
• Les bananes poussent
• Ail
• Avène
• Poulet ou poisson maigre (si des protéines animales sont consommées)
En revanche, déconseillé :
• Bonbons et sucre
• Boissons sucrées ou gazeuses
• Caféine
• Alcooliques
• Lait et produits laitiers
• Chocolat
• Les aliments gras
• Frit
UN DERNIER CONSEIL
Ne pas oublier de appelez votre médecin en cas de :
• Diarrhée ou vomissements qui ne s'arrêtent pas après deux jours
• Présence de sang dans les selles ou le vomi
• Fièvre élevée persistante
• Douleurs abdominales très intenses
• Vertiges
• Je sais si vous remarquez déshydration (bouche et peau très sèches)
