Échinacée. L'un des remèdes naturels les plus connus et les plus utilisés pour renforcer le système immunitaire et lutter contre les influences saisonnières. Une plante que nous devrions toujours avoir à la maison car elle est riche en propriétés et en bienfaits même si elle n'est pas exempte de contre-indications.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux ECHINACEA - L'un des remèdes naturels les plus connus et les plus utilisés pour renforcer le système immunitaire et lutter contre les influences saisonnières. Un véritable antibiotique naturel, une plante qu'il faut toujours avoir chez soi tant elle est riche en propriétés et bienfaits même si elle n'est pas exempte de contre-indications.
L'échinacée est une plante herbacée vivace de la famille des Astéracées qui agit très bien contre système immunitaire aidant ainsi notre organisme à se défendre contre les micro-organismes pathogènes aussi bien en phase de prévention qu'après l'apparition de maladies, notamment celles causées par des rhumes comme la grippe.
L'usage thérapeutique de cette plante est ancien et remonte aux Indiens d'Amérique du Nord qui l'utilisaient principalement en usage externe pour le traitement des brûlures et plaies de toutes sortes.
Actuellement, c'est l'un des remèdes naturels les plus utilisés et les plus appréciés (même pour les enfants) pendant les mois d'automne et d'hiver, une plante qui ne devrait jamais manquer dans notre trousse de "premiers secours" naturelle.
Mais maintenant découvrons tous les bienfaits de cette plante...
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Propriétés de l'échinacée
La science a également confirmé l'efficacité de l'échinacée contre la grippe. Des recherches cliniques récentes ont révélé qu'un produit à base de plantes contenant un extrait spécial de racine d'échinacée était aussi efficace que le médicament conventionnel Oseltamivir (Tamiflu) pour le traitement précoce de la grippe.
En particulier, cette usine est capable de :
- stimuler le système immunitaire des macrophages et il peut aussi être utile contre le rhume en phase préventive. Dans ce cas, un traitement à base de cette plante doit être fait au moins 3 mois avant la période hivernale où il est plus facile de tomber malade.
- antibactérien et antiviral: non seulement stimule les défenses naturelles de notre organisme, cette plante est également active contre les bactéries et les virus.
- inflammatoire: l'échinacée agit également positivement contre les muqueuses ce qui aide à soulager l'inflammation, elle peut être utilisée avec succès aussi bien en cas de toux, de bronchite et dans tous les problèmes affectant les voies respiratoires mais aussi pour les inflammations urinaires (comme la cystite). En effet, les propriétés anti-inflammatoires de l'échinacée ont été démontrées.
- guérison: les principes actifs présents dans cette plante lui confèrent la capacité de régénérer les tissus et cela fait de l'échinacée une plante utile pour cicatriser plus rapidement les plaies.
Comment utiliser l'échinacée
Comme la plupart des remèdes naturels, cette plante s'avère également particulièrement efficace surtout si elle est utilisée dès l'apparition des premiers symptômes du rhume ou de la grippe, agissant ainsi promptement dans le traitement des virus avant qu'ils ne puissent se multiplier nombreux. A cet effet, il peut être utilisé à la fois sous forme de gouttes et en tisane (voir ci-dessous).
Compte tenu de son potentiel antibactérien et anti-inflammatoire, l'échinacée est également utilisée dans le traitement des infections des voies urinaires telles que la cystite, bien qu'il existe probablement à cet effet des remèdes plus efficaces et plus rapides. Par ailleurs, cette plante est également recommandée en usage externe sous forme de crèmes ou d'onguents qui peuvent aider à contrer les problèmes de peau tels que les dermatites et les brûlures mais aussi les aphtes.
Appliqué localement, il peut également être très utile pour accélérer la cicatrisation d'une petite plaie. Dans ce cas vous pouvez utiliser l'infusion sous forme de pack ou de préparations prêtes en phytothérapie ou en pharmacie.
En résumé, cette plante peut être utile pour :
- stimuler le système immunitaire
- influencer
- tousser
- maux de gorge
- du froid
- cystite
- dermatite (usage externe)
- après (usage externe)
- plaies (usage externe)
Echinacée, macérat glycériné et tisane
Très utile le macérat glycériné d'échinacée dilué avec de l'eau à rincer en cas de mal de gorge. Il suffit de dissoudre 10 gouttes dans un verre d'eau ou d'utiliser une infusion à base d'échinacée et d'autres herbes telles que l'érysme et la sauge. La préparation est très simple : versez une cuillère à café d'herbes dans de l'eau froide et portez à ébullition puis laissez refroidir, filtrez et utilisez en gargarisme 2 ou 3 fois par jour.
Il est également acceptable de n'utiliser que la tisane d'échinacée à boire une à deux fois par jour pour mieux se préparer à l'hiver. Pour chaque tasse d'eau bouillante, versez 1 cuillère à café d'échinacée séchée et laissez reposer la tisane pendant 5 à 10 minutes avant de la boire.
Echinacée, contre-indications
L'échinacée est une plante avec peu de contre-indications mais à considérer sérieusement. Tout d'abord, les personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées ne peuvent en aucun cas consommer cette plante. Il est également absolument déconseillé à ceux qui :
- souffrent de maladies auto-immunes
- vous prenez des médicaments immunosuppresseurs
- grossesse
- soins
- enfants de moins de 3 ans (et uniquement sous l'avis de leur pédiatre)
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