Tous les maux ne nuisent pas : les expériences négatives peuvent avoir des implications vraiment positives et inattendues sur notre vie. Sans heurts ni difficultés nous vivons dans le statique et nous sommes incapables d'évoluer. Voilà donc qu'il faut accueillir les difficultés comme des défis pour notre croissance intérieure.
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Tous les maux ne viennent pas au mal : le mauvaises expériences ils peuvent avoir des implications vraiment positives et inattendues sur notre vie. Sans heurts ni difficultés nous vivons dans le statique et nous sommes incapables d'évoluer. Voilà donc qu'il faut accueillir les difficultés comme des défis pour notre croissance intérieure.
Après tout, il ne faut pas oublier que la vie est un combat. Une partie de la culture orientale a toujours eu ces concepts en elle et depuis un certain temps aussi la psychologie occidentale aborde une vision de la vie basée sur une perspective plus large.
En fait, ce qui nous apparaît en ce moment comme une situation complètement négative à l'avenir pourrait changer de sens parce qu'elle aura déclenché une changement positif et peut-être une amélioration de notre vie.
C'est l'un des sujets au centre du livre "Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind", écrit par Psychologue Scott Barry Kaufman et par l'auteur Carolyn Gregoire.
Les deux auteurs s'attachent à analyser ce qui arrive à ceux qui traversent un moment vraiment traumatisant de leur vie. Quels peuvent être les changements qui impliquent l'esprit dans de tels cas ?
Les situations difficiles stimulent Esprit créatif, nous poussent à trouver des solutions aux problèmes à affronter. Les traumatismes et les difficultés représentent un lutte pour la vie et si nous ne voulons pas succomber, nous devons réagir, nous devons être des gens résilients.
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Les situations difficiles ont un effet positif sur l'esprit créatif et les auteurs de "Wired to Create" se réfèrent à Frida Kahlo pour expliquer le phénomène. Ses œuvres d'art extraordinaires sont le fruit d'une vie pleine de traumatismes, de maladies et de complications. L'esprit de l'artiste a été renforcé et a pu exprimer les expériences vécues à travers l'art.
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Le phénomène est étudié en psychologie comme "Croissance post-traumatique". Le terme « croissance post-traumatique » a été inventé dans les années XNUMX par les psychologues Richard Tedeschi et Laerence Calhoun pour décrire les situations de ces individus qui ont subi une transformation profonde après avoir fait face à divers traumatismes et défis de la vie.
Pour beaucoup de gens le expériences traumatisantes sont synonymes d'un profonde amélioration. Selon les experts, le traumatisme est comme un tremblement de terre qui ébranle toutes nos certitudes. Ceux qui vivent peut-être une expérience traumatisante jusqu'à ce moment-là n'étaient pas si heureux de leur vie et parviennent à saisir cette opportunité pour la transformer. La colère, la tristesse, l'anxiété et la douleur sont les réponses normales à un traumatisme, elles permettent avant tout de le traiter. Vient alors le moment de réagir.
Selon les auteurs du nouveau livre, en conclusion, nous devrions apprendre à considérer les la créativité comme méthode pour faire face aux difficultés et rendre positif ce qui à un moment donné nous apparaît négatif et stressant. Dans d'autres cas, des événements traumatisants peuvent nous amener à augmenter notre expression créative par des activités artistiques : c'est aussi une méthode efficace pour surmonter les difficultés et le deuil.
Marta Albè
