No todos los males salen mal: las experiencias negativas pueden tener implicaciones realmente positivas e inesperadas en nuestra vida. Sin choques y dificultades vivimos en estático y somos incapaces de evolucionar. He aquí entonces que debemos acoger las dificultades como desafíos para nuestro crecimiento interior.
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No todos los males vienen a hacer daño: el malas experiencias pueden tener implicaciones realmente positivas e inesperadas en nuestra vida. Sin choques y dificultades vivimos en estático y somos incapaces de evolucionar. He aquí entonces que debemos acoger las dificultades como desafíos para nuestro crecimiento interior.
Después de todo, no debemos olvidar que la vida es una lucha. Una parte de la cultura oriental siempre ha tenido estos conceptos y desde hace un tiempo también la psicología occidental se está acercando a una visión de la vida basada en una perspectiva más amplia.
De hecho, lo que en este momento se nos presenta como una situación completamente negativa, en el futuro podría cambiar de sentido porque habrá desencadenado una cambio positivo y tal vez una mejora en nuestra vida.
Este es uno de los temas centrales del libro "Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind", escrito por psicólogo scott barry kaufman y por la autora Carolyn Gregoire.
Los dos autores se ocupan de analizar lo que les sucede a quienes atraviesan un momento verdaderamente traumático en su vida. ¿Cuáles pueden ser los cambios que involucran a la mente en tales casos?
Las situaciones difíciles estimulan la mente creativa, nos empujan a encontrar soluciones a los problemas a los que nos enfrentamos. El trauma y las dificultades representan uno lucha por la supervivencia y si no queremos sucumbir tenemos que reaccionar, tenemos que ser personas resilientes.
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Las situaciones difíciles tienen un efecto positivo en la mente creativa y los autores de “Wired to Create” se refieren a Frida Kahlo para explicar el fenómeno. Sus extraordinarias obras de arte son fruto de una vida llena de traumas, enfermedades y complicaciones. La mente del artista se fortaleció y pudo expresar las experiencias vividas a través del arte.
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El fenómeno es estudiado en psicología como "Crecimiento postraumático". El término "crecimiento postraumático" fue acuñado en la década de XNUMX por los psicólogos Richard Tedeschi y Laerence Calhoun para describir las situaciones de aquellos individuos que han sufrido una profunda transformación después de enfrentar diversos traumas y desafíos de la vida.
Para muchas personas la experiencias traumáticas son sinónimos de un mejora profunda. Según los expertos, el trauma es como un terremoto que sacude todas nuestras certezas. Quienes viven una experiencia traumática quizás hasta ese momento no estaban tan contentos con su vida y logran aprovechar esta oportunidad para transformarla. La ira, la tristeza, la ansiedad y el dolor son las respuestas normales a un trauma, permiten ante todo procesarlo. Luego llega el momento de reaccionar.
Según los autores del nuevo libro, en conclusión, deberíamos aprender a considerar la la creatividad como método para afrontar las dificultades y hacer positivo lo que en un momento dado nos parece negativo y estresante. En otros casos, los eventos traumáticos pueden llevarnos a aumentar nuestra expresión creativa a través de actividades artísticas: este también es un método eficaz para trabajar las dificultades y el duelo.
marta albe
