Arrêtez l'auto-sabotage. Arrêtons tout de suite de gâcher nos vies et apprenons à sourire davantage. même lorsqu'il y a des difficultés concrètes. Sauf cas extrême, nous pouvons toujours améliorer la situation dans laquelle nous vivons.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxArrêtez l'auto-sabotage. Arrêtons tout de suite de gâcher nos vies et apprenons à sourire davantage. même lorsqu'il y a des difficultés concrètes. Sauf cas extrême, nous pouvons toujours améliorer la situation dans laquelle nous vivons.
Cela arrive presque sans s'en rendre compte devenir ses pires ennemis et de briser le bien dans la vie. Peut-être parce qu'il est parfois plus pratique d'être triste et déprimé que de reconnaître que l'on peut être heureux ?
Si vous constatez que vous avez des attitudes autodestructrices, essayez immédiatement de vous remettre sur les rails et de changer de cap vers comportements constructifs et positives qui peuvent vous mener à une vie pleine, heureuse et créative.
Pour arrêter de gâcher sa vie, au risque de faire du mal aux autres aussi, il est d'abord bon d'apprendre à apprécie vraiment ce que vous avez: les enfants, la famille, les amis, votre partenaire ou en tout cas ces personnes qui sont toujours importantes pour nous même quand nous le sommes déjà et qui colorent nos journées.
Ces personnes sont fondamentales, ce sont de vrais cadeaux pour nous et nous pouvons leur demander de nous avertir lorsqu'ils se rendent compte que nous nous engageons dans des attitudes autodestructrices. Ils nous empêcheront de gâcher nos vies.
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Notre attitude envers la vie est la première étape pour retrouver une vision positive. En termes simples, nous devons apprendre à sourire puisque le simple geste d'un sourire apporte la sérénité en nous comme chez les autres. Nous n'aurons plus le courage de déchirer nos vies quand nous sourions parce que nous réalisons que nous avons trouvé quelque chose de bien qui vaut la peine d'avancer.
Parfois, alors, nous nous laissons emporter par la négativité des autres et on commence à tout voir noir sans raison. Nous écoutons ceux qui nous disent que la ville dans laquelle nous vivons n'est pas bonne ou que les amis avec qui nous traînons n'ont rien de spécial. Pourquoi devrions-nous laisser l'opinion des autres nous amener à laisser de côté les bonnes choses de notre vie ?
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Nous pouvons certainement essayer de changer de cap et reconnaître que tout autour de nous n'est pas si terrible. Il y a une chose vraiment importante à retenir : nous devons être nous-mêmes pour construire la beauté que nous désirons et qui nous manque maintenant.
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S'il manque, tout ce que nous avons à faire est de le créer en nous consacrant à ce que nous aimons vraiment à partir des moments où nous avons du temps libre. Lorsque nous aurons quelque chose d'épanouissant et de merveilleux à y consacrer toute notre vie, il renaîtra et nous cesserons d'essayer de le détruire, parfois sans le savoir, car nous aurons enfin un projet qui vaut la peine d'être poursuivi.
Ici mauvaises habitudes à abandonner pour arrêter de te gâcher la vie :
- Donner trop d'importance à l'avis des autres
- Remettre à plus tard
- Vivre dans le regret
- Se plaindre tout le temps
- Comparez-vous aux autres
- Joue toujours aux victimes
- Oubliez la gratitude
- Vivre dans un mensonge
- Soyez pessimiste
- S'inquiéter sans raison
pour éviter l'auto-sabotage et l'autodestruction, nous devons nous fixer des objectifs clairs et cesser de nous sentir frustrés. Si nous voulons changer d'emploi ou démarrer une nouvelle entreprise, tout ce que nous avons à faire est de nous engager dans cette direction jusqu'à ce que nous obtenions le résultat souhaité.
Cela signifie que nous n'aurons pas à abandonner immédiatement, après quelques jours, et même pas à la première difficulté. Les récompenses de la vie exigent de l'engagement et du dévouement. Ne pas pouvoir les joindre immédiatement ne doit pas devenir une excuse pour tout gâcher.
Et puis nous n'avons plus qu'à faire une liste de priorités pour le changement et commencer à travailler sur l'aspect le plus urgent. De cette façon, nous déclencherons un ressort qui ne nous arrêtera guère et nous trouverons l'énergie nécessaire pour construire la vie que nous voulons vraiment.
Marta Albè
