Apprenez à pardonner, vous vous sentirez en paix avec le monde et avec vous-même

Nous apprenons à pardonner et à abandonner les torts passés pour nous sentir en paix avec le monde. Le pardon a beaucoup plus à voir avec nous-mêmes et notre monde intérieur qu'avec la personne que nous sommes censés pardonner.

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Nous apprenons à perdonare et abandonner les torts subis dans le passé pour se sentir en paix avec le monde. Le pardon a beaucoup plus à voir avec nous-mêmes et notre monde intérieur qu'avec la personne que nous sommes censés pardonner.

Tant de temps peut s'être écoulé depuis que le mal a été fait que les effets de cette action ont maintenant complètement disparu de notre vie. Et si cette personne a vraiment regretté ce qu'elle a fait envers nous et veut en quelque sorte renouer avec nous ou au moins retrouver une relation civile, nous pouvons sérieusement commencer à penser au pardon.

Pardonner ne signifie pas se laisser à la merci de nouveaux torts à subir. La leçon du passé nous aura appris quelque chose. Le pardon nous sert avant tout à nous-mêmes pour mettre enfin le passé de côté et regarder vers l'avant.

Dans certaines situations, peut-être que la personne en question ne saura jamais que vous lui avez pardonné, pourtant un changement intérieur aura eu lieu en vous. Le pardon est quelque chose que nous choisissons avant tout pour nous-mêmes, pour nous sentir bien et pour aider à guérir une blessure. Il peut aussi arriver que vous deviez vous pardonner.

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Accepter la réalité

Pardonner, c'est d'abord accepter la réalité de ce qui s'est passé dans le passé et comprendre comment les choses ont changé depuis. C'est aussi changer notre état d'esprit intérieur par rapport à la situation qui nous a fait souffrir. L'acceptation est une première étape importante pour abandonner le passé et regarder vers l'avenir. Ce n'est pas toujours un geste simple. Avec le pardon, nous traitons de l'action d'une autre personne envers nous, mais nous traitons également de nous-mêmes et de ce que nous ressentons.

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Pourquoi est-il difficile de pardonner ?

Parfois, il est difficile de pardonner parce que vous vous sentez chargé de sentiments de vengeance, vous vous sentez supérieur à la personne qui vous a fait du tort ou vous ne savez tout simplement pas comment résoudre une certaine situation. Vous pouvez aussi essayer colère, on peut se sentir victime et en même temps pouvoir profiter de la situation car l'adrénaline nous donne la charge. À d'autres moments, cependant, on craint que pardonner à une personne signifie renouer avec elle à tout prix ou la perdre à jamais. Mais cette personne en particulier ne doit pas nécessairement savoir (immédiatement) que vous lui avez pardonné.

Peut-être qu'elle sera celle qui vous rencontrera et s'excusera, mais avant de lui pardonner en personne, vous devez vous assurer qu'elle a pris ses responsabilités et qu'elle ne blâme pas encore les autres.

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Le pardon est une expérience de croissance

Le pardon et ce que nous avons vécu à cause du tort que nous avons subi peuvent être considérés comme de véritables expériences de croissance. Une vie sans obstacles ne nous permet pas de changer pour le mieux. Peut-être qu'à un moment donné, au moins en nous, nous nous reverrons non seulement pour pardonner mais aussi pour remercier d'une certaine manière ceux qui nous ont fait du mal parce qu'ils auront peut-être fait de nous de meilleures personnes capables de se défendre et de réagir.

Exprimer le pardon

Nous pouvons décider de dire ou non à la personne en question que nous lui avons pardonné. Peut-être que cette personne ne fait plus partie de notre vie ou n'est plus là, ou que les circonstances ne nous permettent pas de nous reconnecter, parce que nous préférons que cela n'arrive pas ou pour d'autres raisons. On peut encore pardonner aux personnes en nous de laisser enfin s'écouler la colère et la rancœur, mais on peut aussi exprimer le pardon à travers une lettre que l'on décidera de garder pour soi ou de remettre à la personne concernée si on pense qu'elle pourra comprendre nos sentiments.

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Après le pardon

Le pardon n'efface pas ce qui s'est passé dans le passé mais il nous fait simplement sentir plus libre et plus léger par rapport à une situation qui nous a fait souffrir. Pardonner, c'est abandonner le passé pour aller de l'avant et s'améliorer. Avec le pardon, on se sent en paix avec soi-même et avec le monde, autorisé à être heureux.

Marta Albè