La vie change constamment. Nous-mêmes ne sommes plus les mêmes du jour au lendemain car le changement est notre nature. Parfois, cependant, il est difficile d'accepter que des obstacles surgissent devant nos projets et nos attentes.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxLa vie change constamment. Nous-mêmes ne sommes plus les mêmes du jour au lendemain parce que monnaie c'est notre nature. Parfois, cependant, il est difficile d'accepter que des obstacles surgissent devant nos projets et nos attentes.
Ensuite, il vaut la peine d'apprendre à 'vivre dans le courant' et de toujours essayer de tirer le meilleur parti des situations dans lesquelles nous nous trouvons. Si nous nous sentons sur la bonne voie, nous pouvons aussi comprendre que cet obstacle ou ce changement en font partie et sont nécessaires à notre croissance.
Sans obstacles et sans problèmes à résoudre nous ne pouvons pas évoluer, notre esprit resterait statique et nous ne pourrions jamais rencontrer de meilleures situations que celle dans laquelle nous nous trouvons en ce moment.
« La vie est une série de changements naturels et spontanés. Ne leur résistez pas. Leur résister ne crée que de la douleur. Que la réalité soit la réalité. Laisser les choses couler spontanément dans le sens qu'elles veulent ». (Lao Tseu)
Voici quelques conseils utiles pour apprendre à suivre le cours des événements - même lorsque quelque chose de « inconfortable » se produit - et à accepter les changements.
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Allons y
Tout garder sous notre contrôle est impossible. Nous devrions apprendre à accepter que de nombreux aspects de la vie peuvent nous échapper. D'autres personnes autour de nous sont en action et pourraient bouleverser nos plans. Nous ne pouvons pas contrôler l'univers entier, mais nous pouvons faire des plans, les réaliser et les modifier au besoin pour les adapter à de nouvelles situations. En gros, il s'agit d'apprendre à lâcher prise.
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2) Non-attachement
Pratiquez le non-attachement au quotidien il ne s'agit pas de se détacher de la réalité mais simplement d'être conscient du fait que ce dont nous disposons aujourd'hui ne sera peut-être plus présent demain. Le non-attachement de ce point de vue peut être très utile pour mieux accepter les changements.
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3) Respiration profonde
Respirer profondément nous aide rester calme face à des situations difficiles. Les personnes équilibrées savent que prendre quelques respirations profondes avant de répondre à un défi est essentiel pour ne pas aggraver une situation déjà critique. Plus généralement, la respiration profonde est une véritable panacée pour se détendre et contre le stress.
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4) Acceptez les imperfections
Tout dans la vie ne peut pas être parfait et, de plus, il perfezione existe vraiment ? Qui l'établit ? Heureusement, dans la plupart des cas, vous pouvez corriger vos erreurs ou certaines lacunes, mais vous pouvez également vous récompenser pour le résultat obtenu jusqu'à présent, puis vous engager à vous améliorer au fil du temps.
Une étape à la fois
Si vous voulez un changement mais que vous faites face à des obstacles inattendus ne pas céder à la tentation vouloir tout obtenir tout de suite. Faites des petits pas, réalisez vos projets petit à petit. De cette façon, même les obstacles seront plus faciles à franchir puisqu'il suffira de procéder étape par étape, sans s'inquiéter et en tout cas sans jamais perdre de vue l'objectif final.
Entraînement constant
Mieux vaut toujours être formé aux défis à relever. Donc, si vous voulez vous améliorer dans un certain aspect de votre vie afin de mener à bien un projet de la meilleure façon possible, essayez de travailler sur vous-même et vous garder en forme aiment se préparer physiquement à une compétition sportive (au sens métaphorique, bien sûr, à moins que votre objectif ne soit vraiment lié au sport).
Laisse les autres libres
Si vous vous souciez vraiment d'une personne, laissez-la suivre son propre chemin. Il reviendra vers vous le moment venu. N'essayez jamais de garder d'autres personnes sous la vôtre contrôler. Chacun doit vivre sa vie en toute liberté. Les relations avec les autres deviennent plus faciles lorsque nous décidons de dénouer les nœuds et de briser les chaînes.
Créer des listes
Si dans votre vie vous avez besoin de vous sentir organisé pour mieux faire face aux changements, essayez créer des listes. Vous pourrez barrer vos objectifs au fur et à mesure que vous les atteignez mais aussi garder une trace des défis que vous avez rencontrés et réussis à surmonter, pour vous rappeler au fil du temps à quel point vous êtes capable de vous affirmer.
Élargir la perspective
Devant le petit difficultés de la vie tous les jours, essayez d'élargir vos perspectives. Un petit contretemps ne pourra pas entraver votre plan d'ensemble et, en effet, pourrait vous aider à réaliser quelque chose d'encore plus important, riche et complet.
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Savourez la vie
Essayez de savourer la vie dans tous ses aspects, même dans ceux qui vous paraissent imparfaits. Les meilleurs projets peuvent naître du chaos et des imperfections car, après avoir tout remis en ordre, l'esprit sera libre pour donner de l'espace à de nouvelles idées et vous pouvez retrousser vos manches et tout recommencer d'une manière complètement différente si vous le voulez vraiment.
Marta Albè
