La vida está en constante cambio. Nosotros mismos no somos los mismos de la noche a la mañana porque el cambio es nuestra naturaleza. A veces, sin embargo, es difícil aceptar que surjan obstáculos frente a nuestros planes y expectativas.
No guardes el aguacate así: es peligrosoLa vida está en constante cambio. Nosotros mismos no somos los mismos de la noche a la mañana porque el cambio es nuestra naturaleza. A veces, sin embargo, es difícil aceptar que surjan obstáculos frente a nuestros planes y expectativas.
Entonces vale la pena aprender a 'vivir en el flujo' y tratar siempre de sacar lo mejor de las situaciones en las que nos encontremos. Si nos sentimos en el camino correcto, también podemos comprender que ese obstáculo o ese cambio son parte de él y son necesarios para nuestro crecimiento.
Sin obstáculos y sin problemas que resolver no podemos evolucionar, nuestra mente permanecería estática y nunca podríamos encontrarnos con mejores situaciones que en la que nos encontramos ahora.
"La vida es una serie de cambios naturales y espontáneos. No te resistas a ellos. Resistirlos solo crea dolor. Deja que la realidad sea la realidad. Que las cosas fluyan espontáneamente hacia adelante de la manera que ellos quieran”. (Lao Tse)
Aquí hay algunos consejos útiles para aprender a seguir el flujo de los eventos, incluso cuando sucede algo 'incómodo', y aceptar los cambios.
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Déjalo ir
Mantener todo bajo nuestro control es imposible. Debemos aprender a aceptar que muchos aspectos de la vida pueden escapar de nuestro alcance. Otras personas a nuestro alrededor están en acción y podrían trastornar nuestros planes. No podemos controlar todo el universo, pero podemos hacer planes, llevarlos a cabo y modificarlos según sea necesario para adaptarlos a nuevas situaciones. En esencia, se trata de aprender a dejar ir.
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2) Desapego
Practica el desapego en la vida diaria no significa despegarse de la realidad, sino simplemente ser conscientes de que lo que tenemos disponible hoy puede no estarlo mañana. El desapego desde este punto de vista puede ser muy útil para aceptar mejor los cambios.
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3) Respiración profunda
Respirar profundamente nos ayuda mantenga la calma ante situaciones difíciles. Las personas equilibradas saben que respirar hondo unas cuantas veces antes de responder a un desafío es fundamental para no empeorar una situación ya crítica. En términos más generales, la respiración profunda es una panacea real para la relajación y contra el estrés.
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4) Acepta las imperfecciones
No todo en la vida puede ser perfecto y, además, hay perfezione realmente existe? ¿Quién lo establece? Afortunadamente, en la mayoría de los casos puedes corregir tus errores o algunos defectos, pero también puedes recompensarte por el resultado logrado hasta ahora y luego comprometerte a mejorar con el tiempo.
Un paso a la vez
Si quieres un cambio pero te enfrentas a obstáculos inesperados no cedas a la tentación de querer conseguir todo enseguida. Da pequeños pasos, realiza tus proyectos poco a poco. De esta manera, incluso los obstáculos serán más fáciles de superar, ya que bastará con avanzar paso a paso, sin preocuparse y, en cualquier caso, sin perder nunca de vista el objetivo final.
Entrenamiento constante
Es mejor estar siempre capacitado para los desafíos a enfrentar. Así que si quieres mejorar en algún aspecto de tu vida para completar un proyecto de la mejor manera posible, trata de trabajar en ti mismo y mantenerte en forma te gusta prepararte físicamente para una competición deportiva (en un sentido metafórico, claro, a menos que tu objetivo esté realmente relacionado con el deporte).
Deja a los demás libres
Si realmente te preocupas por una persona, déjala que siga su propio camino. Él volverá a ti cuando llegue el momento. Nunca trates de mantener a otras personas debajo de la tuya controlar. Cada uno debe vivir su vida en plena libertad. Las relaciones con los demás se vuelven más fáciles cuando decidimos desatar los nudos y romper las cadenas.
Crear listas
Si en tu vida necesitas sentirte organizado para afrontar mejor los cambios, prueba crear listas. Podrás tachar tus objetivos a medida que los alcances, pero también podrás hacer un seguimiento de los desafíos que has enfrentado y logrado superar, para recordarte con el tiempo cuánto eres capaz de reafirmarte.
Ampliar la perspectiva
Frente al pequeño dificultades de la vida todos los días, trate de ampliar sus perspectivas. Un pequeño contratiempo no podrá obstaculizar su plan general y, de hecho, podría ayudarlo a lograr algo aún más importante, rico y completo.
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saborear la vida
Intenta saborear la vida en todos sus aspectos, incluso en aquellos que te parecen imperfectos. Los mejores proyectos pueden surgir del caos y las imperfecciones porque, después de poner todo en orden, la mente será libre para dar espacio a nuevas ideas y puedes arremangarte y comenzar de nuevo de una manera completamente diferente si realmente lo deseas.
marta albe
