¿Sufres de compras compulsivas? Quizás hayas notado cierta tendencia a realizar compras aparentemente desmotivadas y a acumular ropa, zapatos u objetos de diversa índole impulsados por la irreprimible necesidad de comprar.
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sufres de compra compulsiva? Quizás hayas notado cierta tendencia a realizar compras aparentemente desmotivadas y a acumular ropa, zapatos u objetos de diversa índole impulsados porganas irrefrenables de comprar.
Racionalmente, nos damos cuenta de cómo estas compras pueden ser inútiles o excesivas, pero la mente no puede reaccionar mantenerlos bajo control y limitarlos. He aquí entonces que la compra sigue un impulso que si se hace demasiado frecuente puede perjudicarte desde el punto de vista social, económico, laboral y relacional.
Lo compra compulsiva no está reconocido como un trastorno por la Asociación Americana de Psiquiatría (APA). Preferimos hablar de síndrome de compras compulsivas, un trastorno del control de los impulsos que conduce a un deseo compulsivo de comprar, y adicción a las compras (“shopaholismo”).
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Causas de las compras compulsivas
La compra compulsiva forma parte de los trastornos del control de impulsos. Suele darse en personas jóvenes que han logrado recientemente la independencia económica. Hablamos de jóvenes de entre 20 y 30 años.
La compra compulsiva podría estar relacionada con deseo de llenar un vacío emocional, tratando de intervenir con la compra de objetos materiales que puedan conducir a una satisfacción al menos momentánea. Solo porque la satisfacción de la nueva compra no durará mucho, estará listo para comprar algo nuevo en poco tiempo.
Le causas de la compra compulsiva lata estar atado en presencia de algunas condiciones particulares que pueden afectar la esfera psicológica de la persona, tales como trastornos de ansiedad, trastornos del estado de ánimo y del control de los impulsos, pero también trastornos alimenticios y uso de drogas.
Síntomas de compras compulsivas
Il síntoma principal de la compra compulsiva es el deseo incontenible de comprar algo. La persona implicada percibe que se trata de una situación fuera de control y no consigue apaciguar su impulso de compra, a pesar de los esfuerzos que intenta poner en marcha.
En episodios de compras compulsivas compras cosas que realmente no necesitas o que ya tienes. Debido al hábito de la acumulación, uno corre el riesgo de olvidar qué objetos ya están en su posesión. Es posible que te encuentres en un estado de ansiedad o tensión justo antes de ir de compras.
Una vez finalizadas tus compras, te llegan sentimientos de euforia y satisfacción. Da la impresión de que ha dado una respuesta positiva a sus deseos. Te sientes satisfecho y aliviado. Uno tiene la impresión de haber encontrado alivio a la condición de ansiedad e insatisfacción que estaba presente hasta hace poco tiempo.
Al poco tiempo surgen inevitables emociones muy diferentes a la satisfacción que puede dar haber hecho la compra. no hay falta de frustración y culpa. Nos damos cuenta de que hemos actuado persiguiendo un impulso imparable e no estás muy contento con las cosas que acabas de comprar.
Aquí entonces es que inicialmente intentas uno real urgencia en querer comprar algo nuevo. Te sientes triste, aburrido o enojado. Rompe el resorte que empuja a la gente a applanifica tus compras hasta el más mínimo detalle, desde los comercios a visitar hasta la forma de pago. Y finalmente, aquí está el verdadero momento de la compra compulsiva, en el que compras todo lo que te parece fabuloso e indispensable en el momento. A la alegría momentánea le sigue una sensación inmediata de vergüenza y autodecepción.
Algunas personas pueden encontrarse a sí mismas como pensar constantemente en el objeto que les gustaría comprar. Pueden sentirse ansiosos o deprimidos cuando no pueden ir de compras e incluso pueden llegar a endeudarse para satisfacer la necesidad de comprar. Para poder ir de compras, los adictos podrían llegar a postergar sus compromisos laborales y tienden a ocultar lo que ha comprado de amigos y familiares una vez de vuelta a casa.
Remedios de compras compulsivas
La compra compulsiva puede convertirse en un medio para calmar un estado de ansiedad, depresión, insatisfacción o falta de afecto. En las últimas décadas, cada vez más hombres y mujeres se han preguntado ayuda a un psicólogo para resolver el problema de adicción a las compras y compras compulsivas.
La manía de comprar puede aparecer ya a los 16-17 años y convertirse en una auténtica compra compulsiva si persiste en el tiempo hasta convertirse en un problema bastante grave para la persona que es protagonista.
Si compras compulsivas esta atado ad ansiedad o depresión, debería investigar con la ayuda de un experto cuales son las causas de estos estados psicológicos. Una vez resueltos tus problemas personales, los episodios de compras compulsivas podrían diluirse y desaparecer.
La compra compulsiva podría estar relacionada con trastornos alimenticios o otro tipo de adicciones. También en este caso sería necesaria la intervención de un experto para comprender el panorama general del estado psicológico de la persona y su experiencia.
Si descubre que su adicción a las compras ocurre principalmente cuando está solo, intente salir en compañía tanto como sea posible cuando necesite ir de compras, para que tus amigos te hagan pensar y te aconsejen qué compras son realmente necesarias.
Otro remedio muy sencillo para evitar compras apresuradas es salir de casa con el dinero contado cuando vas de compras y a no traiga ninguna tarjeta de crédito con usted. En cualquier caso, se trata de soluciones temporales que permiten ahorrar pero que no actúan sobre las causas de fondo.
Cuando el problema se representa por compras por internet, debe tratar de usar su tiempo libre de una manera diferente, alejándose de los teléfonos inteligentes, las tabletas y las PC. Pero aquellos que no pueden evitar comprar probablemente todavía encontrarán una estratagema para ir de compras incluso en condiciones difíciles. Si las compras compulsivas le están causando serios problemas financieros y de relación, ansiedad y depresión, no dude en discuta su situación con un experto.
marta albe
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