Souffrez-vous d'achats compulsifs ? Peut-être avez-vous remarqué une certaine tendance à faire des achats apparemment non motivés et à accumuler vêtements, chaussures ou objets de toutes sortes poussés par l'irrépressible envie de magasiner.
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Vous souffrez de achats compulsifs? Peut-être avez-vous remarqué une certaine tendance à faire des achats apparemment sans motivation et à accumuler vêtements, chaussures ou objets de toutes sortes poussés parenvie irrésistible de magasiner.
Rationnellement, on se rend compte à quel point ces achats peuvent être inutiles ou excessifs, pourtant l'esprit ne peut pas réagir pour les maîtriser et les limiter. Voilà donc que l'achat suit une impulsion qui si elle devient trop fréquente peut vous nuire d'un point de vue social, économique, travail et relationnel.
Lo achats compulsifs il n'est pas reconnu comme un trouble par l'American Psychiatric Association (APA). On parle plutôt de syndrome d'achat compulsif, un trouble du contrôle des impulsions qui conduit à un désir compulsif de magasiner, et dépendance au shopping ("shopaholisme").
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Cause des achats compulsifs
Les achats compulsifs font partie des troubles du contrôle des impulsions. Il survient généralement chez les personnes les jeunes qui ont récemment accédé à l'indépendance économique. On parle de jeunes entre 20 et 30 ans.
Les achats compulsifs pourraient être liés à désir de combler un vide émotionnel, en essayant d'intervenir dans l'achat d'objets matériels pouvant conduire à une satisfaction au moins momentanée. Tout simplement parce que la satisfaction du nouvel achat ne durera pas longtemps, vous serez prêt à acheter quelque chose de nouveau en peu de temps.
Le causes des achats compulsifs peut être ligoté en présence de certaines conditions particulières qui peuvent affecter la sphère psychologique de la personne, telles que les troubles anxieux, les troubles de l'humeur et le contrôle des impulsions, mais aussi troubles de l'alimentation et la consommation de drogue.
Symptômes du shopping compulsif
Il symptôme principal des achats compulsifs est le désir irrépressible d'acheter quelque chose. La personne concernée perçoit qu'il s'agit d'une situation incontrôlable et n'arrive pas à apaiser son impulsion d'achat, malgré les efforts qu'elle essaie de mettre en place.
Dans les épisodes d'achats compulsifs vous achetez des choses dont vous n'avez pas vraiment besoin ou que vous avez déjà. En raison de l'habitude de l'accumulation, on risque d'oublier quels objets sont déjà en sa possession. Vous pouvez vous retrouver dans un état d'anxiété ou de tension juste avant d'aller faire vos courses.
Une fois vos achats terminés, ils arrivent sentiments d'euphorie et de satisfaction. Vous avez l'impression d'avoir répondu positivement à vos souhaits. Vous vous sentez gratifié et soulagé. On a l'impression d'avoir trouvé un soulagement à l'état d'anxiété et d'insatisfaction qui était présent jusqu'à récemment.
Peu de temps après, il y a des émotions inévitables très différentes de la satisfaction que l'on peut donner en ayant fait du shopping. Il ne manque pas de frustration et le culpabilité. Nous nous rendons compte que nous avons agi à la poursuite d'une impulsion imparable e vous n'êtes pas vraiment satisfait des choses que vous venez d'acheter.
Voilà donc qu'au départ tu te sens un vrai urgence à vouloir acheter quelque chose de nouveau. Vous vous sentez triste, ennuyé ou en colère. Enclenchez le ressort qui pousse les gens à applanifiez vos achats dans les moindres détails, des commerces à visiter au mode de paiement. Et enfin, voici le vrai moment du shopping compulsif, dans lequel vous achetez tout ce qui vous semble fabuleux et indispensable en ce moment. La joie momentanée est suivie d'un sentiment immédiat de honte et d'auto-déception.
Certaines personnes peuvent se trouver un penser constamment à l'objet qu'ils aimeraient acheter. Ils peuvent se sentir anxieux ou déprimés lorsqu'ils ne peuvent pas faire de courses et ils peuvent même se rendre à s'endetter pour satisfaire le besoin de magasiner. Pour pouvoir faire du shopping, les personnes dépendantes peuvent finir par reporter leurs engagements professionnels et avoir tendance à cachez ce que vous avez acheté à vos amis et à votre famille une fois de retour à la maison.
Remèdes d'achats compulsifs
Les achats compulsifs peuvent devenir un moyen de calmer un état d'anxiété, dépression, insatisfaction ou manque d'affection. Au cours des dernières décennies, de plus en plus d'hommes et de femmes ont demandé aide à un psychologue pour résoudre le problème de dépendance au shopping et achats compulsifs.
L'engouement pour l'achat peut apparaître dès 16-17 ans et se transformer en véritable shopping compulsif s'il persiste dans le temps jusqu'à devenir un problème assez sérieux pour la personne qui en est le protagoniste.
Si achats compulsifs c'est lié ad anxiété ou dépression, cela devrait enquêter avec l'aide d'un expert sur les causes de ces états psychologiques. Une fois vos problèmes personnels résolus, les épisodes d'achats compulsifs pourraient s'éclaircir et disparaître.
Les achats compulsifs pourraient être liés à troubles de l'alimentation o autres types de dépendances. Dans ce cas également, l'intervention d'un expert serait nécessaire pour comprendre l'image globale de l'état psychologique de la personne et de son expérience.
Si vous constatez que votre dépendance au shopping survient principalement lorsque vous êtes seul, essayez de sortez autant que possible en compagnie lorsque vous devez faire vos courses, afin que des amis puissent vous faire réfléchir et vous conseiller sur les achats réellement nécessaires.
Un autre remède très simple pour éviter les achats hâtifs est de quitter la maison avec de l'argent compté quand tu vas faire tes courses et n'apportez pas de carte de crédit avec vous. Dans tous les cas, ce sont des solutions temporaires qui permettent des économies mais qui n'agissent pas sur les causes profondes.
Lorsque le problème est représenté par achats sur internet, vous devriez essayer d'utiliser votre temps libre d'une manière différente, en vous éloignant des smartphones, tablettes et PC. Mais ceux qui ne peuvent s'empêcher d'acheter trouveront probablement encore un stratagème pour faire leurs courses même dans des conditions difficiles. Si les achats compulsifs vous causent de graves problèmes relationnels et financiers, de l'anxiété et de la dépression, n'hésitez pas à discutez de votre situation avec un expert.
Marta Albè
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