Quais são os "sinais de alerta" que não devem ser subestimados no caso de má circulação sanguínea? Vamos vê-los.
Não guarde o abacate assim: é perigosoVamos descobrir os "sinais de alerta" que não devem ser subestimados no caso de má circulação sanguínea
Cansaço, pernas inchadas e muito mais: você já pensou que muitos dos sintomas que você sente ao longo do dia podem ser atribuídos à má circulação? Sim, porque ao contrário do que se pensa, uma circulação não ideal não é prerrogativa apenas dos idosos.
Ou seja, é uma questão que não depende apenas da passagem do tempo. Existem vários grupos de risco, com faixas etárias muito diferentes. Portanto, fica claro que a má circulação também pode afetar pessoas em determinadas condições de saúde ou com hábitos de vida ruins.
Mas quais são os "sinais de alerta" que não devem ser subestimados?
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Alterações na pele
A pele é um órgão que reflete muito bem as alterações que ocorrem dentro do nosso organismo. Portanto, quando manchas mesmo de uma certa pigmentação aparecem em algumas áreas do corpo, pode ser um sinal de má circulação. As áreas mais comuns onde aparecem “manchas” de má circulação são as pernas e pés. Essas manchas podem ser vermelhas ou arroxeadas.
Em outros casos, no entanto, a pele pode ficar excessivamente pálida ou azulada e as áreas mais afetadas podem ser nariz, lábios, orelhas, mamilos, mãos ou pés.
As alterações na pele podem ser acompanhadas por outros sintomas, como ressecamento excessivo da pele. Embora a secura geralmente não esteja associada à má circulação, não faz mal levar isso em consideração.
Veja também: Manchas na pele: 10 truques e remédios naturais
Inchaço nos pés
Em caso de má circulação, as extremidades são as últimas a receber o suprimento de oxigênio e nutrientes fornecidos pelo sangue. Como o sangue não chega na mesma quantidade, o corpo tenta compensar a “falha” acumulando líquidos. Um fenômeno também conhecido como edema.
AQUI encontre tudo o que você precisa saber sobre edema.
O edema, por sua vez, produz cianose. Isso significa que, além de ficarem azulados, os pés incharão regularmente e os dedos parecerão machucados.
Veja também: Do calcanhar rachado ao inchaço, o que seus pés dizem sobre sua saúde?
Cabelos e unhas fracos
Queda de cabelo e unhas fracas podem ser um sintoma de muitas coisas, desde estresse até uma deficiência nutricional. No entanto, eles também podem indicar má circulação.
Nesse sentido, se o cabelo e as unhas não receberem o oxigênio e os nutrientes de que precisam, eles enfraquecerão e cairão com facilidade.
Veja também: Cabelo, espiões de saúde: 5 sinais que não devem ser subestimados
Digestão lenta
O processo digestivo requer um bom fluxo sanguíneo para atingir adequadamente o termo. Portanto, quando parece excessivamente pesado e acompanhado de:
- dor abdominal
- diarréia
- constipação
- cólicas
- eu fiz isso porra
pode ser um sinal de má circulação.
Veja também: Aloe vera: remédio natural para uma melhor digestão. Aqui está como funciona
Defesas baixas
Esse é outro aspecto que, embora não esteja geralmente associado à má circulação, precisa ser levado em consideração. Quando o fluxo sanguíneo é mais lento, o sistema imunológico para de detectar e combater os patógenos da maneira mais eficiente possível. Portanto, é mais vulnerável a infecções.
Leia também: Sistema imunológico: como fortalecer o sistema imunológico
Mãos e pés frios
Este é o sintoma mais conhecido de má circulação: a sensação de frio nas mãos e nos pés. Esse sinal indica que a circulação sanguínea é mais lenta nessas partes do corpo, pois o sangue demora mais para chegar até elas.
Veja também: Por que você sempre tem mãos e pés frios? Truques e remédios naturais
Fadiga crônica
A fadiga crônica extrema é outro sintoma de má circulação. Isso se deve ao fato de que o coração deve bombear com mais força (portanto uma sobrecarga) para facilitar o retorno venoso e assim manter o funcionamento do organismo.
Quando há uma quantidade escassa de oxigênio e nutrientes ao subir escadas ou fazer algum exercício leve, a fadiga e o desconforto aparecerão. Isto é em grande parte devido à falta de oxigênio que os músculos recebem.
Veja também: Síndrome da fadiga crônica: o que é e como curá-la
Como evitar a má circulação sanguínea?
A má circulação sanguínea pode ser prevenida e combatida com um estilo de vida saudável, boa alimentação e exercício físico regular. Resumindo, nada de novo! Hábitos saudáveis sempre ajudarão a prevenir não apenas a má circulação, mas problemas mais sérios, como ataques cardíacos, varizes, coágulos sanguíneos e até derrames.
Se você tiver um ou mais desses sintomas, entre em contato com seu médico imediatamente!
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