As folhas de louro são comumente usadas na culinária como erva aromática, na verdade são excelentes remédios naturais que são úteis não só para tratar alguns problemas de saúde, mas também para cuidar da pele e do cabelo.
Não guarde o abacate assim: é perigosoComo usar as folhas de louro não apenas na culinária para otimizar seus benefícios e como remédios naturais
Le Folhas de louro são comumente usados na culinária, como erva aromática, na realidade são excelentes remédios naturais que são úteis não só para tratar alguns problemas de saúde, mas também para cuidar da pele e dos cabelos.
O louro é uma planta rica em nutrientes, as folhas contêm grandes doses de vitamina C, vitamina A, ácido fólico e minerais como cálcio, potássio, magnésio, zinco, ferro, selênio e cobre. Esses e outros ingredientes ativos presentes em suas folhas conferem propriedades importantes para nossa saúde e cuidado com o corpo.
Não é por acaso que os romanos consideravam esta planta sagrada e que a coroa de louros simboliza sabedoria e virtude e que a graduação deriva da palavra Laurus Nabilis, termo latino para louro. Além disso, na linguagem das flores, o louro se refere aos conceitos de imortalidade e glória eterna.
Então vamos descobrir todos os benefícios "tangíveis" que as folhas de louro usadas na culinária podem nos oferecer, mas também na forma de infusão, oleólito ou óleo essencial.
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Benefícios das folhas de louro
Folhas de louro para a saúde
Laurel pode ser um bom remédio natural em caso de:
Açúcar no sangue e diabetes
As folhas desta planta demonstraram ser eficazes no tratamento da diabetes tipo 2 para diminuir o nível de glicose no sangue, mas também colesterol e triglicérides. Os antioxidantes contidos nas folhas de louro ajudam nosso corpo a produzir insulina de forma eficiente. Se você quiser manter o açúcar no sangue sob controle desta forma (sempre após ouvir a opinião do seu médico) é aconselhável tomar louro em pó por 30 dias ou ferver algumas folhas de louro em 3 copos de água, fervendo até que não reduzido a um único copo. Filtre, deixe esfriar e beba imediatamente antes das refeições duas vezes ao dia.
Bem-estar do coração
Alguns ingredientes ativos contidos nas folhas de louro podem melhorar o desempenho do coração e ajudar a prevenir derrames e ataques cardíacos. Os flavonóides dos quais a planta é rica ajudam a normalizar a pressão em pacientes hipertensos. Essas propriedades podem ser exploradas fervendo 10 folhas de louro em 3 copos de água por alguns minutos. Filtre e beba a infusão morna uma vez ao dia.
Analgésico
O óleo extraído das folhas de louro contém ingredientes ativos capazes de aliviar dores resultantes de fadiga, entorses, artrite ou reumatismo. Este óleo também pode ser benéfico em caso de enxaquecas e dores de cabeça. Para explorar esse potencial, você pode fazer compressas com a infusão de louro nas áreas doloridas ou massageá-las com pequenas quantidades de oleólito de louro ou óleo essencial de louro previamente diluído em óleo carreador.
Gripe, tosse e resfriado
As folhas de louro são comprovadamente eficazes no combate aos sintomas da gripe. Aos primeiros sintomas de tosse e resfriado ou outros problemas respiratórios, basta ferver 2-3 folhas de louro por 10 minutos e embeber um pano de algodão com o qual fazer compressas no peito para aliviar os sintomas. Claro, também é possível beber a infusão levemente adoçada com mel.
Saúde renal
A infusão de folhas de louro é capaz de promover o bem-estar dos rins mesmo em caso de infecções e presença de cálculos. Deve ser preparado fervendo 5 gramas de folhas de louro em 200 ml de água por alguns minutos. Depois de filtrar e deixar esfriar, você pode beber algumas vezes ao dia.
Contra prisão de ventre e diarreia
Usar folhas de louro em alimentos e bebidas diariamente pode ajudar a manter o sistema digestivo saudável. As vitaminas e sais minerais presentes na planta facilitam a digestão e regulam o intestino tanto em caso de prisão de ventre como de diarreia.
Distúrbios menstruais
A infusão de louro tomada com certa constância pode ser benéfica no tratamento de distúrbios menstruais, pode de fato regular o ciclo por um lado e, por outro, reduzir os sintomas irritantes, incluindo dores e cólicas.
Apoiar o sistema imunológico
Usar folhas de louro frescas ou secas na culinária, bem como beber a infusão, nos ajuda a apoiar nossas defesas imunológicas. As substâncias naturais contidas nas folhas de louro promovem de fato a saúde e o bem-estar, pois estimulam a imunidade do corpo.
Cuidado dental
As folhas de louro são benéficas para manter nossos dentes saudáveis e brancos. O pó pode ser misturado finamente com água para formar uma pasta que pode ser usada como pasta de dente branqueadora. Alternativamente, a infusão de louro pode ser usada como enxaguatório bucal em caso de halitose.
Tenha uma boa noite de sono
O consumo regular de folhas de louro na hora de dormir promove uma boa noite de descanso. Esta planta tem um efeito calmante no sistema nervoso, então você pode tentar beber um chá de folha de louro antes de dormir todos os dias.
Prevenção do câncer
Como parte de uma alimentação equilibrada e de um estilo de vida correto, a folha de louro pode ser uma aliada na prevenção do câncer. Eles são de fato ricos em antioxidantes, mas também em outros compostos orgânicos e fitonutrientes com poder anticancerígeno.
Folhas de louro para pele e cabelo
Pele seca e estressada
Os ingredientes ativos contidos nas folhas de louro ajudam a pele seca e estressada, evitando o aparecimento de rugas. Por exemplo, você pode usar a infusão feita com esta planta para fazer uma espécie de limpeza facial caseira. É necessário ferver 5 folhas de louro secas com 2 xícaras de água por alguns minutos, em seguida, despeje a infusão em uma tigela grande e cubra a cabeça com uma toalha. Desta forma, os aromas benéficos do louro não serão apenas inalados, mas também absorvidos pela pele.
Pequenas feridas e inflamações da pele
Graças ao poder cicatrizante e anti-inflamatório das folhas de louro, estas também podem ser usadas para curar pequenas feridas ou cortes primeiro (entre outras coisas, o louro também é um desinfetante) ou no tratamento de alguns problemas de pele como vermelhidão, irritação, urticária. , picadas de insetos, etc.
Acne
O óleo de louro usado com sabedoria também pode ser útil no tratamento da acne, devido ao seu poder anti-inflamatório e antibacteriano, mas também graças ao seu efeito de reequilíbrio na produção de sebo. Para isso deve ser usado em doses muito pequenas e sempre diluído em óleo carreador primeiro.
Relaxe
Um banho relaxante, não só para a mente, mas também para o corpo e a pele, pode ser feito com folhas de louro com propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e anti-fadiga nos músculos e articulações. Esmague finamente 10/20 folhas de louro reduzindo-as a pó e misture na água do banho para mergulhar por pelo menos 20 minutos.
Cabelo liso
Laurel também pode ser usado para obter cabelos lisos e sedosos. Basta ferver algumas folhas em água por cerca de 20 minutos, coar, deixar esfriar e depois usar para fazer um pacote de cabelo antes de usar o shampoo.
Caspa e queda de cabelo
Um enxágue final de infusão de folha de louro pode revelar-se um tratamento eficaz contra a caspa. O chá de louro também é considerado um bom remédio para reduzir a perda de cabelo, pois melhora a saúde do couro cabeludo, estimulando o crescimento. Também neste caso deve ser usado consistentemente depois de lavar o cabelo como de costume.
Iluminador para cabelo
Uma infusão de folhas de louro pode ser usada para escurecer ainda mais e dar destaques castanhos ao seu cabelo. Basta aplicá-lo toda vez que lavar o cabelo, deixando-o por cerca de 15 a 20 minutos antes de enxaguar.
Tratamento de piolhos
O potencial das folhas de louro também pode ser experimentado no tratamento de piolhos. Neste caso é necessário ferver cerca de 50 gramas de folhas de louro picadas em 400 ml de água até reduzir para cerca de 100 ml. Em seguida, filtre e aplique a infusão bem da raiz até as pontas dos cabelos, deixe agir por cerca de 3 horas antes de enxaguar.
Outros usos das folhas de louro
Repelente de insetos
As folhas de louro são repelentes naturais de insetos, pois exalam um aroma indesejável para pequenos pássaros de vários tipos. Você pode espalhar óleo essencial de louro nos quartos ou aplicar algumas gotas diretamente em bolas de algodão ou objetos nos pontos críticos por onde os insetos entram (peitoris, varandas, janelas, etc.).
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