Dor de cabeça, um sintoma incômodo e debilitante que pode ter diferentes causas e origens. Vamos descobrir os tipos de dores de cabeça mais frequentes e a melhor forma de tratá-las.
Não guarde o abacate assim: é perigosoDor de cabeça, um sintoma incômodo e debilitante que pode ter diferentes causas e origens. Vamos descobrir os tipos de dores de cabeça mais frequentes e a melhor forma de tratá-las.
Pode acontecer a todos nós em determinados períodos ou horas do dia sentirmos dores de cabeça mais ou menos fortes, localizadas num único ponto, generalizadas ou mesmo o clássico "círculo na cabeça". As razões para sua ocorrência podem ser várias, assim como os remédios úteis para fazer com que o sintoma desapareça.
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Cefaleia tipo tensão
Esta é a dor de cabeça mais comum associada à tensão nos músculos da cabeça e do pescoço que se acumula ao longo do dia. Está diretamente relacionado ao estresse, exaustão, má postura, bruxismo ou insônia, embora as causas possam ser diferentes. A dor que você sente geralmente é leve ou moderada, mas latejante e é sentida na testa e na área das têmporas.
Pode ser tratada com massagens relaxantes e tratamentos na região cervical ou com analgésicos (incluindo os naturais).
Leia também: DOR DE CABEÇA DO CERVICAL: REMÉDIOS E CONSELHOS PARA VENCER
Dor de cabeça
Neste tipo de dor de cabeça a dor é de maior intensidade e localiza-se principalmente em um lado da cabeça ou no centro. Pressão e desconforto também podem ser sentidos na área ao redor dos olhos. Pode aparecer esporadicamente e a duração varia de uma hora a vários dias.
Geralmente ocorre quando os vasos sanguíneos do cérebro ficam inflamados por diferentes razões. Esse tipo de dor de cabeça costuma ser tratado com analgésicos e, em casos mais graves e recorrentes, com oxigenoterapia. No entanto, você também pode experimentar remédios naturais, como compressas de plantas à base de batata em áreas doloridas, ou o uso de óleos essenciais, como hortelã ou técnicas de acupressão.
enxaqueca
A mais intensa e temida das dores de cabeça é causada por uma grave inflamação dos vasos sanguíneos e artérias do cérebro. A dor que o distingue é pungente e às vezes acompanhada de hipersensibilidade à luz e outros estímulos sensoriais. Também pode causar náuseas e retardar o sistema digestivo.
Existem remédios de ervas que podem ser tentados para lidar com enxaquecas. Entre os mais eficazes e recomendados estão a matricária e a garra do diabo. Peça conselhos ao seu fitoterapeuta sobre a melhor forma de usá-los.
Você também pode experimentar técnicas de respiração e exercícios simples de acupressão para aliviar o desconforto rapidamente.
Dor de cabeça sinusal
É uma dor intensa localizada na região da testa, nariz e maçãs do rosto, causada pela inflamação dos seios paranasais. É uma doença típica de pessoas frequentemente afetadas por resfriados sazonais, alérgicas ou que sofrem de sinusite.
Existem muitos remédios que você pode tentar para lidar com essa dor de cabeça, incluindo pacotes de sal quente, lavagens nasais e fumenti para serem feitos com água, camomila, bicarbonato ou óleos essenciais.
Dor de cabeça por fadiga visual
Nesse caso, a dor leve ou moderada ocorre após a fadiga visual, principalmente se você usa muitos computadores, tablets, telefones celulares e televisão. Também pode estar relacionado à má visão ou ter atividades em locais mal iluminados.
Fazer pausas regulares em suas atividades e iluminação adequada são fundamentais para prevenir esse tipo de dor. Quando a dor de cabeça começar, seria aconselhável parar imediatamente o que você está fazendo e descansar.
Enxaqueca hormonal
Muitas mulheres experimentam dores de cabeça durante o ciclo menstrual. Neste caso, o problema é devido aos níveis flutuantes de estrogênio e progesterona.
Essas dores geralmente param durante a gravidez e podem piorar após a menopausa.
Aplicar algo frio na cabeça e no pescoço pode aliviar o desconforto.
Dor de cabeça devido a medicação
Às vezes, dores de cabeça moderadas ou graves também podem aparecer depois de tomar certos medicamentos. Nestes casos, a possibilidade de alteração do tratamento pode ser avaliada em conjunto com o seu médico.
Dor de cabeça de estimulantes
Café, chá e quaisquer outras bebidas ou alimentos que estimulem o sistema nervoso podem causar dores de cabeça. Em alguns casos o desconforto aparece quando paramos de tomar essas substâncias, é de alguma forma uma “crise de abstinência” que pode causar inflamação dos vasos sanguíneos causando sensação de pressão, palpitações nas têmporas e dor.
A solução é reduzir a ingestão dessas substâncias a um mínimo aceitável e de forma gradual.
Dor de cabeça de ressaca
A ressaca clássica na maioria das vezes resulta em dor de cabeça obviamente devido ao consumo de álcool, produzido pela dilatação dos vasos sanguíneos do cérebro, pela produção alterada de serotonina e desidratação.
Cura-se principalmente com repouso e muita água. Mesmo alguns remédios naturais podem ajudar a superar a ressaca, não apenas dores de cabeça, mas desconforto no estômago, incluindo bananas e mel.
Veja também: 5 REMÉDIOS NATURAIS PARA A Ressaca
Você sofre com dores de cabeça? Qual é o tipo que mais te impressiona?
