Dolor de cabeza: los tipos más frecuentes y los remedios más efectivos

Dolor de cabeza, un síntoma molesto y debilitante que puede tener diferentes causas y orígenes. Descubramos los tipos de dolores de cabeza más frecuentes y la mejor manera de tratarlos.

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Dolor de cabeza, un síntoma molesto y debilitante que puede tener diferentes causas y orígenes. Descubramos los tipos de dolores de cabeza más frecuentes y la mejor manera de tratarlos.





A todos nos puede pasar en determinados periodos o momentos del día sentir un dolor de cabeza más o menos intenso, localizado en un único punto, generalizado o incluso el clásico “círculo en la cabeza”. Las causas de su aparición pueden ser varias, así como los remedios útiles para hacer desaparecer el síntoma.

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Cefalea de tipo tensional

Este es el dolor de cabeza más común asociado con la tensión en los músculos de la cabeza y el cuello que se acumula a lo largo del día. Está directamente relacionado con el estrés, el agotamiento, las malas posturas, el bruxismo o el insomnio aunque las causas pueden ser diversas. El dolor que experimenta suele ser leve o moderado pero palpitante y se siente en la frente y el área de la sien.

Se puede tratar con masajes relajantes y tratamientos en la zona cervical o con analgésicos (incluidos los naturales).

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dolor de cabeza

En este tipo de dolor de cabeza el dolor es de mayor intensidad y se localiza principalmente en un lado de la cabeza o en el centro. La presión y la incomodidad también se pueden sentir en el área alrededor de los ojos. Puede aparecer esporádicamente y la duración varía desde una hora hasta varios días.

Generalmente ocurre cuando los vasos sanguíneos del cerebro se inflaman por diferentes motivos. Este tipo de dolor de cabeza suele tratarse con analgésicos y, en los casos más graves y recurrentes, con oxigenoterapia. No obstante, también puedes experimentar con remedios naturales como compresas vegetales a base de patata en las zonas doloridas, o el uso de aceites esenciales como la menta o técnicas de acupresión.



migraña

El dolor de cabeza más intenso y temido es causado por una inflamación severa de los vasos sanguíneos y las arterias del cerebro. El dolor que lo distingue es punzante y en ocasiones se acompaña de hipersensibilidad a la luz y otros estímulos sensoriales. También puede causar náuseas y ralentizar el sistema digestivo.

Existen remedios a base de hierbas que se pueden probar para tratar las migrañas. Entre los más efectivos y recomendados están la matricaria y el harpagofito. Pídele consejo a tu herbolario sobre cómo usarlos mejor.

También puede experimentar con técnicas de respiración y ejercicios simples de acupresión para aliviar las molestias en poco tiempo.

Dolor de cabeza: los tipos más frecuentes y los remedios más efectivos

Dolor de cabeza por sinusitis

Es un dolor intenso localizado en la zona de la frente, nariz y pómulos, producido por la inflamación de los senos paranasales. Es una dolencia típica de personas a menudo afectadas por resfriados estacionales, alérgicas o que padecen sinusitis.

Hay muchos remedios que puedes probar para lidiar con este dolor de cabeza, incluyendo bolsas de sal caliente, lavados nasales y fumenti que se pueden hacer con agua, manzanilla, bicarbonato o aceites esenciales.

Dolor de cabeza por fatiga visual

En este caso, el dolor leve o moderado se produce tras la fatiga visual, sobre todo si se utiliza mucho el ordenador, la tableta, el móvil y la televisión. También puede estar relacionado con la mala visión o tener actividades en lugares poco iluminados.

Tomar descansos regulares de sus actividades y una iluminación adecuada son claves para prevenir este tipo de dolor. Cuando comience el dolor de cabeza, sería recomendable dejar de inmediato lo que está haciendo y descansar.


Migraña hormonal

Muchas mujeres experimentan dolores de cabeza durante su ciclo menstrual. En este caso el problema se debe a la fluctuación de los niveles de estrógeno y progesterona.


Estos dolores generalmente desaparecen durante el embarazo y pueden empeorar después de la menopausia.

Aplicar algo frío en la cabeza y el cuello puede aliviar las molestias.

Dolor de cabeza: los tipos más frecuentes y los remedios más efectivos

Dolor de cabeza por medicación

A veces también pueden aparecer dolores de cabeza moderados o severos después de tomar ciertos medicamentos. En estos casos, se puede evaluar junto con su médico la posibilidad de cambiar el tratamiento.

Dolor de cabeza por estimulantes

El café, el té y cualquier otra bebida o alimento que estimule el sistema nervioso puede causar dolores de cabeza. En algunos casos las molestias aparecen cuando dejamos de tomar estas sustancias, es de alguna manera una “crisis de abstinencia” que puede provocar inflamación de los vasos sanguíneos provocando sensación de presión, palpitaciones en las sienes y dolor.

La solución es reducir la ingesta de estas sustancias a un mínimo aceptable y de forma paulatina.

Dolor de cabeza por resaca

La resaca clásica suele desembocar en un dolor de cabeza obviamente debido al consumo de alcohol, producido por la dilatación de los vasos sanguíneos del cerebro, la producción alterada de serotonina y la deshidratación.

Se cura principalmente con reposo y abundante agua. Incluso algunos remedios naturales pueden ayudar a superar la resaca, no solo los dolores de cabeza, sino también las molestias estomacales, incluidos los plátanos y la miel.

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¿Sufres de dolores de cabeza? ¿Cuál es el tipo que más te llama la atención?

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