Não guarde o abacate assim: é perigoso
Sintomas e sinais de deficiência de vitamina D também são encontrados em sua língua. Se você notar essa sensação, consulte seu médico
Desde quando Pandemia do covid-19 atingiu o mundo no início de 2020, muito se falou sobre o papel de duas vitaminas que são vitais para permitir que o corpo combata qualquer doença ou infecção. Um está lá Vitamina C, o nutriente que ajuda a construir a imunidade, e o outro é o A vitamina D, também chamada de vitamina do sol que você precisa para manter seu corpo saudável. A vitamina D mantém os ossos fortes e pode ajudar a prevenir alguns tipos de câncer. (Leia também: Vitamina D: sintomas e consequências de uma deficiência)
Muitos estudos avaliaram e apoiaram o papel que a vitamina D desempenha em ajudar as pessoas a combater a infecção mortal causada pelo coronavírus - SARS-CoV-2. Níveis baixos de vitamina D têm sido associados a um aumento de citocinas inflamatórias, e com um risco significativamente aumentado de pneumonia e infecções virais do trato respiratório superior. A deficiência de vitamina D está associada a um aumento dos episódios trombóticos, que são frequentemente observados durante a infecção por Covid-19.
Constatou-se também que a deficiência ocorre com maior frequência em pacientes com obesidade e diabetes, condições que podem até causar a morte em pacientes com Coronavírus. Mas como uma pessoa pode saber imediatamente que não tem vitamina D suficiente sem fazer um exame de sangue? Existe um sinal corporal a ser observado? Sim, e a resposta está lá síndrome da língua ardente ou síndrome da boca ardente.
De acordo com um estudo realizado pelo Departamento de Dermatologia da Mayo Clinic, Rochester (EUA) em 2017, em pacientes com sintomas da Síndrome da Boca Ardente (SAB), os resultados sugeriram que é razoável rastrear glicemia de jejum, vitamina D (D2 e D3) , vitamina B6, zinco, vitamina B1 e TSH.
A dor e a sensação de calor são normalmente encontradas nos lábios ou na língua, mas também podem se espalhar para a boca. Outros sintomas também podem ser sentidos, incluindo dormência, secura e sabor desagradável.
Mas o síndrome da língua ardente não está exclusivamente ligada à deficiência de vitamina D e também pode ser causada por uma variedade de diferentes deficiências de vitaminas e minerais, como vitamina B, ferro e zinco.
De acordo com pesquisas de Cleveland Clinic, A vitamina D é única porque a pele a produz usando a luz solar. Indivíduos de pele clara e mais jovens convertem o sol em vitamina D muito melhor do que aqueles com pele mais escura.
o estudos sobre a síndrome da língua ardente sugerem que os pacientes devem ser recomendados os seguintes testes:
- rastreio de glicemia em jejum
- vitamina D (D2 e D3)
- Vitamina B6
- zinco
- Vitamina B1
- TSH.
(Leia também: Vitamina D e covid: "se não houver deficiência é inútil e perigoso tomar suplementos". As recomendações do Bfr)
Como é tratada a deficiência de vitamina D?
para tratamento da deficiência de vitamina D é bom consultar seu médico para entender como e quais suplementos adicionar à dieta. Dar suplementos de vitamina D a pacientes com síndrome da boca ardente ajudou a eliminar os sintomas em apenas duas semanas.
Seu médico também pode sugerir suplementos orais de vitamina D para tomar durante os meses de outono e inverno, quando você recebe muito menos sol.
O ingestão diária recomendada de vitamina D é:
- (a) 400 UI (unidades internacionais) para crianças menores de um ano de idade
- (b) 600 UI para crianças, adolescentes e adultos até 70 anos
- (c) 800 UI para grávidas e adultos com mais de 71 anos de idade
Lembre-se de se expor ao sol por apenas 10-15 minutos duas ou três vezes por semana; expor principalmente o rosto, braços, pernas ou costas mas lembre-se de aplicar sempre o protetor solar que melhor se adequa ao seu fototipo.
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fonte: Clínica Mayo
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