No guardes el aguacate así: es peligroso
Los síntomas y signos de deficiencia de vitamina D también se encuentran en la lengua. Si nota esta sensación, consulte a su médico.
Desde cuando Pandemia de COVID-19 llegó al mundo a principios de 2020, se ha hablado mucho sobre el papel de dos vitaminas que son vitales para permitir que el cuerpo combata cualquier enfermedad o infección. uno esta ahi Vitamina C, el nutriente que ayuda a desarrollar la inmunidad, y el otro es el La vitamina D, también llamada la vitamina del sol que necesita para poder mantener su cuerpo saludable. La vitamina D mantiene los huesos fuertes y puede ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer. (Lea también: Vitamina D: síntomas y consecuencias de una deficiencia)
muchos estudios evaluó y apoyó el papel que desempeña la vitamina D para ayudar a las personas a combatir la infección mortal causada por el coronavirus, el SARS-CoV-2. Los niveles bajos de vitamina D se han asociado con una aumento de citoquinas inflamatorias, y con un riesgo significativamente mayor de neumonía e infecciones virales del tracto respiratorio superior. La deficiencia de vitamina D se asocia con un aumento de los episodios trombóticos, que se observan con frecuencia durante la infección por Covid-19.
También se encontró que la deficiencia ocurre con mayor frecuencia en pacientes con obesidad y diabetes, condiciones que incluso pueden causar la muerte en pacientes con Coronavirus. Pero, ¿cómo puede una persona saber inmediatamente que no tiene suficiente vitamina D sin hacerse un análisis de sangre? ¿Hay alguna señal corporal a la que prestar atención? Sí, y la respuesta está ahí. síndrome de lengua ardiente o síndrome de boca ardiente.
Segun uno estudio realizado por el Departamento de Dermatología, Mayo Clinic, Rochester (EE. UU.) en 2017, en pacientes con síntomas de Síndrome de Boca Ardiente (BMS), los resultados sugirieron que es razonable realizar pruebas de detección de glucosa en sangre en ayunas, vitamina D (D2 y D3) , vitamina B6, zinc, vitamina B1 y TSH.
El dolor y la sensación de calor se encuentran típicamente en los labios o la lengua, pero también pueden extenderse a la boca. También se pueden sentir otros síntomas, como entumecimiento, sequedad y un sabor desagradable.
Pero el sindrome de lengua ardiente no está relacionado exclusivamente con la deficiencia de vitamina D, y también puede ser causado por una variedad de deficiencias de vitaminas y minerales, como vitamina B, hierro y zinc.
Según una investigación de Clínica de Cleveland, La vitamina D es única porque la piel la produce usando la luz solar. Las personas de piel clara y las más jóvenes convierten el sol en vitamina D mucho mejor que las personas de piel más oscura.
Las estudios sobre el síndrome de la lengua ardiente sugieren que a los pacientes se les deben recomendar las siguientes pruebas:
- prueba de glucosa en sangre en ayunas
- vitamina D (D2 y D3)
- vitamina B6
- zinc
- vitamina B1
- TSH.
(Lea también: Vitamina D y covid: "si no hay carencia es inútil y peligroso tomar suplementos". Las recomendaciones de la Bfr)
¿Cómo se trata la deficiencia de vitamina D?
Por abordar la deficiencia de vitamina D es bueno consultar a su médico para comprender cómo y qué suplementos agregar a la dieta. Dar suplementos de vitamina D a pacientes con síndrome de boca ardiente ayudó a eliminar los síntomas en solo dos semanas.
Su médico también puede sugerir suplementos orales de vitamina D para tomar durante los meses de otoño e invierno, cuando recibe mucho menos sol.
laingesta diaria recomendada de vitamina D es:
- (a) 400 UI (unidades internacionales) para niños menores de un año
- (b) 600 UI para niños, adolescentes y adultos hasta los 70 años
- (c) 800 UI para personas embarazadas y adultos mayores de 71 años
Recuerda exponerte al sol solo unos 10-15 minutos dos o tres veces por semana; Principalmente expone tu rostro, brazos, piernas o espalda pero recuerda aplicar siempre el protector solar que mejor se adapte a tu fototipo.
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fuente: Clínica Mayo
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