O que exatamente é a colite, quais sintomas ela pode acarretar, como ajudar com nutrição e remédios naturais? Perguntamos a alguns especialistas...
Não guarde o abacate assim: é perigosoA colite é um problema intestinal, em termos médicos definido como síndrome do intestino irritável. Os sintomas clássicos que a distinguem são inchaço, dor, alternância de constipação e diarréia, etc. e variam de pessoa para pessoa. Você pode sofrer com isso recorrentemente, bem como ter ataques repentinos e esporádicos.
Mas o que exatamente é colite? Perguntamos a Ilaria Deli, gastroenterologista de Sant'Andrea em Roma, que também nos explicou quais são os sintomas mais frequentes que envolve, muitas vezes semelhantes aos de outras patologias orgânicas.
É comum ouvir que a colite ocorre como consequência direta de um vida estressante ou pessoas que são temperamentalmente mais emocionais do que outras. Mas é realmente assim? Dr. Deli também nos explica que muitas vezes as pessoas com problemas de intestino irritável estão experimentando um estado emocional tenso particular e, portanto, não seria o estresse que causa problemas com colite, mas o fenômeno seria simplesmente explicado pelo fato de que os mais emocionais se alteraram e percepções mais acentuadas de estímulos (incluindo intestinais).
No entanto, quem segue o Medicina natural e acredite que por trás dos sintomas físicos, muitas vezes há desequilíbrios emocionais obviamente, ele considera a colite um desses problemas típicos de sujeitos ansiosos. É importante ter uma alimentação equilibrada. De fato, em caso de problemas de colite, podemos nos ajudar muito com a nutrição.
Já as “escolas” mais tradicionais tendem a eliminar completamente alguns vegetais e leguminosas, acusados de criar gases intestinais, fermentação e, portanto, aumentar a sensação de inchaço e desconforto típico de quem sofre de colite. A nutricionista Valentina Venanzi nos deu conselhos nesse sentido e também nos sugere alguns chás de ervas úteis para desinfetar o intestino irritado.
O que um naturopata recomendaria em vez disso? Ouça a Dra. Paola Bruni, que sugere não apenas alguns alimentos benéficos para o intestino, mas também para usar, por exemplo probióticos e magnésio. Tudo combinado com atividade física regular que também pode ser uma simples caminhada ou ioga. Se sofre deste distúrbio é de facto importante cuidar do seu corpo mas também manter a sua mente saudável e relaxada!
Finalmente o conselho nosso herbanária de confiança, Beatrice Ciarletti o que nos explica quais chás de ervas são mais adequados para aliviar o intestino e como prepará-los.
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