¿Qué es exactamente la colitis, qué síntomas puede conllevar, cómo ayudar con la nutrición y los remedios naturales? Le preguntamos a algunos expertos...
No guardes el aguacate así: es peligrosoLa colitis es un problema intestinal, en términos médicos definido como síndrome del intestino irritable. Los síntomas clásicos que la distinguen son hinchazón, dolor, alternancia de estreñimiento y diarrea, etc. y varían de persona a persona. Puedes padecerla de forma recurrente así como tener ataques repentinos y esporádicos.
Pero, ¿qué es exactamente la colitis? Le preguntamos a Ilaria Deli, gastroenteróloga de Sant'Andrea en Roma, quien también nos explicó cuáles son los síntomas más frecuentes que conlleva, muchas veces similares a los de otras patologías orgánicas.
Es común escuchar que la colitis se produce como consecuencia directa de una vida estresante o personas que son temperamentalmente más emocionales que otras. Pero, ¿es realmente así? El Dr. Deli también nos explica que muchas veces las personas con problemas de colon irritable están experimentando un estado tenso-emocional particular y por lo tanto no sería el estrés lo que causa los problemas de colitis sino que el fenómeno simplemente se explicaría por el hecho de que los más emocionales se han alterado y percepciones más acentuadas de los estímulos (incluidos los intestinales).
Sin embargo, aquellos que siguen la medicina natural y creo que detrás de los síntomas físicos a menudo hay desequilibrios emocionales obviamente, en cambio, considera la colitis como uno de esos problemas típicos de los sujetos ansiosos. Es importante tener una dieta balanceada. De hecho, en caso de problemas de colitis, nos podemos ayudar mucho con la nutrición.
Las "escuelas" más tradicionales, por el contrario, tienden a eliminar por completo algunas verduras y legumbres, acusadas de crear gases intestinales, fermentaciones y por tanto aumentar la sensación de hinchazón y molestias propias de quienes padecen colitis. La nutricionista Valentina Venanzi nos dio consejos al respecto y también nos sugiere algunas infusiones útiles para desinfectar el intestino irritado.
¿Qué recomendaría un naturópata en su lugar? Escuche a la Dra. Paola Bruni, quien sugiere no solo algunos alimentos beneficiosos para el intestino sino también para usar, por ejemplo. probióticos y magnesio. Todo combinado con actividad física regular que también puede ser una simple caminata o yoga. Si padece este trastorno, es importante que cuide su cuerpo, ¡pero también mantenga su mente sana y relajada!
Finalmente el consejo nuestro. herbolaria de confianza, Beatrice Ciarletti que nos explica qué tisanas son las más adecuadas para aliviar el intestino y cómo prepararlas.
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