Você já experimentou um banho de desintoxicação de gengibre? É um remédio natural acessível e acessível que aproveita as muitas propriedades desta especiaria. Então vamos descobrir todos os benefícios e a melhor forma de prepará-lo.
Você já experimentou um banho de desintoxicação de gengibre? É um remédio natural acessível e acessível que aproveita as muitas propriedades desta especiaria. Então vamos descobrir todos os benefícios e a melhor forma de prepará-lo.
Entregar-se a um bom banho quente à base de sais de Epsom, bicarbonato, óleos essenciais ou mesmo especiarias portentosas como o gengibre pode revelar-se relaxante para o corpo e o sistema nervoso, mas também purificante e benéfico para o corpo em geral.
Embora o poder de desintoxicação do gengibre seja conhecido há séculos, só recentemente os banhos purificantes à base desta especiaria se tornaram conhecidos e apreciados pelas suas virtudes. De fato, o gengibre mostra suas propriedades não apenas quando ingerido, mas também quando aplicado localmente ou, como neste caso, absorvido pela pele através da dilatação dos poros.
conteúdo
Benefícios do banho de desintoxicação de gengibre
Os benefícios desta prática agradável devem-se ao poder vasodilatador do gengibre e ao seu efeito termogénico, ou seja, a capacidade de elevar a temperatura corporal. Tudo isso, obviamente, contribui para eliminar mais facilmente as toxinas do corpo, além de melhorar a circulação sanguínea.
No entanto, mergulhar em uma banheira derretida com gengibre pode melhorar a saúde de várias maneiras. Aqui estão os possíveis efeitos que você pode experimentar:
- Melhorar a digestão
- Facilita a perda de peso
- Alivia as cólicas menstruais
- Aumentar a energia
- Melhorar o metabolismo
- Promove a produção de bílis que melhora a absorção de vitaminas lipossolúveis
- Alivia dores de cabeça
- Melhorar os sintomas da artrite
- Estabilize a pressão
- Alivia a ansiedade e o nervosismo
- Melhorar os sintomas da gripe e resfriado
- Melhorar problemas respiratórios
- Alivia a sensação de náusea
Como fazer um banho de gengibre
Preparar um banho de gengibre é muito simples. Você só precisa:
- uma banheira cheia de água morna
- 1 xícara de bicarbonato de sódio
- 1 xícara de sais de Epsom
- meia xícara de gengibre ralado ou em pó
Uma vez que os ingredientes tenham sido adicionados à água, mexa lentamente e espere cerca de 10 minutos para maximizar os efeitos da mistura. Você pode aproveitar os benefícios do tempero em contato com a água quente e nosso corpo mergulhando em 20 a 30 minutos uma vez por semana.
Após o banho, envolva imediatamente o corpo em um roupão de banho e a cabeça em uma toalha e beba bastante água.
Claro, se você usar este banho para fins de desintoxicação, também seria importante associá-lo em geral a uma boa hidratação corporal e uma dieta saudável à base de plantas.
Banho de desintoxicação de gengibre: os efeitos em um experimento
Renyea Colvin, fundadora do site de saúde e bem-estar Healthier Futures, fez um experimento usando seu próprio banho de desintoxicação de gengibre. Como diz a si mesma, durante um fim de semana em que estava doente em casa com dores por todo o corpo, decidiu experimentar o banho desintoxicante de gengibre.
Encheu a banheira com água quente, acrescentou sais de Epsom e bicarbonato de sódio, além de várias colheres de gengibre em pó. Ela apagou as luzes, pegou um livro e mergulhou nessa atmosfera relaxante. Depois de alguns minutos ele começou a suar e depois de 10 minutos o corpo relaxado continuou a suar profusamente.
Após cerca de 30 minutos, a mulher saiu da água, enrolou-se em um roupão e voltou para a cama. Depois de um tempo ela se levantou, secou completamente e voltou para a cama novamente. No entanto, ela percebeu que ainda estava suando. Mesmo que sua pele estivesse úmida, ela ainda conseguiu adormecer e uma vez que ela acordou ela decidiu tomar um bom banho quente para lavar a sujeira e as toxinas.
Então, o banho de desintoxicação de gengibre funcionou ou não? Como escreve Renyea:
“Suei muito, então havia um certo nível de desintoxicação. Minha pele estava super macia e relaxei o suficiente para passar a noite sem a dor de um corpo dolorido. Você me livrou do vírus? Não. Nenhum banho de desintoxicação é suficiente para livrar o corpo de um vírus que já se instalou. O banho proporcionava alívio temporário das dores no corpo e da sensação geral de estar doente. Portanto, eu o descreveria como uma maneira de tratar os sintomas do resfriado ou da gripe, não como um remédio para resfriado ou gripe. Eu recomendaria? Seguro. Se você foi liberado pelo seu médico, recomendo que você considere adicionar o banho de desintoxicação de gengibre ao seu arsenal de bem-estar. No mínimo, você obtém os benefícios de uma boa transpiração e isso por si só pode valer o preço."
Contra-indicações e efeitos colaterais
Embora o banho de gengibre geralmente seja benéfico para a saúde, ainda pode ter efeitos colaterais.
Por exemplo, o fato de estimular a transpiração excessiva pode desencadear em algumas pessoas particularmente sensíveis:
- Tontura
- Insônia
- Inquietação
- Irritação da pele
Em caso de desconforto ou efeitos adversos, é melhor evitar este remédio desintoxicante.
Outras receitas para banhos de desintoxicação podem ser encontradas no seguinte artigo:
- Banho detox: 5 receitas para se desintoxicar
