A artrite é uma doença geralmente autoimune que ocorre com inflamação e dor nas articulações. Existem dezenas de diferentes tipos de artrite. Entre os sintomas mais comuns, além das dores articulares, encontramos rigidez e vermelhidão, aliados à dificuldade de movimentação. Alguns remédios naturais podem ajudar a aliviar a dor nas articulações em caso de artrite.
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O artrite é uma doença geralmente autoimune que se manifesta com inflamação e dor no nível de juntas. Existem dezenas de diferentes tipos de artrite.
Entre os sintomas mais comuns, além das dores articulares, encontramos rigidez e vermelhidão, aliados à dificuldade de movimentação. Alguns remédios naturais podem ajudar aliviar a dor nas articulações em caso de artrite.
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Corydalis
É uma planta que tem sido usada há séculos por Medicina Chinesa Tradicional. Os pesquisadores extraíram do Corydalis, que pertence à mesma família da papoula, um ingrediente ativo eficaz contra dores inflamatórias, como as causadas pela artrite. A substância em estudo apresenta atividade antagonista do receptor de dopamina. O estudo em questão foi publicado na revista Current Biology.
gengibre
Lo gengibre é um analgésico natural, em alguns casos até melhor do que medicamentos comuns, como ibuprofeno e cortisona. O extrato de gengibre não causa efeitos colaterais e pode atuar positivamente para aliviar a dor e a inflamação. É o que emergiu de um estudo realizado no ano passado por especialistas da Universidade de Copenhague.
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Brócolis
Consumir quantidades adequadas de brócolis pode ajudar a prevenir a artrite e a osteoartrite e, em alguns casos de sorte, evitar a cirurgia. Isso é o que emergiu de uma pesquisa realizada por especialistas da Universidade de East Anglia. o sulforafano contido no brócolis é capaz de retardar a destruição da cartilagem nas articulações, como resultado da osteoartrite pode aparecer.
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Chá de ervas de cúrcuma e leite dourado
La curcuma é um anti-inflamatório natural útil em caso de artrite, em combinação com gengibre. A cúrcuma contém curcumina, um poderoso antioxidante, e é capaz de diminuir os níveis de enzimas capazes de causar inflamação. Para preparar um chá de cúrcuma você precisará beber todos os dias, conforme indicado por Raízes do dia a dia:
500 ml de água
½ colher de chá de gengibre em pó
½ colher de chá de açafrão em pó
Ferva a água e acrescente os temperos. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por 10-15 minutos. Escorra e beba uma xícara de chá de ervas duas vezes ao dia. As doses indicadas permitem preparar duas chávenas. Para os casos mais graves, você pode tentar preparar o chamado "Leite Dourado”. Qui o vídeo com a receita.
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Salão Epsom
Eu saio de Epsom conter sulfato de magnésio, substância considerada útil como analgésico. Dependendo de onde a dor é sentida, os sais Epson serão usados no banho, na quantidade de 2 xícaras, ou no escalda-pés (1/2 xícara). O mergulho deve ter uma duração de pelo menos 15 minutos.
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Magnésio
Magnésio é considerado útil para manter os ossos fortes e é benéfico para as articulações. Portadores de artrite podem apresentar um deficiência de magnésio. Além dos suplementos, é possível tomar magnésio graças a cibi que são ricos neles, como espinafre, sementes de abóbora, leguminosas, banana, arroz integral, amêndoas, sementes de girassol e figos secos. Também pode ser útil aplicar um especial nas áreas dolorosas óleo enriquecido com magnésio, para ser massageado para aliviar o desconforto articular. Pergunte ao seu herbalista para obter mais informações.
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Azeite virgem extra
Azeite extra virgem contém substâncias úteis para inibir as enzimas responsáveis pela inflamação, assim como as drogas apropriadas fariam. Por este motivo, recomenda-se massageie as articulações com simples azeite virgem extra, melhor se for prensado a frio. Massageie as articulações com 2 ou 3 colheres de sopa de azeite extra virgem duas vezes ao dia. Não se esqueça de usá-lo cru como condimento
Dente de leão
Le folhas de dente de leão têm propriedades anti-inflamatórias devido ao seu teor de ácido linoleico, utilizado pelo organismo para produzir prostaglandinas, que regulam a resposta imunitária e aliviam a inflamação. É considerado útil especialmente no caso de artrite reumatóide. Você pode desfrutar de folhas frescas de dente-de-leão em saladas ou usá-las para prepare um chá de ervas.
1 xícara de água fervente
3 colheres de chá de folhas frescas ou 1 colher de chá de folhas secas de dente-de-leão
Despeje as folhas de dente-de-leão em água fervente, deixe descansar por 10 minutos e coe. Beba duas vezes ao dia. O sabor pode ser amargo, então adoce o chá de ervas a gosto.
Menta e eucalipto
Óleos essenciais de menta e eucalipto ter propriedades analgésicas e analgésicas. A sensação de frescor criada por sua combinação pode aliviar em pouco tempo e ajudar a aliviar a dor.
5-10 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
5-10 gotas de óleo essencial de eucalipto
1-2 colheres de sopa de azeite extra virgem
Coloque o era essencial em uma garrafa de vidro e dilua-os com azeite extra virgem ou outro óleo vegetal à sua disposição. Mantenha a preparação longe da luz e massageie-a nas articulações quando sentir dor.
Pimenta-caiena
Il Pimenta-caiena é considerado útil em caso de dores articolares devido ao seu conteúdo de capsaicina. É um dos remédios naturais mais conhecido sobre a artrite e a preparação de pomadas para aliviar a dor nas articulações. É um anti-inflamatório natural e analgésico, recomendado para i dores reumáticas e músculo agudo. A pimenta caiena, para esse fim, é utilizada na preparação de pomadas de ervas especificações. Pergunte ao seu herbalista para obter mais informações.
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Marta Albè
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