L'arthrite est une maladie généralement auto-immune qui se manifeste par une inflammation et des douleurs dans les articulations. Il existe des dizaines de types d'arthrite différents. Parmi les symptômes les plus courants, en plus des douleurs articulaires, on retrouve des raideurs et des rougeurs, associées à des difficultés de mouvement. Certains remèdes naturels peuvent aider à soulager les douleurs articulaires en cas d'arthrite.
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L'arthrite c'est une maladie généralement auto-immune qui se manifeste par inflammation e douleur au niveau de les articulations. Il existe des dizaines de types d'arthrite différents.
Parmi les symptômes les plus courants, en plus des douleurs articulaires, on retrouve des raideurs et des rougeurs, associées à des difficultés de mouvement. Certains remèdes naturels peuvent aider soulager les douleurs articulaires en cas d'arthrose.
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Corydalis
C'est une plante utilisée depuis des siècles par Médecine Chinoise Traditionnelle. Les chercheurs extraits de la Corydalis, qui appartient à la même famille que le coquelicot, un actif efficace contre les douleurs inflammatoires, comme celles causées par l'arthrite. La substance à l'étude présente une activité antagoniste des récepteurs de la dopamine. L'étude en question a été publiée dans la revue Current Biology.
gingembre
Lo gingembre est une analgésique naturel, dans certains cas même mieux que les médicaments courants, tels que l'ibuprofène et la cortisone. L'extrait de gingembre ne provoque aucun effet secondaire et peut agir positivement pour soulager la douleur et l'inflammation. C'est ce qui ressort d'une étude menée l'an dernier par des experts de l'Université de Copenhague.
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Brocoli
Consommer quantités suffisantes de brocoli il peut aider à prévenir l'arthrite et l'arthrose et, dans certains cas chanceux, à éviter une intervention chirurgicale. C'est ce qui ressort d'une recherche menée par des experts de l'Université d'East Anglia. La sulforaphane contenue dans le brocoli est capable de ralentir la destruction du cartilage dans les articulations, à la suite de quoi l'arthrose peut apparaître.
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Tisane Curcuma et Lait d'Or
La curcuma est une anti-inflammatoire naturel utile en cas d'arthrite, en association avec le gingembre. Le curcuma contient de la curcumine, un antioxydant puissant, et est capable d'abaisser les niveaux d'enzymes capables de provoquer une inflammation. Pour préparer un thé au curcuma vous devrez boire tous les jours, comme indiqué par Racines de tous les jours:
500 ml d'eau
½ cuillère à café de poudre de gingembre
½ cuillère à café de poudre de curcuma
Porter l'eau à ébullition et ajouter les épices. Baisser le feu et laisser mijoter 10-15 minutes. Égoutter et boire une tasse de tisane deux fois par jour. Les doses indiquées permettent de préparer deux tasses. Pour les cas les plus graves, vous pouvez essayer de préparer le soi-disant "lait d'or ». Qui la vidéo avec la recette.
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Salé d'Epsom
Je sali d'Epsom contenir sulfate de magnésium, une substance considérée comme utile comme anti douleur. Selon l'endroit où la douleur est ressentie, les sels d'Epson seront utilisés dans le bain, à raison de 2 tasses, ou dans un bain de pieds (1/2 tasse). La plongée doit avoir une durée d'au moins 15 minutes.
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Magnésium
Magnésium il est considéré comme utile pour garder les os solides et c'est bénéfique pour les articulations. Les personnes souffrant d'arthrite pourraient en présenter une carence en magnésium. En plus des suppléments, il est possible de prendre du magnésium grâce à aliments qui en sont riches, comme les épinards, les graines de citrouille, les légumineuses, les bananes, le riz brun, les amandes, les graines de tournesol et les figues sèches. Il peut également être utile d'en appliquer un spécial sur les zones douloureuses huile enrichie en magnésium, à masser pour soulager l'inconfort articulaire. Renseignez-vous auprès de votre herboriste.
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Huile d'olive vierge extra
Huile d'olive extra vierge contient des substances utiles pour inhiber les enzymes responsables de l'inflammation, tout comme le feraient les médicaments appropriés. Pour cette raison, il est recommandé de masser les articulations avec de simples huile d'olive extra vierge, meilleur si pressé à froid. Massez les articulations avec 2 ou 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge deux fois par jour. N'oubliez pas de l'utiliser cru comme condiment
Pissenlit
Le feuilles de pissenlit ils ont des propriétés anti-inflammatoires en raison de leur teneur en acide linoléique, utilisé par l'organisme pour produire des prostaglandines, qui régulent la réponse immunitaire et soulagent l'inflammation. Il est jugé utile notamment en cas de polyarthrite rhumatoïde. Vous pouvez déguster des feuilles de pissenlit fraîches en salade ou les utiliser pour préparer une tisane.
1 tasse d'eau bouillante
3 cuillères à café de feuilles fraîches ou 1 cuillère à café de feuilles de pissenlit séchées
Verser les feuilles de pissenlit dans de l'eau bouillante, laisser reposer 10 minutes et filtrer. Boire deux fois par jour. Le goût peut être amer, alors sucrez la tisane au goût.
menthe et eucalyptus
Huiles essentielles de menthe et d'eucalyptus avoir propriétés antalgiques et analgésiques. La sensation de fraîcheur créée par leur association peut apporter un soulagement en peu de temps et aider à soulager la douleur.
5 à 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
5 à 10 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
1-2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
Versez le était essentiel dans une bouteille en verre et diluez-les avec de l'huile d'olive extra vierge ou une autre huile végétale à votre disposition. Conservez la préparation à l'abri de la lumière et massez-la sur les articulations lorsque vous ressentez des douleurs.
poivre de Cayenne
Il poivre de Cayenne il est jugé utile en cas de douleurs articolaires en raison de son contenu de capsaïcine. C'est l'un des remèdes naturels mieux connu concernant l'arthrite et la préparation de onguents pour soulager les douleurs articulaires. C'est un anti-inflammatoire naturel et un analgésique, recommandé pour moi douleurs rhumatismales et musculaire aiguë. Le poivre de Cayenne, à cet effet, est utilisé dans la préparation de onguents à base de plantes Caractéristiques. Renseignez-vous auprès de votre herboriste.
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Marta Albè
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