Você gosta de andar descalço quando está em casa? Então você ficará feliz em descobrir que o seu hábito é realmente bom.
Não guarde o abacate assim: é perigosoVocê gosta disso andando descalço quando você está em casa? Então você ficará feliz em descobrir que o seu é um hábito muito bom. Andar descalço faz bem à saúde e em casa pode fazê-lo sem problemas e sem riscos.
Agora que o verão está chegando, aproveite andando muito descalço quando você passa o tempo na praia. Quando você voltar de férias, mantenha esse bom hábito e continue andar descalço mesmo dentro de casa.
Você pode andar descalço mesmo ao ar livre. Na Nova Zelândia, a esse respeito, encontramos um movimento chamado Descalço, formado por quem adora andar descalço em parques e prados.
Nas últimas semanas, os especialistas EU e Inglês eles desaconselharam fortemente o uso de chinelos correias como calçado de costume. Talvez, então, seria melhor andar descalço? Na verdade, os benefícios de andar descalço são inúmeros. Vamos descobrir quais são.
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Melhorar o equilíbrio e a postura
Il contato total da sola do pé com o solo ou o chão permite ao corpo aumentar a superfície de apoio e manter-se em equilíbrio sem esforço. Quem pratica Yoga sabe que realizar os asanas com os pés descalços ajuda a manter o equilíbrio mais facilmente. Além disso, alguns tipos de calçados, como chinelos e chinelos em geral, não são ideais para a postura. Melhor então andar descalço.
Fortalecer os pés e os músculos
Andar descalço ajuda a fortalecer os músculos dos pés e das pernas também use melhor os dedos, que de outra forma seria forçado em um sapato fechado. Andar descalço é considerado útil para tornar os dedos dos pés mais flexíveis.
Reduzir o inchaço das pernas
Especialmente no verão você tem o problema de pernas que incham? Andar descalço pode ajudar, pois esse bom hábito melhora a circulação sanguínea e, consequentemente, ajuda a prevenir o inchaço das pernas e tornozelos devido a problemas circulatórios.
Proteja-se das bactérias
Você não quer andar descalço porque tem medo germes e bactérias? Na realidade alguns estudos eles nos alertam contra os germes e bactérias que estão presentes em nossos sapatos. Se os problemas de higiene estão atrapalhando seu desejo de andar descalço, pense que você está experimentando esse bom hábito em sua casa, em pisos que acabou de limpar.
Diga adeus às substâncias tóxicas
Usar sapatos dentro de casa pode não ser um bom hábito. Digitar dentro de casa com sapatos pode representar uma via de entrada não só para germes, mas também para substâncias tóxicas como herbicidas. Por isso, lembre-se sempre de tirar os sapatos antes de entrar em casa.
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