Selon de nouvelles recherches, un étrange symptôme révélateur de la carence en vitamine D est la sensation de douleur dans le tibia et le sternum.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxSelon de nouvelles recherches, un étrange symptôme révélateur de la carence en vitamine D est la sensation de douleur dans le tibia et le sternum.
La vitamine D est connue sous le nom de vitamine du soleil et, à ce titre, une carence peut survenir lorsqu'il y a peu de lumière. Cette dernière, surtout pendant l'hiver, est très fréquente, car avec le manque de soleil le corps n'assimile plus cette vitamine. Les symptômes de carence peuvent se faire sentir sensations inhabituelles sur le sternum ou le tibia; d'autres symptômes plus courants de carence sont:
- lombalgie symétrique
- faiblesse musculaire
- douleur musculaire
- douleur osseuse lancinante.
Des douleurs osseuses, en particulier, peuvent être ressenties lorsqu'une pression est appliquée sur le sternum ou des zones du tibia. Comment faire une auto-évaluation ? En prenant votre pouce et en le pressant contre votre sternum ou votre tibia, si vous ressentez de la douleur, vous pourriez avoir une carence en vitamine soleil.
Pourquoi les os sont-ils affectés en raison d'un faible taux de vitamine D ? Dans une studio publié dans l'American Family Physician, il a été déterminé que le La vitamine D joue un rôle important dans le développement du squelette, dans le maintien de la santé osseuse et du fonctionnement neuromusculaire. Sans sa présence, donc, la normale le métabolisme osseux est altéré de sorte que 10 % de calcium et 60 % de phosphore soient absorbés.
En conséquence, le squelette devient la principale source de calcium de l'organisme, avec la ostéoclastes qui dissolvent les os pour augmenter le calcium sérique. Ces actions conduisent à l'ostéomalacie et précipitent et exacerbent l'ostéopénie et l'ostéoporose, provoquant des douleurs et des symptômes inhabituels sur le corps.
Chez l'adulte, la carence en vitamine D est définie par un taux sérique de 25-hydroxyvitamine D inférieur à 20 ng par ml (50 nmol par l) et l'insuffisance est définie par un taux sérique de 25-hydroxyvitamine D de 20 à 30 ng par ml (50 à 75 nmol par L). Il existe deux formes de vitamine D : la vitamine D2, qui dérive de l'irradiation de la levure et du stérol végétal ou de l'ergostérol, et le vitamine D3 qui est obtenu à partir de la synthèse des aliments et de la peau.
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source: NCBI
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