Um estranho sintoma revelador da deficiência de vitamina D é a sensação de dor na tíbia e no esterno, de acordo com uma nova pesquisa.
Não guarde o abacate assim: é perigosoUm estranho sintoma revelador da deficiência de vitamina D é a sensação de dor na tíbia e no esterno, de acordo com uma nova pesquisa.
A vitamina D é conhecida como a vitamina do sol e, como tal, uma deficiência pode ocorrer quando há pouca luz. Este último, principalmente durante o inverno, é muito comum, pois com a falta de sol o corpo não assimila mais essa vitamina. Os sintomas de deficiência podem ser sentidos sensações incomuns no esterno ou na tíbia; outros sintomas mais comuns de deficiência são:
- dor lombar simétrica
- fraqueza muscular
- dor muscular
- dor óssea latejante.
Dores ósseas, em particular, podem ser sentidas quando a pressão é aplicada ao esterno ou áreas da tíbia. Como fazer uma autoavaliação? Ao pegar o polegar e pressioná-lo contra o esterno ou a canela, se você sentir dor, pode ter uma deficiência na vitamina do sol.
Por que os ossos são afetados devido aos baixos níveis de vitamina D? Em um estudo publicado no American Family Physician, foi determinado que o A vitamina D desempenha um papel importante no desenvolvimento esquelético, na manutenção da saúde óssea e do funcionamento neuromuscular. Sem a sua presença, portanto, o normal metabolismo ósseo é prejudicado para que 10% de cálcio e 60% de fósforo sejam absorvidos.
Como resultado, o esqueleto torna-se a principal fonte de cálcio do corpo, com a osteoclastos que dissolvem o osso para aumentar o cálcio sérico. Essas ações levam à osteomalácia e precipitam e exacerbam a osteopenia e a osteoporose, causando dores e sintomas incomuns no corpo.
Em adultos, a deficiência de vitamina D é definida como um nível sérico de 25-hidroxivitamina D abaixo de 20 ng por ml (50 nmol por l) e a insuficiência é definida como um nível sérico de 25-hidroxivitamina D de 20 a 30 ng por ml (50 a 75 nmol por L). Existem duas formas de vitamina D: a vitamina D2, que deriva da irradiação de levedura e esterol vegetal ou ergosterol, e a vitamina D3 que é obtido a partir de alimentos e síntese da pele.
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fonte: NCBI
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