Aumentar o cálcio na dieta não previne fraturas ósseas. Isso é evidenciado por duas meta-análises publicadas pelo British Medical Journal e sublinhadas pelos especialistas do Physicians Commettee for Responsible Medicine.
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O aumento de futebol na dieta não impede fraturas ósseas. Dois destacam isso meta-análise publicado pelo British Medical Journal e os especialistas do Physicians Commettee for Responsible Medicine o sublinham.
Pesquisadores da Nova Zelândia revisaram a literatura científica existente para avaliar as recomendações atuais de ingestão diária de cálcio por meio de dieta e suplementos.
La primeira meta-análise analisaram estudos existentes sobre ingestão dietética de cálcio e suplementação de cálcio e não encontraram evidências consistentes mostrando que a suplementação de cálcio e a ingestão de laticínios previnem fraturas ósseas.
La segunda meta-análise mostraram um aumento modesto na força óssea através do aumento da ingestão de cálcio com dieta ou suplementos. No entanto, este é um aumento muito pequeno (1-2%) para sugerir qualquer redução no risco de fraturas. De acordo com especialistas, é improvável que esse pequeno aumento na densidade óssea leve a uma redução clinicamente significativa no risco de fratura.
As organizações de saúde devem agora considerar as novas meta-análises para reconsiderar o básico das diretrizes de ingestão de cálcio que deve visar a protecção da saúde dos cidadãos.
Estas orientações devem ser isentas de preconceitos e, acima de tudo, não influenciado pelo marketing e eles devem considerar quaisquer efeitos colaterais da ingestão excessiva de cálcio. Na verdade o excesso de cálcio riscos se acumularem nas paredes arteriais aumentando a doença cardíaca e promover o desenvolvimento de pedras nos rins.
Em particular, a hipótese de suplementos de cálcio igual a 1000 mg administrado diariamente a voluntários com idade superior a 50 anos levou a efeitos colaterais como desenvolvimento de cálculos renais, sintomas gastrointestinais agudos e problemas cardiovascularesi, como apontaram cientistas neozelandeses da Universidade de Auckland, que trabalharam sob a liderança de Ian Reid.
De acordo com as conclusões dos especialistas, os resultados das novas meta-análises sugerem que um aumento na ingestão de cálcio por meio de suplementos ou fontes alimentares não deve ser recomendado para prevenção de fraturas, levando em consideração que as diretrizes internacionais atuais recomendam que idosos, homens e mulheres tomem de 1000 a 1200 mg de cálcio por dia para melhorar a densidade óssea e prevenir fraturas.
Marta Albè
Fonte foto: Prevention
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