L'augmentation du calcium alimentaire n'empêche pas les fractures osseuses. En témoignent deux méta-analyses publiées par le British Medical Journal et soulignées par les experts du Physicians Comttee for Responsible Medicine.
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L'augmentation de football dans l'alimentation n'empêche pas fractures osseuses. Deux le soulignent méta-analyse publiés par le British Medical Journal et les experts du Physicians Comttee for Responsible Medicine le soulignent.
Des chercheurs néo-zélandais ont examiné la littérature scientifique existante pour évaluer les recommandations actuelles concernant l'apport quotidien en calcium par l'alimentation et les suppléments.
La première méta-analyse ont examiné les études existantes sur l'apport alimentaire en calcium et la supplémentation en calcium et n'ont trouvé aucune preuve cohérente montrant que la supplémentation en calcium et la consommation de produits laitiers préviennent les fractures osseuses.
La deuxième méta-analyse ont montré une augmentation modeste de la solidité des os grâce à un apport accru en calcium avec un régime alimentaire ou des suppléments. Cependant, il s'agit d'une augmentation trop faible (1 à 2 %) pour suggérer une réduction du risque de fractures. Selon les experts, cette petite augmentation de la densité osseuse est peu susceptible d'entraîner une réduction cliniquement significative du risque de fracture.
Les organisations de soins de santé devraient maintenant envisager à la fois de nouvelles méta-analyses pour reconsidérer les bases des lignes directrices sur l'apport en calcium qui devrait viser à protéger la santé des citoyens.
Ces lignes directrices doivent être impartiales et surtout pas influencé par le marketing et ils doivent tenir compte des effets secondaires d'un apport excessif en calcium. En fait le excès de calcium risques de s'accumuler dans les parois artérielles augmentant la maladie cardiaque et de favoriser le développement de calculs rénaux.
En particulier, l'hypothèse de suppléments de calcium égaux à 1000 mg administré quotidiennement à des volontaires de plus de 50 ans a entraîné des effets secondaires tels que le développement de calculs rénaux, des symptômes gastro-intestinaux aigus et problème cardiovasculairei, comme l'ont souligné des scientifiques néo-zélandais de l'Université d'Auckland qui ont travaillé sous la direction d'Ian Reid.
Selon les conclusions des experts, les résultats des nouvelles méta-analyses suggèrent qu'une augmentation de l'apport en calcium via des suppléments ou des sources alimentaires il ne devrait pas être recommandé pour la prévention des fractures, en tenant compte du fait que les directives internationales actuelles recommandent aux personnes âgées, hommes et femmes, de prendre 1000 à 1200 mg de calcium par jour pour améliorer la densité osseuse et prévenir les fractures.
Marta Albè
Source photo : Prévention
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