Galega officinalis, une plante alliée des jeunes mamans car elle aide à l'allaitement en favorisant la production de lait. Apprenons à connaître toutes les propriétés, les avantages et comment utiliser le galega de plus près.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxGalega officinalis, communément appelée galega mais aussi capraggine, ruta capraia ou avanese, est une plante herbacée vivace qui pousse spontanément dans des sols humides mais ensoleillés. Dans les temps anciens, il était également utilisé à l'intérieur du fourrage pour les animaux afin de stimuler la production de lait. Aujourd'hui encore cette plante est particulièrement connue de celles qui allaitent car parmi ses propriétés elle aurait une effet galactogène.
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Galega officinalis, propriété
La gallega est une plante riche en principes actifs parmi lesquels se distinguent des alcaloïdes tels que la galégine et la galutéoline, des flavonoïdes, des saponines, de la vitamine C et des substances amères qui lui confèrent les propriétés pour lesquelles elle est connue. Il est utilisé à des fins phytothérapeutiques plante à fleurs séchées mais aussi je semi.
La propriété pour laquelle la galega est la plus connue est la sienne effet sur le lait maternel dont il stimule la productionet grâce aussi au fait qu'il aide les tissus musculaires et conjonctifs du sein ainsi qu'il améliore la circulation des glandes responsables de la production de lait.
Les autres propriétés de la cuisine sont lesaction hypoglycémiante, permet donc de maintenir la glycémie à distance en cas de diabète sous une forme bénigne par exemple, mais aussi purifiant et diurétique. En effet, il stimule la diurèse et favorise ainsi l'élimination des toxines de l'organisme.
En résumé, le Galega c'est :
- Galattogènes
- Hypoglycémique
- Purification
- Diurétiques
Galega officinalis, bénéfique
Les bienfaits de Galega se retrouvent sur divers aspects de notre santé. Cette plante peut être utile en cas de :
- Taux élevé de sucre dans le sang
- Diabète sous une forme bénigne
- Rétention d'eau
- Mauvaise production de lait maternel (y compris chez les animaux)
Infusion galicienne
Préparer une infusion de galega est très simple, ils sont nécessaires 20 grammes de plante séchée par litre d'eau. Faire bouillir l'eau et laisser infuser la plante environ 15 minutes, avant de la filtrer et de la boire. Vous pouvez prendre jusqu'à 5 tasses par jour, mais généralement 2 à 3 sont recommandées.
Décoction de graines de galega
Une décoction peut être préparée avec des graines de galéga. Faire bouillir un litre d'eau avec à l'intérieur 30 grammes de graines séchées, puis laissez refroidir et filtrez. Vous pouvez boire 2 ou 3 tasses par jour.
Teinture Mère de Galice
Il y a aussi la teinture mère de galéga recommandée surtout pour son effet hypoglycémiant. Habituellement 30 gouttes sont prises avant les repas, donc 3 fois par jour. Cependant, si vous souhaitez l'essayer pour profiter de son effet sur la glycémie, demandez toujours conseil à votre médecin.
Intégrateur galicien
Gallega est également vendu sous forme de complément pratique à utiliser car il suffit de prendre un ou plusieurs comprimés avec un peu d'eau comme requis. Selon les marques, les indications d'utilisation et les dosages peuvent être différents, demandez à un expert selon votre situation tous les conseils pour bien les utiliser.
Comment utiliser galega pour l'allaitement
Ce n'est pas indispensable mais pour favoriser l'hydratation de la maman, se détendre pendant les tétées ou entre l'une et l'autre, favorisant ainsi la production de lait, il est possible de prendre des tisanes. Parmi les herbes les plus recommandées il y a précisément la galega officinalis ainsi que le fenouil et le fenugrec.
Si vous voulez augmenter la production de lait, vous pouvez prendre 1 à 3 tasses de thé galega par jour. Au lieu de cela, il vaut mieux éviter la teinture mère qui contient de l'alcool ou le supplément proprement dit, sauf indication contraire du médecin.
Autres conseils sur l'importance de l'allaitement et de l'allaitement et de promouvoir la production de lait maternel Vous pouvez les trouver ici:
- Allaitement : tous les avantages et bienfaits pour maman et bébé
- Allaitement : comment augmenter la production de lait maternel ? (VIDÉO)
- Allaiter : les règles pour bien le faire et en toute sérénité
Galicien, altri usi
L'infusion de Galega peut être utilisée pour prendre soin du corps et donc elle peut aussi être faite une utilisation externe. On peut par exemple préparer des bains de pieds rafraîchissants et anti-fatigue à base de cette plante mais aussi des compresses raffermissantes pour les seins.
Dans le cas d' bain de pieds vous pouvez simplement ajouter deux cuillères à soupe de galega séchée dans l'eau chaude avant de tremper vos pieds tout en compresse mammaire il est préparé avec deux cuillères à soupe de galega haché et laissé infuser 5 minutes dans de l'eau chaude. Une fois l'infusion prête, deux petites feuilles de coton sont immergées et des cataplasmes sont réalisés sur les seins pendant environ 20 minutes, en mouillant à nouveau le tissu au besoin.
La galicienne peut également être utilisé pour les animaux, notamment en cas de problèmes de production de lait, et est même capable de faire cailler le fromage. Enfin, il y a ceux qui ajoutent les jeunes feuilles de cette plante aux salades.
Galega, où le trouver
La plante sèche de Galéga, teinture mère et suppléments sont disponibles dans tous herboristes ou pharmacies. Vous pouvez l'acheter aussi en ligne et dans les magasins spécialisés en santé naturelle et bien-être.
Galéga, contre-indications
Comme toutes les plantes, Galega a aussi des contre-indications possibles. Il peut par exemple interférer avec certains médicaments et donc avant de le prendre, il est toujours bon d'entendre l'avis de votre médecin. Le Galéga est alors une plante qui contient des alcaloïdes, des substances qui, si elles sont consommées de manière excessive, peuvent générer des effets secondaires. Mieux donc il ne faut pas en abuser. Il est également possible de souffrir d'unhypersensibilité à la plante, dans ce cas arrêtez de le prendre immédiatement.
Avez-vous déjà utilisé Galega ? Quels avantages avez-vous trouvé?
