Bronzage : quel est votre phototype ? 7 mythes sur le bronzage à dissiper

Été : Il est toujours important de se protéger des effets nocifs du soleil. Où que vous soyez et quel que soit votre type de peau. Connaissez-vous votre phototype ?

Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux

Heure d'été bronzer? Bien sûr, mais avec une diligence raisonnable précautions. Il est vrai qu'avec l'exposition au soleil vous prenez de la vitamine D, essentielle au développement des os et à la prévention de l'ostéoporose, vous combattez la mauvaise humeur et résolvez de nombreux problèmes liés à la peau, mais il est tout aussi vrai qu'il est toujours important de se protéger des méfaits du soleil. Où que vous soyez e quel que soit votre type de peau.

Si en ville l'idéal est de se couvrir avec des vêtements adaptés, un chapeau à larges bords et d'appliquer de la crème solaire sur les parties exposées du corps, jusqu'aux grand - où les risques de brûlures et d'érythèmes augmentent - il ne faut jamais oublier appliquer la protection plusieurs fois, sous peine d'apparition de taches brunes ou claires, de petites cicatrices d'étoiles blanches, de peau sèche, d'apparition de rides et d'épaississement de la peau.

Alors comment se comporter pour une exposition solaire saine ? Le point de départ serait de connaître les siens phototype, Depuis chaque peau est différente et plus ou moins sensible au soleil selon la couleur.

Comme l'explique le dermatologue Fernando Bianchi. "La phototype d'une personne est une classification utilisée en dermatologie, déterminée sur la qualité et la quantité de mélanine présente dans les conditions basales de la peau. Connaître son phototype est le point de départ fondamental pour préserver la santé de sa peau et se comporter correctement lors de l'exposition".

Une fois le phototype découvert, il sera plus facile d'adapter ses comportements pour bonne exposition au soleil et profiter du plein air et de la vacances à la mer ou à la montagne sans prendre de risques.

Voici les 6 photopits existants :

• Phototype 1 : extrêmement sensible. La peau est très claire, des taches de rousseur apparaissent souvent dessus. Les éruptions cutanées se développent facilement et on ne bronze jamais ou très peu, il suffit donc de se protéger avec des vêtements, un chapeau, des lunettes et une crème solaire très haute protection (IP 50+)
• Phototype 2 : sensible. La peau est claire, avec quelques taches de rousseur. Dans ce cas également, les éruptions cutanées se produisent facilement et il est difficile de bronzer. Une protection maximale est indispensable : vêtements, chapeau, lunettes et crème solaire très haute protection (IP 50+)
• Phototype 3 : peau sensible. La peau est légèrement olive et il est difficile d'avoir un érythème. Vous bronzez facilement mais l'exposition au soleil est toujours déconseillée entre 12.00h et 16.00h et sans protection intégrale : vêtements, chapeau, lunettes et crème solaire haute protection (IP 30 et 50)
• Phototype 4-5 : assez résistant. La peau est olivâtre à très olivâtre, l'érythème ne survient presque jamais et on bronze très vite. Il tolère bien le soleil, mais il est toujours bon de s'exposer très progressivement. Surtout les premiers jours, il est préférable d'éviter de s'exposer au soleil entre 12.00h16.00 et 15h20 sans protection complète : vêtements, chapeau, lunettes et crème solaire de protection moyenne (IP 25, XNUMX et XNUMX)
• Phototype 6 : peaux noires. Elles sont naturellement protégées des effets néfastes du soleil, mais il est bon de protéger les zones les plus claires (paumes de la main et plante des pieds) et d'utiliser des lunettes de soleil. Surtout les premiers jours, évitez l'exposition au soleil entre 12.00h16.00 et 6h10 sans protection complète : vêtements, chapeau, lunettes et crème solaire (IP XNUMX à XNUMX)

Sur le soleil et le bronzage, vous pourriez également être intéressé par :

• Crèmes solaires : peuvent-elles encore être utilisées après un an ?
• Mélanine : qu'est-ce que c'est, à quoi sert-elle et quand prendre des compléments naturels
• Tintarella : voici les 10 aliments qui font bronzer davantage
• Mélanome : 10 règles d'or pour un bronzage sain et durable

Quanto tout 'bronzage, saviez-vous qu'il existe de nombreux lieux communs ? Ici 7 mythes à dissiper:

• Tout le monde peut-il bronzer ? Faux : il faut gardez à l'esprit votre niveau de phototype
• les heures les plus chaudes de la journée sont les plus dangereuses et c'est donc là qu'il faut se protéger? En fait, il est recommandé de se protéger même entre 10 et 15. Le rayonnement solaire est plus fort à des altitudes plus élevées et dans les latitudes méridionales et les surfaces telles que l'eau et la neige doublent pratiquement la quantité de rayonnement.
• La crème permet-elle de s'exposer plus longtemps ? Faux. Se souvenir de renouveler l'application toutes les 2 heures et surtout après chaque immersion dans l'eau, surtout les premiers jours
• La salle de bain protège-t-elle du risque d'érythème ? Faux: seule la crème solaire protège des rayons UV
• les personnes à la peau olivâtre ou très olivâtre n'ont-elles pas besoin de se protéger du soleil ? Faux : tout type de peau peut être endommagé par les rayons du soleil
• si j'utilise un écran solaire élevé, je ne bronzerai pas? Faux : le filtre solaire dessert un protéger le pire du soleil et laisser passer le meilleur
• tu n'as pas besoin de te protéger quand tu es déjà bronzé ? Faux : même lorsque la peau est déjà bronzée, la crème solaire permet de filtrer le meilleur des rayons solaires

Germaine Carillo