Galega officinalis, uma planta aliada das novas mães, pois auxilia na amamentação, promovendo a produção de leite. Vamos conhecer mais de perto todas as propriedades, benefícios e como usar a galega.
Não guarde o abacate assim: é perigosoGalega officinalis, vulgarmente conhecida como galega mas também como capraggine, ruta capraia ou avanese, é uma planta herbácea perene que cresce espontaneamente em solos úmidos, mas ensolarados. Antigamente também era usado dentro da forragem para animais para estimular a produção de leite. Ainda hoje esta planta é particularmente conhecida por quem está a amamentar pois entre as suas propriedades teria uma efeito galactogênico.
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Galega officinalis, propriedade
Gallega é uma planta rica em ingredientes ativos, entre os quais se destacam alcalóides como galegina e galuteolina, flavonóides, saponinas, vitamina C e substâncias amargas que lhe conferem as propriedades pelas quais é conhecida. É usado para fins fitoterápicos planta florida seca mas também eu semi.
A propriedade pela qual a galega é mais conhecida é a sua efeito no leite materno do qual estimula a produçãoe graças também ao fato de que ajuda os tecidos musculares e conjuntivos da mama, bem como melhora a circulação das glândulas responsáveis pela produção de leite.
Outras propriedades da cozinha são aação hipoglicemiante, portanto, permite manter o açúcar no sangue sob controle em caso de diabetes de forma leve, por exemplo, mas também purificante e diurético. De fato, estimula a diurese e, dessa forma, promove a eliminação de toxinas do corpo.
Em resumo, a Galega é:
- Galattogena
- Hipoglicêmico
- Purificante
- Diuréticos
Galega officinalis, beneficência
Os benefícios da Galega podem ser encontrados em vários aspectos da nossa saúde. Esta planta pode ser útil em caso de:
- Açúcar alto no sangue
- Diabetes em uma forma leve
- Retenção de água
- Má produção de leite materno (incluindo em animais)
infusão galega
Preparar uma infusão de galega é muito simples, são necessários 20 gramas de planta seca por litro de água. Ferva a água e deixe a planta em infusão por cerca de 15 minutos, antes de filtrar e beber. Você pode tomar até 5 xícaras por dia, mas geralmente 2-3 são recomendados.
Decocção de sementes de galega
Uma decocção pode ser preparada com sementes de galega. Ferva um litro de água com o interior 30 gramas de sementes secas, depois deixe esfriar e filtre. Você pode beber 2 ou 3 xícaras por dia.
Tintura madre di galega
Há também a tintura mãe de galega recomendada especialmente para sua efeito hipoglicemiante. Normalmente 30 gotas são tomadas antes das refeições, portanto, 3 vezes ao dia. No entanto, se você quiser experimentá-lo para tirar proveito de seu efeito sobre o açúcar no sangue, sempre consulte seu médico primeiro.
Suplemento Gallega
Gallega também é vendido na forma de um suplemento prático para usar, pois basta tomar um ou mais comprimidos com um pouco de água como necessário. Dependendo das marcas, as indicações de uso e as doses podem ser diferentes, peça a um especialista de acordo com sua situação todos os conselhos sobre como usá-los ao máximo.
Como usar galega para amamentar
Não é essencial mas para favorecer a hidratação da mãe, relaxar durante as mamadas ou entre uma e outra, favorecendo assim a produção de leite, é possível tomar chás de ervas. Entre as ervas mais recomendadas há precisamente a galega officinalis, bem como o funcho e o feno-grego.
Se você deseja aumentar a produção de leite, você pode tomar 1 a 3 xícaras de chá galega por dia. Em vez disso, é melhor evitar a tintura mãe que contém álcool ou o suplemento real, a menos que indicado de outra forma pelo médico.
Outras dicas sobre a importância do aleitamento materno e do aleitamento materno e promover a produção de leite materno Você pode encontra-los aqui:
- Amamentação: todas as vantagens e benefícios para mãe e bebê
- Aleitamento Materno: Como Aumentar a Produção de Leite Materno? (VÍDEO)
- Amamentação: as regras para fazê-lo bem e com serenidade
Galega, altri usi
A infusão de Galega pode ser usada para cuidar do corpo e, portanto, também pode ser feita um uso externo. Por exemplo, você pode preparar banhos de pés refrescantes e anti-fadiga com base nesta planta, mas também compressas reafirmantes para os seios.
No caso de banho de pé você pode simplesmente adicionar duas colheres de sopa de galega seca na água quente antes de molhar os pés enquanto compressa de mama é preparado com duas colheres de sopa de galega picada e deixado em infusão por 5 minutos em água quente. Após a infusão estar pronta, dois pequenos lençóis de algodão são imersos e são feitos cataplasmas nos seios por cerca de 20 minutos, molhando novamente o tecido conforme necessário.
a galega também pode ser usado para animais, especialmente no caso de problemas com a produção de leite, podendo até coalhar o queijo. Por fim, há quem acrescente as folhas jovens desta planta às saladas.
Galega, onde encontrar
A planta seca de Galega, tintura mãe e suplementos estão disponíveis em todas as ervanários ou farmácias. Você pode comprá-lo também online e em lojas especializadas em saúde e bem-estar natural.
Galega, contra-indicações
Como todas as plantas, a Galega também tem possíveis contra-indicações. Pode por exemplo interferir com alguns medicamentos e por isso antes de tomar é sempre bom ouvir a opinião do seu médico. A Galega é então uma planta que contém alcalóides, substâncias que se ingeridas em excesso podem gerar efeitos colaterais. Melhor portanto não abuse. Também é possível sofrer dehipersensibilidade à planta, neste caso, pare de tomá-lo imediatamente.
Você já usou Galega? Quais benefícios você encontrou?
